11 Рем; Натуралісти; Конна; tre проти запору

Селіна, 22 травня 2018 р

Незалежно від того, чи є ваш запор випадковим або хронічним, ви хотіли б швидко його зняти.

І, бажано, природно. Отже, що приймати при запорах ?

Існує кілька природних засобів від усіх видів запорів.

Навіть у дітей.

Ось 11 найкращих засобів від запору, які потрібно знати:

допомагає вашому

1. Соєве молоко

Соєве молоко забезпечує кращий транзит, ніж коров’яче. У разі запорів віддайте перевагу йому коров’ячому молоку. І, якщо ваш лікар погодиться, дайте його своїй дитині, якщо у нього запор.

2. Помаранчевий

Вживання апельсинів - хороший засіб для лікування запорів. Крім того, це хороша їжа і повна вітамінів;-)

3. Кава

Яке перше природне засіб пити при запорах? Кава: це природно сечогінний засіб. Це допомагає вашому організму регулювати свій транзит.

4. Мінеральна вода

Вживання великої кількості води важливо для регулювання вашого організму та запобігання запорам. Ідеал - вода, багата магнієм.

5. Хлорид магнію

Хлорид магнію, природно, бореться із запорами. Однак будьте обережні, якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом солі, оскільки хлоридів їх багато.

6. М’ята перцева

Це не перший засіб, про який ми думаємо, і все ж він працює дуже добре.

Що робити ? Ви можете пити м’ятні трав’яні чаї або використовувати їх як ефірну олію.

7. Мед

Якщо ви схильні до запорів, замініть у своєму раціоні цукор медом.

8. Пилок

Можливо, ви цього не знали, але пилок також дуже корисна в боротьбі із запорами.

9. Насіння льону

Насіння льону, що вживається щодня, допомагає вашому транзиту. Їх із захопленням можна додавати до йогуртів, салатів або до м’яса.

10. Чай з чебрецю

Трав'яний чай з квітами чебрецю, який ви п'єте холодним щоранку, допомагає вашому організму підготуватися до транзиту та боротися із запорами.

11. Варення з ревеню

Для того, щоб регулювати свій щоденний транзит, замініть своє звичне варення цим смачним і простим у приготуванні.

Бонусна порада: запор у дитини

У цій підказці ви дізнаєтесь про 5 важливих речей, які потрібно зробити, щоб допомогти дитині, яка переживає запор.

Остання порада

Для того, щоб скласти шанси на свою користь, подумайте, чи супроводжувати ці засоби дієтою, багатою на зелені овочі та клітковину (зелена квасоля, шпинат, сочевиця, колотий горох, чорнослив)