11 переваг прогестерону - лікар дня

Гормональний прогестерон часто асоціюється з вагітністю, але чи знали ви, що він має багато інших дивовижних переваг для організму? Наприклад, він може захистити вас від раку ендометрія та молочної залози.

Прогестерон - це стероїдний гормон, який виробляється клітинами жовтого тіла яєчників під час періоду овуляції у жінок. Прогестерон також виробляється плацентою під час вагітності. Однак, будучи гормоном, що виробляється організмом, він також міститься у жінок та чоловіків.

У чоловіків прогестерон бере участь у створенні сперматозоїдів, а у жінок цей гормон допомагає підготувати матку до можливого заплідненої яйцеклітини, він сприяє виробленню вагітності, а також її підтримці. Крім того, прогестерон також пригнічує вироблення молока під час вагітності. У більшості випадків кількість прогестерону нижча у чоловіків, ніж у жінок. Прогестерон також пов'язаний з меншою кількістю маркерів ожиріння у чоловіків.

Основна роль прогестерону полягає у підготовці ендометрію на випадок вагітності, але також і до його підтримання. Якщо запліднення не відбудеться, відбудеться раптове зниження прогестерону в організмі, за яким настане менструальний цикл. Іншими словами, прогестерон є основним синтетичним продуктом жовтого тіла під час вагітності.

Рівень прогестерону у жінки поступово знижується з віком, дозволяючи естрогену домінувати, викликаючи багато небажаних негативних симптомів здоров’я. Прогестерон має масу переваг.

Ось 11 переваг прогестерону:

Прогестерон захищає вас від раку ендометрія та молочної залози.
Він має протизапальну дію і допомагає схуднути.
Допомагає знизити артеріальний тиск.
Зменшити симптоми, пов’язані з менопаузою, такі як перепади настрою.
Знімає тривогу або депресію. Прогестерон діє як природний антидепресант, знімає тривогу, а також післяпологову депресію, спричинену різким зниженням прогестерону після народження.
Це дуже добре для зняття мігрені або головного болю.
Прогестерон допомагає вижити ембріону і плоду під час вагітності.
Прогестерон зменшує затримку рідини та збільшення ваги, спричинені домінуванням естрогену.
Прогестерон має заспокійливу дію, що допомагає добре виспатися, утримує безсоння.
Сприяє розвитку кісток і допомагає запобігти остеопорозу.
Є дослідження, які показали, що прогестерон може зменшити набряк мозку після черепно-мозкової травми.

Їжа, яка сприяє виробленню в організмі прогестерону:

Хоча їжа не містить прогестерону, вживання певної їжі може допомогти стимулювати вироблення в організмі прогестерону. Ось що можна їсти: квасоля, брокколі, капуста, цвітна капуста, горіхи, гарбуз, шпинат, цільні зерна. Зокрема, включення цих продуктів у раціон може допомогти підвищити рівень прогестерону в організмі.

Коли рекомендується аналіз крові на прогестерон:

Встановлення рівня прогестерону в сироватці рекомендується лікарем, коли потрібно визначити причини безпліддя, перевірити, чи відбулася овуляція в менструальному циклі, оцінити аномальні маткові кровотечі. Це також рекомендується для оцінки стану плаценти у вагітних жінок із високим ризиком викидня. Однак тест також може допомогти діагностувати позаматкову вагітність, а також можливі захворювання надниркових залоз або певні типи раку.

Що означає дефіцит прогестерону:

Низький рівень прогестерону може бути пов'язаний з аменореєю, позаматковою вагітністю, можливістю викидня або зниженням функції яєчників.

Що означає високий рівень прогестерону:

Підвищений рівень прогестерону може представляти рідкісні форми раку яєчників, наявність кісти яєчника або пухлини яєчок. Обережно! Якщо у вас високий вміст прогестерону в крові, це не означає, що у вас є медичні проблеми, але добре поговорити зі своїм лікарем і визначити, що робити.

Я 8 років працюю редактором, журналістом у галузі охорони здоров’я. Чому медична преса? Тому що з 15 років преси я найбільше любив здоров’я. Писати про все, що означає здоров'я в житті людини, я думаю, визначає мене як людину. І я визнаю: я шкодую, що не займався медициною! В основному, здоров’я - це найкрасивіший подарунок, який ми отримали, і як це не парадоксально, єдиний, яким ми нехтуємо. Бо найбільше нас болить діагноз, який перехоплює подих і ставить душу на випробування. Хвороба обтяжує вас як психічно, так і фізично. Я пишу, тому що здоров'я потрібно цінувати, а його відсутність коштує багато. Я впевнений, що першим кроком до здоров’я є знання, інформація та освіта. Зокрема, те, що ми, журналісти, робимо. Ми пропонуємо своїм читачам доступ до точної медично задокументованої інформації. Таким чином, я відчуваю, що можу мало зробити що-небудь, що означає профілактику захворювань!