100 - давайте станемо УГУ разом! Початок впровадження - форум
Кріссі: Як ми ведемо приватну розмову - я поняття не маю! Те, як ви його пишете, дуже добре звучить у ваш день Амапур. Я рада, що ви позитивно налаштовані.
Я не просто з’їдаю два булочки, я також з’їдаю п’ять продуктів Amapur на день.
Відкрив вчора помаранчеву гранолу - це приголомшливо. Зовсім відрізняється від полуничної крупи. Там справді хрусткі частини, і смак справді смачний. Мені шкода, що ви нічого не можете зробити з мюслі та супом. Супи теж не люблю!
Таня: У вас був чудовий старт. Так тримати. Я радий, що у нас досі є колега.
На жаль, я все одно повинен скинути 25 кг, перш ніж досягти мети.
Але все одно у нас тут одна і та ж проблема!
бажаю тобі гарного дня.
була лише година у Зумбі. Дійсно спітнілий, але сьогодні це було якось інакше.
Я роблю це кілька місяців, але ніколи не був настільки підтягнутим і могутнім.
Це, можливо, ознака того, що в Амапурі ви насправді не втрачаєте жодних м’язів, лише жир?
Потім знову були овочі з міні-стейками з яловичини та натяком на трав’яне масло; -]]
Ніколь: Після того, як ти марив апельсиновим мюслі, я також відкрив банку перед тренуванням.
І ти маєш рацію: смак смачний! Ніякого порівняння з моторошною полуничною крупою.
Завтра візьму це на роботу.
Таня: Не хвилюйтеся про вагу. Це також коливається зі мною постійно. Але це, мабуть, нормально. Я більше в рулетку. Це не брехня;.]
Виміряти окружність талії дуже складно. Зазвичай я вимірюю його приблизно на 5 см нижче пупка. Це найтовстіша частина мене. посміхатися.
Я також хотів скинути близько 10 кілограмів і планую витягнути його, поки не досягну. Думаю, інакше останні 2 тижні були безкоштовними.
21 день інтенсивно. це було б зовсім не для мене. Мені потрібно щось гідне між зубами; -]]
Бажаю вам подальших успіхів та з нетерпінням чекаю новин.
Сьогодні я розпочав 10-денну інтенсивну дієту. Наразі я вирішив залишитися на 10 днів, бо скептично вважаю, що це спрацює.
Тож мені цікаво.
Негайно з'їжте мій 12-й прийом їжі, по-справжньому незвично їсти щось щогодини.
Однак я повинен сказати, що смак супів (спаржа + помідор) справді страшний. Жахливо, це найгірші страви за всю історію. Зовсім суттєво важливо сутенерські супи - гарненько приправте їх перцем, чилі та зеленню.
Як вам супи?
Я здивований, що перший день пройшов досить добре, не будучи справді голодним.
Успіху + наполегливості вам ВСІМ:-)
Кріссі, чудово, що у нас однаковий смак. Сьогодні я відкрив шоколадні мюслі, але був наче розчарований! Це було не так чудово. Завтра додам менше води, можливо, тоді буде краще.
Стеффі, я, чесно кажучи, повинен визнати, що я також уникаю супів. Зараз я їх теж не бачу. Томатний суп все ще закритий, і наразі я його не відкриватиму!
Думав, що сьогодні спробую смаколиків. Ви можете це їсти, але, чесно кажучи, шоколадна плитка або кокосова горіх смачніше. Вони також мають менше калорій.
Отже, сьогодні я брав кров. Я зателефоную раніше вівторка, щоб дізнатися, як вони пішли вниз. я дуже схвильований.
Бажаю тобі приємного вечора і тримайся.
вчора не був моїм днем.
На роботі було досить напружено, тому я не міг регулярно харчуватися, і до 15 години я мав лише півлітра води та дві кави.
В результаті я був повністю голодним і ледь не помер від спраги; -] Я прийшов додому з пекельним головним болем.
Мій дорогий друг і сусід спекли смачний кіш. Зазвичай я б цього не їв, але оскільки мій живіт висів у тильній частині колін, я з'їв відразу 2 гігантські шматочки, а потім 40 г шоколаду.
Тоді день справді закінчився. Увечері я знову спіймав себе і, як покарання за свою обжерливість, вдень випив "смачного" картопляного супу з чвертю літра бульйону. Потім ще морква і все.
Сьогодні новий день, і я сподіваюся, що зможу пережити вихідні без великих гріхів. Головне - не мати картоплі фрі та інше, як минулої суботи.
Що стосується дощу, понеділок - це мій наступний день зважування та вимірювання. Це по-дурному, одразу після вихідних, але ти сам винен, якщо починаєш у п’ятницю і не можеш рахувати до 10. * усмішка *
Ніколь: У мене немає шоколадного мюслі, і коли я прочитала, як ви описуєте смак, я справді рада цьому.
Я спробую апельсинові мюслі з невеликою кількістю молока або йогурту. Це досить гірко, це трохи вражає мій живіт.
Я дуже чекаю ваших цінностей. Сподіваємось, вони покращились. Нехай щастить.
Стефі: Так, супи. Як вже писалося, я їх проливаю бульйоном, інакше вони не будуть смакувати. У мене тут ще 4 банки. Вони, ймовірно, триватимуть до кінця моїх днів; -]
Що, на мою думку, найгірше у всьому з усіх - це полуничні мюслі та полуничний батончик. Затвор прямував прямо до сміттєвого бака. * струс *
Бажаю тобі приємної суботи. Зачекай.
LG
з тобою все гаразд?
Вихідні дні скоро закінчаться, і я сьогодні замовив більше.
Мої коктейлі закінчуються, і я не маю жодного печива протягом декількох днів.
Бажаю вам приємного тижня.
Побач поки
LG
Отже, вихідні добре?
Для мене це на 4,1 кг менше, і я задоволений. Я все ще бачу продукцію Amapur:-)
Мої показники крові не покращились - вони залишились колишніми:-(. Можливо, наступного кварталу.
Я їв лише три рази в неділю, а на обід було овочі, курка і дві столові ложки рису. Вранці та ввечері як завжди! Ми навіть вдень купалися в термальній бані.
Я можу уявити, що файли cookie діють. не тривають так довго, як інші - це теж працює.