11 найкращих порошків сироваткового білка 2020 року

Безліч добавок сироваткового білка можна придбати в продуктових та спеціалізованих магазинах, а також в Інтернеті. Однак деякі порошки сироваткового протеїну вищі, ніж інші, що робить їх кращим вибором.

сироваткового

Крім того, деякі люди можуть вибрати добавку на основі типу сироваткового білка, який він містить.

Білково-сироваткові добавки в цьому списку містять мінімум інгредієнтів і перевірені на якість та чистоту.

Ось 11 найкращих порошків сироваткового білка 2020 року.

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Примітка про ціну

Загальні діапазони цін із знаками долара ($ до $$$) показані нижче. Знак долара означає, що товар цілком доступний, тоді як три знаки долара вказують на вищий діапазон цін.

Зазвичай ціни варіюються від 0,78 до 7,27 доларів за порцію або від 23,75 до 89,99 доларів за контейнер, хоча це може змінюватися залежно від того, де ви купуєте.

Добавки, призначені для набору ваги, як правило, мають вищу ціну за порцію, оскільки кожна порція зазвичай містить більшу кількість совок.

Цінова інструкція

  • $ = менше $ 1 за порцію
  • $$ = $ 1 до $ 2 за порцію
  • $$$ = більше 2 доларів за порцію

Кращі несолодкі порошки сироваткового білка

Багато людей воліють використовувати несолодкі, несмачні білкові порошки.

Несолодкі порошки не тільки не містять доданих цукрів, яких слід обмежувати в будь-якій здоровій дієті, але також підходять для смузі, коктейлів та інших продуктів і напоїв, оскільки вони не змінюють їх смак.

Ось кілька чудових варіантів несолодких продуктів сироваткового білка.

1. Гола сироватка

Ціна: $$

Голий сироватковий протеїн містить лише один інгредієнт -.

Продукти Naked Nutrition випробовуються третьою стороною Eurofins Scientific, міжнародною групою лабораторій, що здійснює випробування для фармацевтичної та харчової промисловості.

Продукція Naked Nutrition виробляється в сертифікованому приміщенні - це сертифікат, який посилається на норми, встановлені та застосовуються Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів (FDA) для забезпечення якості та чистоти добавок.

Дві совки (30 грам) білка Naked Whey забезпечують:

  • Калорії: 120
  • Жир: 2 грами
  • Білок: 25 грам
  • Вуглеводи: 3 грами

Купуйте голу сироватку через Інтернет.

2. ЗАРАЗ Спортивний ароматизований сироватковий протеїн із травою та кормом

Ціна: $$

NOW Sports Неароматизований сироватковий протеїн із травою та кормом виготовлений з концентрату сироваткового білка, що не містить ГМО, та лецитину соняшнику для забезпечення гладкої текстури. Він не містить ГМО і не містить кукурудзи, сої та горіхів.

Цей білковий порошок має герметик LGC, що гарантує тестування продукту на кількість речовин, заборонених у спорті. ЗАРАЗ також дотримується правил cGMP.

Одна совка (39 грамів) сироваткового протеїну, що харчується травою, не ароматизованого NOW Sports забезпечує:

  • Калорії: 110
  • Жир: 1,5 грам
  • Білок: 22 грами
  • Вуглеводи: 4 грами

Купуйте зараз Ароматизований сироватковий протеїн, що не піддається аромату, в Інтернеті.

3. Сира органічна сироватка

Ціна: $

Сировинна органічна сироватка містить лише концентрати сироваткового білка від корів, що годуються травою. Він органічний і не містить сої, без додавання цукру та без глютену.

Сировинна органічна сироватка самостійно тестується незалежними лабораторіями на наявність важких металів, антибіотиків, пестицидів та мікотоксинів. Результати випробувань доступні у компанії.

П’ять столових ложок (25 грам) сирої органічної сироватки забезпечують:

  • Калорії: 97,5
  • Жир: 1 грам
  • Білок: 21 грам
  • Вуглеводи: 2 грами

Купуйте сиру органічну сироватку через Інтернет.

4. Z Natural Foods Пасовище, вирощена козяча сироватка

Ціна: $$

Хоча більшість продуктів сироваткового білка виготовляються з сироваткою, одержуваною з коров’ячого молока, деякі продукти виготовляються з сироваткою.

Z Вирощена козяча молочна сироватка Natural Foods Pasture містить 100% концентрат білка козячої сироватки від коз, що годуються травою. Z Natural Foods дотримується вказівок цГМФ та підтримує сучасні лабораторні звіти та сертифікат аналізу (CoA) для всіх своїх продуктів.

Порція 28 г порції козячої сироватки Z Natural Foods, що вирощується на пасовищі, забезпечує:

  • Калорії: 106
  • Жир: 1 грам
  • Білок: 22 грами
  • Вуглеводи: 2 грами

Купуйте в Інтернеті козячу сироватку, що вирощує Z Natural Foods Pasture.

Найсмачніші білкові порошки

Ароматизовані білкові порошки воліють ті, хто не любить смак несмачної сироватки або воліє змішувати їх порошок з водою або молоком.

Ось деякі з найкращих продуктів сироваткового білка.

5. Сад життя Спорт Органічний сироватковий білок

Ціна: $$

Garden of Life Sport Herb-Fed Whey Protein виготовляється з ізоляту сироваткового білка та молочного білка і доступний у ванілі та шоколаді. Обидва підсолоджені стевією і не містять доданого цукру.

Цей продукт є незалежним сертифікатом незалежних випробувань, який підтверджує відсутність у продуктах понад 270 речовин, які в даний час заборонені великими спортивними організаціями.

Одна совка (33 грами) сироваткового протеїну зі смаком шоколаду Garden of Life Sport зі смаком шоколаду забезпечує:

  • Калорії: 120
  • Жир: 0,5 грам
  • Білок: 24 грами
  • Вуглеводи: 6 грам

Купуйте Garden of Life Sport Garden Garden Whey Protein через Інтернет.

6. Менш оголений порошок сироваткового білка

Ціна: $$

Naked Nutrition Менш оголений порошок сироваткового білка натурально підсолоджується органічним кокосовим цукром. Поставляється зі смачними смаками, включаючи ваніль, шоколад та полуницю.

Майте на увазі, що цей білковий порошок містить невелику кількість доданого цукру, який деякі люди воліють не включати у свій раціон.

Дві совки (37 грамів) ароматизатора ванілі забезпечують:

  • Калорії: 150
  • Жир: 2 грами
  • Білок: 25 грам
  • Вуглеводи: 8 грам

Купуйте менш оголений порошок сироваткового протеїну в Інтернеті.

7. Tera’s Whey Organic Bourbon Vanilla Whey Protein

Ціна: $$$

Tera’s Whey Organic Bourbon Vanilla Whey Protein містить органічний концентрат сироваткового білка і ароматизований органічною ваніллю для отримання солодкості.

Tera's Whey щоквартально випробовує свою продукцію, використовуючи незалежні незалежні лабораторії, а також власні випробування продуктів.

Дві совки (28,4 грам) аромату бурбон-ванілі забезпечують:

  • Калорії: 110
  • Жир: 1,5 грам
  • Білок: 21 грам
  • Вуглеводи: 4 грами

Органічний сироватковий протеїн Tera’s також доступний у шоколаді.

Купуйте Tera’s Whey Organic Whey Protein Powder в Інтернеті.

Ідеально підходить для набору ваги

Деякі люди використовують сироватковий білок і нарощують м’язи. Наступні порошки сироваткового білка мають високу калорійність і є хорошим вибором для тих, хто намагається набрати м’язову масу або загальну масу тіла.

Зверніть увагу, що якщо ви використовуєте добавки для набору ваги для схуднення через такі захворювання, як рак, важливо поговорити зі своїм медичним працівником перед тим, як додати нову добавку до свого розпорядку, щоб забезпечити безпеку.

8. Оголена маса

Ціна: $$$

Naked Nutrition Гола маса - це висока калорія, яка може сприяти здоровому набору ваги.

Він містить органічний мальтодекстрин тапіоки, різновид вуглеводів, а також концентрат сироваткового білка та казеїн, інший молочний білок. Гола Маса доступна у шоколаді та ванілі. Також є несмачний варіант.

Чотири совки (321 грам) несмачної добавки забезпечують:

  • Калорії: 1250
  • Жир: 2,5 грам
  • Білок: 50 грам
  • Вуглеводи: 252 грами

Зверніть увагу, що цей продукт надзвичайно калорійний і вуглеводний і непридатний для тих, кому не потрібно набирати вагу. Крім того, дуже високий вміст вуглеводів у цій добавці робить її непридатною для людей з проблемами регулювання рівня цукру в крові.

Можна використовувати менші порції, щоб калорійність та вуглеводне навантаження не були такими екстремальними. Одна совка забезпечує 313 калорій і 13 грамів білка.

Купуйте голу масу в Інтернеті.

9. Остаточне збільшення м’язової ваги

Ціна: $$$

Muscle Feast Ultimate Weight Gainer виготовляється з ізоляту сироваткового білка та мальтодекстрину. Він підсолоджений стевією, поставляється в шоколаді та ванілі. Продукція Muscle Feast перевірена якістю незалежних лабораторій.

Ultimate Weight Gainer, який гарантує, що в добавках відсутні речовини, заборонені Всесвітньою антидопінговою агенцією (WADA).

П’ять совок (159 грам) шоколадного смаку забезпечують:

  • Калорії: 600
  • Жир: 1,2 грама
  • Білок: 46 грам
  • Вуглеводи: 101 грам

Придбайте Muscle Feast Ultimate Gainer Online через Інтернет.

Кращий ізолят сироваткового білка

Ізолят сироваткового білка має менше жиру та вуглеводів, ніж концентрат сироваткового білка.

Майте на увазі, що добавки до ізолятів сироваткового білка, як правило, дорожчі, ніж концентрати сироваткового білка.

Нижче чудовий вибір порошку ізоляту сироваткового протеїну.

10. AGN Коріння трав'яниста сироватка

Ціна: $$

AGN Roots Grass-Feed Whey виготовляється з сироватки корів, вирощених на пасовищах стійких сімейних ферм.

Це єдиний продукт із сироватки, що харчується травою, який зайняв місце в списку Американського товариства з питань запобігання жорстокому поводженню з тваринами, яке пов'язує споживачів із продуктами, сертифікованими на добробут тварин.

Продукція AGN Roots випробовується компанією LGC третьою стороною та містить Informed Choice та Informed Sport.

Дві совки (29 грам) забезпечують:

  • Калорії: 110
  • Жир: 0 грам
  • Білок: 25 грам
  • Вуглеводи: 1 грам

Купуйте сироватку AGN Roots Grass-Feed Whey через Інтернет.

Кращий гідролізат сироваткового білка

Гідролізат сироваткового білка - це форма сироватки, яка зазнала процесу розщеплення білків на їх найдрібніші частини, що називається.

Цей вид сироватки засвоюється швидше, ніж ізолят або концентрат, і використовується в добавках для сприяння засвоюваності сироваткового білка. Однак майте на увазі, що всі типи сироваткового білка швидко засвоюються, тому різниця, ймовірно, мінімальна (,).

Однак деякі люди віддають перевагу гідролізатам, а не ізолятам, або концентратам, що сприяють травленню (,).

Нижче чудовий варіант для гідролізованого порошку сироваткового білка.

11. М’язове свято гідролізований сироватковий білок

Ціна: $

Muscle Feast Гідролізований сироватковий протеїн поставляється у формі ванілі та шоколаду, а також без запаху. Оскільки гідролізована сироватка, як правило, менш смачна, ніж інші форми сироватки, вибір розумного виду може бути розумним вибором.

Muscle Feast Шоколадний гідролізований сироватковий протеїн містить лише три інгредієнти: гідролізований сироватковий білок та стевію.

Одна ложка (28 грам) забезпечує:

  • Калорії: 114
  • Жир: 1,6 грам
  • Білок: 23 грами
  • Вуглеводи: 3 грами

Купуйте Muscle Feast Hydrolyzed Whey Protein через Інтернет.

Як вибрати

Купуючи добавку, обов’язково купуйте товари від перевірених компаній та веб-сайтів. По можливості вибирайте продукти з мінімальним вмістом цукру та простими інгредієнтами. Таким чином ви точно знаєте, що споживаєте.

Як зазначалося вище, існують деякі відмінності між видами сироватки, що пропонуються в добавках. Концентрат сироваткового протеїну є найвищим у жирі та лактозі, тоді як ізолят сироваткового білка містить дуже мало жиру або лактози і є більшим у білках.

Для деяких людей гідролізат сироваткового білка може бути легшим для засвоєння, а також засвоюється швидше. Однак невідомо, чи це приносить значну користь, оскільки різниця в поглинанні між гідролізованою та неушкодженою сироваткою є мінімальною ().

Крім того, гідролізати та ізоляти сироватки, як правило, дорожчі, ніж концентрати сироваткового білка, і гідролізати можуть бути менш смачними, ніж інші типи сироватки.

Оскільки в даний час не існує переконливих доказів того, що певний тип сироваткового білка значно кращий за інші, ваша мета - знайти високоякісний порошок сироваткового білка, який, на вашу думку, має чудовий смак і має розумну ціну.

Однак конкурентоспроможні спортсмени та ті, хто уважно стежить за споживанням макроелементів, можуть звернути більше уваги на кількість жиру, білка та вуглеводів у сироваткових продуктах.

Нарешті, майте на увазі, що більшість людей, які харчуються збалансовано, отримують багато білка з їжею. І все-таки, якщо ви намагаєтесь отримати достатньо білка у своєму раціоні або намагаєтеся набрати вагу та наростити м’язи, використання порошку сироваткового білка може допомогти.

Суть

На ринку існує безліч продуктів з порошку сироваткового протеїну, і вибрати правильний може бути складно.

Вибір порошку сироваткового білка з цього списку може допомогти вам придбати високоякісний безпечний продукт, який допоможе задовольнити ваші потреби в білках та цілі в галузі охорони здоров’я.