100 фунтів менше! Хай живе сало!

• Про
• Основи кето
• Рецепти
  • Подайте свої рецепти!
  • Обід
  • Закусочні
  • Вечері
  • Закуски та закуски
  • Напої
  • Десерти
  • Жирова бомба
  • Рецепти шеф-кухаря
• Мій рахунок
  • Історія покупок
• Відгуки
• Конференції KETO
• КЕТО ПРОСТІР

Для початку я хотів би подякувати доктору Швелін Бурдуа-Рой, який побічно врятував мені життя.

Одного вечора в лютому 2017 року я слухав радіо, яке транслювало повторну програму.

Вона рекламує свою нову клініку Reversa, але здебільшого пояснює переваги кетогенної дієти, про яку я не знав.

Повернувшись додому, я переглядаю Інтернет, щоб прослухати інтерв’ю ще раз, а потім знаходжу якомога більше інформації про цю дієту, яка називається кетогенною, кето або LCHF англійською мовою. Це було справді одкровенням. Схуднути можна було, харчуючись достатньо ... Я, який протягом 30 років пробував безліч дієт і дієт, які лише голодували мене. Звичайно, результат був, але оскільки підтримати режим було неможливо, всі зусилля були збиті. Отже, було втрачено 20 фунтів, повернуто 30 фунтів або втрачено 30 фунтів і повернуто 40 фунтів. Це був йойо з вагою та моє здоров’я, бо цей із збільшенням ваги погіршувався.

На початку року я пробив дно, коли пробив бар'єр вагою 300 фунтів із багатьма проблемами зі здоров'ям, такими як холестерин, артеріальний тиск, фібриляція передсердь та ревматоїдний смак.

Мені боліло всюди, я шукав рішення, і я мріяв про баріатричну операцію, яка могла б швидко схуднути. Тому я витратив час на вивчення цього способу життя, адже це набагато більше, ніж просто дієта. У мене було багато сумнівів щодо мого успіху, тому що моя дієта насправді була зворотним режимом кето. Я їв якомога менше жиру та солі, а інше було сильно вуглеводним.

Це було 20 березня 2017 року, коли я запустив себе, кажучи собі, що буду перевіряти це тиждень-два, і побачу пізніше. Я ніколи не думав, що знизити вуглеводи до 20 г на день було б так просто, адже це просто, саме вуглеводи стимулюють ваш апетит. Через три тижні я припинив перетравлення ліків, оскільки режим Кето усуває ці проблеми. Втрата ваги була постійною, за винятком кількох плато, і я втрачала в середньому два фунти на тиждень. Опинившись у сідлі, я почав переривчасту молодь виходити з полів, і це стало регулярним протягом тижня.

Тепер, через рік, мене вразили результати. Мій сімейний лікар і мій кардіолог однаково вражені. Я схуд на 100 кг, і робота крові настільки хороша, що я перестав приймати ліки від подагри, холестерин і різко знижував ліки від проблем із серцем.

Під час останнього УЗД серця технік не міг у це повірити, бо серцевий шум, який у мене триває довгий час, спричинений потовщенням стінки лівого шлуночка, різко регресував. Я нова людина, настільки, що мене вже ніхто не впізнає, і це дуже весело. Ось фото, на якому показано попереднє після.

---