11 фітнес-вправ; робити з Power Plate - Журнал переваг
Силова пластина c'є що ?
Це фітнес-обладнання заснований на принципіприскорене тренування м’язів. Вібраційна платформа пристрою дає можливість працювати м’язи більш ефективно: до 97% їхньої ємності порівняно з лише 30% під час традиційних спортивних тренувань. На Power Plate ми виконуємо вправи з вдосконалення, з тонування мускулистий та з обшивка. Всі м’язи використовуються: черевні преси, трицепс, сідничні м’язи... Щоб ефекти були видимими та тривалими, використовуйте його двічі на тиждень, щонайменше 30 хвилин.
Мобільна версія Power Plate, яка'робити’Вона має більше ?
Раніше зарезервовано переважно для медичних працівників, таких як фізіотерапевти, Силова пластина приймає новий поворот у 2016 р. Основна машина, важка та громіздка, поступається місце версії компактний і мобільний, підходить для домашнього використання. Ця нова модель легко транспортується та зберігається де завгодно. Ідеально підходить для людей, у яких є мало часу для відвідування спортивний зал або мало місця для зберігання фітнес-обладнання вдома. Вона також є ідеальним союзником спортивні тренери додому. Поки ви можете заплатити ціну, тому що мобільна плата Power Plate далеко не дана: порахуйте 2000 євро за базову модель і до 7000 євро для найвищого класу з вбудованим віртуальним тренером. Ви можете заплатити кількома частинами. Фу.
Але ви також можете використовувати технологію Power Plate, просто відвідуючи тренажерний зал: їх стає все більше і більше машини такого типу. І ви можете, як правило, підписатися на місяць, рік або сплатити за сеанс.