11 домашніх засобів для виправлення рецесії ясен ⋆
Рецесія ясен або розпушення ясен - це поступова втрата тканини ясен, яка в кінцевому підсумку може призвести до опромінення зубних коренів, якщо її не лікувати. Рецесія ясен частіше зустрічається у дорослих старше 40 років, але процес може розпочатися в дитинстві та підлітковому віці, а потім поступово погіршуватися з роками.
Причини рецесії ясен
Занадто агресивна чистка зубів - Занадто багато чищення зубів може бути настільки ж шкідливим, як недостатнє чищення зубів. Надто енергійне чищення чи чищення зубною щіткою з жорсткою щетиною може розмити емаль зубів на краю ясен і дратувати або запалювати тканини ясен.
Погана гігієна порожнини рота - Неправильне чи відсутність чищення та використання зубної нитки призводить до накопичення нальоту, який може вплинути на зуби. Наліт містить різні бактеріальні токсини, які можуть сприяти зараженню та атакувати нижню кістку.
Жувальний тютюн - Усі споживання тютюну руйнівно впливають на весь рот. Зокрема, жувальний тютюн потовщує підкладку ясен і викликає рецесію ясен при постійному використанні.
Відступ ясен часто ігнорують, оскільки зазвичай вони не викликають проблем. Здебільшого ми звертаємо на це увагу лише тоді, коли це починає впливати на естетику або інші проблеми, такі як чутливість до гарячої, холодної або кислої їжі, абсцес ясен та рухливість зубів. .
Відсутність контролю може призвести навіть до передчасної втрати зубів.
Симптоми рецесії ясен
Якщо у вас є симптоми відступу ясен, варто якомога швидше вжити коригувальних заходів.
- Більш довгі зуби - важко помітити, оскільки зміни поступові, але ви можете порівняти поточну довжину зі старими фотографіями.
- Зміна кольору лінії ясен - Ви можете помітити, що коронка зуба і оголений корінь можуть бути різного кольору.
- Набряклі ясна - Ваші ясна червоніють і набрякають, особливо по краях.
- Кровоточивість ясен - Десна може кровоточити при чищенні зубів або прикусі яблука або іншої твердої їжі.
- Чутливість до їжі - може виникати сильний біль при вживанні напоїв, гарячих, холодних, солодких або кислих.
- розхитані зуби - Ви відчуваєте, як зуби злегка рухаються.
11 домашніх засобів для усунення ясен, що відступають
На ранніх стадіях втягнення ясен видалення нальоту та зубного каменю, а також сумлінні, але обережні заходи гігієни зубів допоможуть контролювати стан. Однак у запущених випадках часто потрібні хірургічні процедури, такі як трансплантація ясен.
Ось кілька ефективних домашніх засобів, які ви можете спробувати незалежно від тяжкості стану.
1. Ахілея
Деревій зазвичай називають травою індички, травою військової, деревієм, травою столяра, скошеною травою. Сік з його листя і стебла може зупинити кровотечу. Багато північноамериканських племен жують листя як засіб від зубного болю, а також ряду інших недуг. Коагулянтна, протизапальна та знеболююча дія деревію може допомогти втягнути ясна на будь-якій стадії.
Найкращий спосіб використання деревію - жувати листя і стебла, якщо у вас є доступ до свіжої рослини. Подрібніть листя або подрібніть їх, утворюючи пасту, і масажуйте її в яснах.
Ви також можете приготувати чай з деревію в якості полоскання горла. Залийте окропом жменю свіжих квітів деревію або 1-2 столові ложки сухої трави і настоюйте протягом 15-20 хвилин. Процідіть і пийте, коли чай охолоне.
Цей антисептичний чай може покращити гігієну порожнини рота загалом та полегшити низку проблем, включаючи захворювання ясен та інфекції горла.
Якщо ви не хочете спробувати цю траву, ви можете використовувати ефірну олію деревію. Це блакитне масло є дуже потужним, тому перед застосуванням його на яснах слід змішати кілька крапель у кокосовій або інших оліях-носіях.
2. Сумах
Незалежно від того, чи знаєте ви сумах як чагарник або дерево, яке процвітає на вашому задньому дворі, або як червону пряність, яка використовується для приправлення страв або приготування рожевого лимонаду, ця рослина може допомогти при відступленні ясен.
Частини рослини мають дубильні речовини, які залишають гіркий смак і сухість у роті відчуває себе характерною для терпкого. Вони виводять рідину з тканин, зменшують запалення і відновлюють напругу ясен.
Видаліть зовнішню шкіру з гілок сумаху і використовуйте її для масажу ясен або вирівнювання їх кінчиків і використовуйте їх для чищення зубів та ясен. Ви також можете відварити листя, щоб заварити чай, а потім полоскати горло, а можна зробити освіжаючий індійський лимонад з червоними ягодами.
Крім того, ягоди сумаху багаті на вітаміни. Ви також можете використовувати сушені та подрібнені в порошок ягоди як спецію.
3. Зелений чай
Доведено, що регулярне вживання зеленого чаю покращує здоров’я зубів. Це не дивно, адже антиоксидантні та протизапальні властивості зеленого чаю добре відомі.
За даними японського дослідження, регулярне вживання зеленого чаю не тільки зменшує можливість розвитку захворювань пародонту, але також зменшує запалення ясен і покращує стабільність зубів. Пийте зелений чай один або два рази на день, що дозволяє дубильним речовинам у напої робити свою справу.
4. Шавлія
Чай з шавлії - ще один рослинний засіб, який ви можете спробувати при рецесії ясен. Ця трава має давню історію використання при стоматологічних проблемах завдяки своїм чудовим антимікробним та протизапальним властивостям. Люди звикли жувати його листя як засіб від набряклості ясен та абсцесів зубів.
Чай з листя шавлії можна використовувати для полоскання горла, заспокоєння ангіни та ротової порожнини. Це може покращити загальну гігієну зубів і захистити ваші ясна.
Приготування чаю зі свіжого або сушеного шавлії легко. Просто нагрійте жменю свіжого листя або 2 столові ложки сушеного шавлії в гарячій воді протягом 15-20 хвилин і процідіть рідину. Ви навіть можете використовувати решту листя для масажу ясен.
5. Алое вера
Заспокійливий гель, отриманий з соковитих листків алое вера, може зменшити запалення ясен і рецесію ясен. Для цього використовуйте свіжу рослину. Візьміть шматочок листа і натріть ним ясна. Повторіть стільки разів, скільки захочете. Гель можна вийняти і зберігати в холодильнику. Після чищення зубів натріть гель на ясна і зробіть масаж, щоб відновити щільну текстуру тканини ясен.
6. Кунжутна олія
витягування масла - це давня аюрведична техніка детоксикації. Покладіть в рот 1-2 столові ложки олії кунжутного насіння і струшуйте приблизно 10-15 хвилин, перш ніж виплюнути. Незважаючи на те, що витягування маслом застосовується для лікування багатьох проблем зі здоров’ям, покращення здоров’я зубів є одним із перших результатів. Однак спочатку потрібно трохи звикнути. Переконайтеся, що ви не виконуєте витягування масла натщесерце.
7. Кокосова олія
Тригліцериди лауринової кислоти та середнього ланцюга (МСТ) у кокосовій олії мають протимікробні та протизапальні властивості. Масаж ясен дрібкою дрібної морської солі, змішаної з невеликою кількістю кокосової олії, може зменшити запалення.
Незважаючи на те, що витягування олійки традиційно проводиться з олією насіння кунжуту, ви також можете спробувати кокосове масло. Він легший і має приємніший смак. Розтопіть 1-2 ложки олії в ложці і використовуйте його.
8. Лимонна олія
Ефірна олія лимона, отримана з лимонної цедри, є антисептичним та протимікробним засобом. Додайте 10 крапель лимонного масла в склянку гарячої води і полощіть горло, або змішайте 2-3 краплі в чайній ложці кокосової олії і втирайте на ясна, щоб зменшити набряк і зменшення. Ця гірка олія має свіжий цитрусовий аромат, який може розвіяти неприємний запах з рота.
9. Олія гвоздики
Масло гвоздики широко застосовується для полегшення зубного болю, оскільки воно німіє м’які тканини, але це лише тимчасовий ефект. Олія часто використовується в засобах гігієни зубів завдяки сильному, тривалому антибактеріальному ефекту. Він також очолює список через свою антиоксидантну здатність. Використовуйте 5-6 крапель у склянці гарячої води як ополіскувач для рота.
10. Олія лимонної трави
Лимонник має протигрибкові та антисептичні властивості, які перешкоджають росту певних видів дріжджів та бактерій, які зазвичай знаходяться в роті. Він також має протизапальну та в’яжучу дію на ясна.
Зварити 2-3 стебла лимонної трави у воді для полоскання горла або використовувати 10 крапель ефірного масла в чашці гарячої води. Регулярне використання знімає запалення і відновлює нормальну, здорову текстуру ясен.
11. Вітамін С
Нестача вітаміну С може спричинити запалення ясен та кровотечу. Добавки, як правило, пропонують значне поліпшення. Вітаміни найкраще отримувати з їжею, оскільки вони легше використовуються організмом у природних формах, а не в синтетичних варіантах.
Свіжі овочі та фрукти багаті вітаміном С, особливо темно-зелені листові овочі, перець, брокколі, помідори, ківі, ягоди та цитрусові. Однак значний відсоток вітаміну С втрачається під час виробництва, зберігання та варіння.
Щоб цього уникнути, намагайтеся завжди отримувати місцеві джерела свіжих фруктів та овочів та їжте їх сирими. Пийте зелені смузі та фруктові соки відразу після приготування.