10 закусок на пікнік з маленькими дітьми Невелика кампанія харчування дітей

маленькими

Літній час - час пікніка! А як весело переносити обідній стіл на вулицю та їсти смаколики, які ви взяли з собою разом у парку, біля озера чи на лузі.

Найкраще упакувати все в добре закупорювані побутові коробки. A Кошик для пікніка не є обов’язковим; але дуже практично мати готові столові прилади та посуд під рукою. Окрім класичних кошиків, є також симпатичні рюкзаки та сумки для пікніка. Крім того, не слід забувати кришки для напоїв (ви також можете виготовити власні з будівельного паперу та тонкого картону, який вирізається за розміром склянки).

Улюблені закуски для пікніків з маленькими дітьми

Але що поставляється з пікником, якщо є також маленькі діти? Разом з нашими дієтологами ми створили 10 найкращих списків з наші улюблені закуски на пікнік, відвідування дитячого майданчика або просто між ними:

1. Фрукти та овочі

Залежно від сезону та регіону, ви можете тут сильно відрізнятися. Ідеальна закуска для пальців, свіжа та хрустка, найкраща, коли вона красиво забарвлена ​​в закусочній. Ось декілька пропозицій щодо багатий на вітаміни супутник для пікніка:

  • Яблуко (свіжозібране наприкінці літа, восени)
  • Груші (свіжозібрані в кінці літа, восени)
  • банан
  • Диня (з червня по серпень)
  • Абрикоси
  • Виноград (від літа до осені)
  • Нектарини/Персики (з червня по серпень)
  • ананас
  • Огірки
  • Морква
  • Помідори для коктейлів
  • паприка

2. Овочеві/фруктові шашлики

Овочі та фрукти також можна покласти на невеликі шпажки - очі теж їдять! Як щодо маленьких, наприклад, з цими чудовими льодяниками з огірками та морквою. Маленькі діти відразу ж викликають апетит на пікніку здоровий овоч.

3. Цільнозернові зернові палички/злакові палички

Чудовий смак із сиром, фруктами та овочами. Ви також можете занурити в м’який вершковий сир, ситні спреди або фруктове пюре.

4. Хліб з цільного зерна з вегетаріанською начинкою

А як щодо, наприклад, свіжого авокадо або вегетаріанських спредів? Свіжий авокадо на хлібі з непросіяного борошна та зварене круто яйце або скибочки свіжих помідорів як начинка.

5. Нарізки поленти

Скибочки поленти чудово готуються, на смак вони теплі та холодні. Якщо вам подобається ще ситніше, ви можете залити трохи сиру. Помідори також смакують як топінг.

6. Сирні палички або сирні шпажки

Ситно і смачно. Овочеві та фруктові шашлики (див. Вище) також можна наповнити невеликою кількістю сиру.

7. Пиріжки (фалафель, овес, овочі)

Їх швидко вигадують із готових сухих сумішей, які змішують з водою. Братлонге утворюються з маси і обпалюються в найкоротші терміни. Овочеві котлети, звичайно, також можна робити зі свіжих овочів, таких як кабачки та морква.

8. Фруктові скибочки

Фруктові батончики чудово підходять для пікніків. Чудово для вивезення та гарне доповнення до свіжих фруктів.

9. Несірчисті сухофрукти

Сушені яблука або абрикоси - це смачна закуска, яку також чудово загортати. Але слід звернути увагу на високий вміст цукру і пропонувати дітям достатню кількість пиття.

10. Цільнозернове печиво

Дозволяються солодкі речі, і найкраще це робити з цільного зерна. На ринку є багато продуктів, які підходять для малюків, без додавання цукру та ароматизаторів.

Ви можете знайти ще більше ідей для закусок та рецептів на ходу в нашому дописі на тему ігрових майданчиків та в наших ідеях про їжу для пальців.