11 натуральних чаїв, ідеально підходять для схуднення

підходять

Немає чудодійних продуктів, які подарують вам завидну фігуру за одну ніч, але деякі рослини завдяки лікувальним чеснотам, якими їх наділила Мати-природа, допомагають схуднути. Можна використовувати їх у вигляді натуральних чаїв для схуднення.

Ви хочете схуднути, але втомилися голодувати і дотримуватися всіляких суворих дієт, які лише посилюють ваше розчарування? Як щодо відмови від рішень, які ви продовжували намагатися, але вони не спрацювали, і спробувати щось інше - наприклад, трав’яні чаї? Вони мають сечогінні властивості, покращують транзит, прискорюють обмін речовин і, як результат, допомагають схуднути здоровим і збалансованим. Відкрийте для себе деякі рослини, які здатні змінити вашу фігуру!

Цикорій

Стимулює діяльність печінки, жовчовиділення та кишковий транзит та сприяє зниженню ваги, покращуючи травлення, і є одним з найкращих натуральних чаїв для схуднення.
* Підготовка. На літр води покладіть три столові ложки тертого кореня цикорію і подрібненого. Доведіть рідину до кипіння, вимкніть вогонь, накрийте миску на 15 хвилин, потім процідіть. Пийте чотири чашки на день, чергуючи один тиждень з двох іншим чаєм (смородина, зола, хвощ) протягом трьох місяців. Не має протипоказань.

Сіумара

Ця рослина регулює цукровий обмін (має здатність знижувати рівень цукру в крові) і бореться з набряками (завдяки діуретичному ефекту).
* Підготовка. Дві столові ложки рослини залийте літром окропу. Дайте настоятися протягом десяти хвилин, а потім процідіть. Пити по одній склянці вранці, опівдні та ввечері, протягом трьох місяців. Чергуйте щотижня з іншим чаєм (смородина, смородина, зола). Не продовжуйте лікування без поради лікаря і не перевищуйте 20 г рослини на літр води на день, оскільки існує ризик гіпоглікемії та лікарських взаємодій.

Зелений чай

Одним з найпопулярніших продуктів у дієтах є зелений чай, який, крім того, що є чудовим антиоксидантом і має безліч лікувальних достоїнств, здобув популярність завдяки своєму сприятливому впливу в боротьбі із зайвими кілограмами. Дослідження показали, що регулярне вживання зеленого чаю сприяє зменшенню жирових відкладень на 30%, особливо на талії. Більше того, завдяки містяться в ньому катехінам, чудодійний лікер запобігає перетворенню споживаних цукрів у жири, що робить його переможцем у списку натуральних чаїв для схуднення.
* Підготовка. Щоб отримати бажані результати, важливо випивати дві чашки зеленого чаю щодня під час лікування, щоб сприяти виведенню токсинів та спалюванню зайвого жиру. Настій готують з чайною ложкою рослини в 200 мл окропу, настоюють протягом п’яти хвилин. Чай п’ють не менше 30 хвилин після сніданку та обіду.

чорниця

Ми всі знаємо особливий смак плодів смородини. Натомість мало хто з нас знає, що листя рослини (свіжі або сушені) можна використовувати як настій, наділивши цінними терапевтичними якостями: він бореться з усіма формами болю (скутість м’язів, головний біль, біль у горлі тощо), захищає кровоносні судини, особливо очні, покращують діяльність кишечника, сприяють виведенню токсинів і надлишків води з організму.
* Підготовка. Три столові ложки листя смородини залийте трьома літрами окропу. Дайте йому настоятися протягом 15 хвилин, а потім процідіть. Випивайте чашку вранці, опівдні та вдень, протягом місяця. Смородина протипоказана при серцевій або нирковій недостатності.

Єрба мате

Це лікарська рослина, яку можна використовувати як настій або капсули. Він має сечогінну та антиоксидантну дію, знижує рівень холестерину, зміцнює імунітет, бореться із зайвою вагою (стимулює обмін речовин, сприяє спалюванню жиру, пригнічує голод).
* Підготовка. Настій готують з чайною ложкою сухого листя в 250 мл окропу. Не дайте йому настоятися більше хвилини - інакше напій стає дуже гірким. Ви можете збагатити його смак, додавши лимонний або м’ятний сік. Пити по дві чашки на день, вранці та опівдні.

Артишок

Він містить циннарин, який сприяє виведенню токсинів, накопичених в організмі за рахунок зайвих кілограмів. Кращий ефект ви отримаєте, поєднуючи артишок з глодом - останній допомагає відтоку і ефективно боротися з целюлітом, оскільки сприяє усуненню підшкірно-жирових відкладень.
* Підготовка. Змішайте артишок і раків в рівних частинах. Заваріть чай зі столовою ложкою суміші в 250 мл води. Доведіть до кипіння протягом трьох хвилин, потім зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом десяти хвилин. Пити дві склянки щодня протягом трьох тижнів. Обережно! Цей чай не рекомендується застосовувати, якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою.

Петрушка

Завдяки вміщеному в ній лізину та незамінним амінокислотам, петрушка є надійним союзником у боротьбі із зайвими кілограмами. Більше того, він знижує рівень холестерину, є сечогінним засобом (ефективний при набряках та целюліті) та забезпечує багато вітамінів (A, Bs, E, C) та мінерали (калій, кальцій, фосфор, натрій, магній, цинк). Це один з найкращих натуральних чаїв для схуднення.
* Підготовка. Чайну ложку дрібно нарізаної свіжої петрушки залийте 200 мл окропу. Накрийте казан і дайте йому настоятися 5-10 хвилин. Пити по дві чашки на день.

Інші рослини, які зменшують почуття голоду:

Найбільшою перешкодою для успішного режиму схуднення є голод. Як можна боротися з цим сильним почуттям? Допомагають трави, що знижують апетит. Будьте обережні, виберіть лише одну з рослин нижче!
* Гречка: щоранку приймайте щіпку гречаного порошку.
* Оленевий базилік: настій готують з чайною ложкою рослини в 200 мл окропу. Пийте настій за півгодини до основних прийомів їжі.
* Шок: випивайте 2-3 склянки настою, що готується щодня з двох чайних ложок шоку на 200 мл окропу.
* Чорниця: настій готують з чайною ложкою сухого листя в склянці гарячої води. Вживайте 2-3 чашки на день. Пити лікер можна в будь-який час доби, але це ефективніше за півгодини до їжі.

Стаття взята з журналу Femeia de Azi, № 33/21.08.2014
Автор: Анжеліка Кіллян
Джерело фото: пікселі