10 золотих правил дієти на Окінаві
Одна за одною розкриті тут таємниці Окінави відкривають двері для нового мистецтва життя, яке поєднує в собі філософські заповіді, гармонію тіла і розуму, культ розваг і перш за все гігієну харчування.
Відкриття десяти золотих правил архіпелагу довголіття - це слідування дієті, яка підтримує молодість та добру форму тіла та розуму. Це навчання ніколи не піддаватися стресу за допомогою медитації, фізичних вправ та масажу. Йдеться про дегустацію простих задоволень від життя, таких як прослуховування музики чи розваги з друзями. Нарешті, це виховання поваги до сім’ї, що наповнює серце живою силою і викликає бажання жити.
Тепер у вас є ключі до дієти довголіття та гармонії.
Відкрийте для себе книгу Вероніки Айаш "10 золотих правил дієти на Окінаві" у виданні Гай Треданіель, 127 сторінок.