10-секундний фокус, який допомагає схуднути - натхнення щодня

фокус

Дослідження, опубліковане в науковому журналі PLOS ONE, на чолі з Еліною Хеландер та кількома співробітниками з Тампереського технологічного університету у Фінляндії було виконано 40 предметів. Після 2838 спостережень було зроблено висновок, що коли люди зважувались щодня, вони схилялися до схуднення, а коли робили перерву у зважуванні навіть на місяць, вони знову починали набирати вагу.

Це не вперше шанси на користь шкали.

"Вставай з ліжка, йди у ванну, а потім сідай на ваги. Кожен день! »- говорить Маршалл Рой у статті для фільму« Будь добре ». Це допоможе вам відстежувати, як працює ваше тіло, з дня на день, з місяця в місяць.

Згідно з іншим дослідженням Університету Міннесоти, на яке посилається Профілактика, протягом двох років досліджувані, які важили кожен день, втрачали до 5 кілограмів, тоді як інші, що важили щотижня, втрачали лише 2,5 кг.

Отже, якщо втрата ваги є однією з ваших цілей на 2015 рік, ваш ворог, ваги, насправді може бути вашим найкращим другом.