11 способів бути поруч із друзями, що сумують із задоволенням Берлін
11 найкрасивіших озер Бранденбурга
Горе - це як гірша неприємність. Тільки з гіркою впевненістю, що той, хто плаче, справді ніколи не повернеться. Як ми маємо справу з горем? Як ми можемо допомогти друзям, які втратили важливого вихователя у своєму житті? Ерік Вреде та його команда з реалістичних похоронів пояснюють одинадцять способів, якими можна бути поруч.
1. Не поспішайте і задавайте питання
Як би абсурдно це не звучало, перед лицем смерті найпростіші та найчесніші запитання часто більше не задаються. Як у вас справи зараз? Що ти відчуваєш? І так, вам потрібні сили і, перш за все, час, щоб витримати відповіді.
Скорботникам потрібно поговорити. Сцени з лікарні, остаточні враження: історії повторяться. Але це більш ніж нормально. Слухати може бути страшно, бо смерть і все, що з нею пов’язано, лякає нас. На відміну від них, люди, які сумують, також часто бояться дратувати оточуючих. Діє проти цього!
2. Називайте померлого по імені
Не хтось раптово помер, а людина по імені. І ви також повинні це використовувати. Цілком обізнаний. Ніхто не почуватиметься пораненим, продовжуючи вживати це ім’я. Але навпаки. Використання назви закладає основу для пам’яті та поваги. Дуже часто ми відчуваємо, що говорять про "померлого", "мертвого" або навіть "трупа". Завжди вимовляйте ім'я. Людина назавжди у серцях ваших друзів і живе в спогадах - і це як людина, яку ваші друзі знали і любили, тому не соромтесь, «покійник» є і залишається індивідуальністю.
3. Пропонує конкретну допомогу
Будьте конкретними та прагматичними. Після смерті скорботникам доводиться стільки турбуватися, крім власне горя. Організуйте похорон, подбайте про маєток, змініть власне життя і, звичайно, сумуйте. "Чи повинен я піклуватися про дітей сьогодні вдень?", "Чи повинен я супроводжувати вас до трунарника або кладовища?" Або "Я приготую щось для нас сьогодні ввечері!" Корисніші за будь-яке "Подзвони мені, коли щось станеться!".
4. Не робіть порівнянь
Ми всі дуже добре пам’ятаємо, наскільки корисно було сказати нам, коли ми переживали першу тугу любові. І розповідати, як довго комусь було погано або як швидко комусь було добре, насправді не допомагає. Звичайно, ніхто не робить цього з поганими намірами, але те, що чують та відчувають скорботні між рядками, нас завжди дивує. Тож відкрийте очі і серця і залиште фрази на кшталт «У моєї бабусі тоді ...» в ідеалі.
5. Забезпечує гарне відчуття нормальності та повсякденності
Коли серед траурних є діти, дуже важливо підтримувати нормальне повсякденне життя. Школа, хобі та друзі. На першому етапі батьки, які сумують, часто цього не роблять. Запропонувати конкретну допомогу тут найкраще для дітей, а також для батьків. Подібно з дорослими. Звичайні речі можуть залишатися нормальними. Продовжуйте запрошувати дивитись футбол або пізній сніданок для дівчат. Якщо хтось не прийде, він не прийде. Але не запросити з обережності - ще гірше. Хто сумує, той не хворий.
6. Відчути ситуацію
Горе часто приходить хвилями. Ви повинні відчути, коли доречні розмови. Це може допомогти створити ситуації, особливо в хаосі перших кількох днів. Сідайте разом, випийте чашку чаю і розслабтеся. Відповідь своїм друзям. Ви знаєте одне одного. Ти говориш, мовчиш, обіймаєшся чи просто не самотній? Довіряйте своїм відчуттям кишечника. Вони можуть зайняти більше часу, ніж зазвичай, щоб сортувати свої думки або знаходити слова. Ви зрозумієте, як краще поводитися.
7. Будь собою і будь там
Ви знаєте одне одного і те, що потрібно в складних ситуаціях. Звичайно, цей дуже особливий - і перш за все невідомий. Тому довіряйте тому, що було для вас разом добре ще до втрати. Це настільки важливо, наскільки важко не вдавати. Але ще раз у ваших друзів є щось, на що вони можуть покластися. Будь там як ти. Таким чином ви створюєте у співрозмовника відчуття, що він не залишився один. Чесне "Все відмовляє" часом підходить більше, ніж "Мої співчуття".
8. Плач дозволений
Будь ласка, ніколи не використовуйте порожні фрази на кшталт "Буде добре", "Скорі буде краще", "Горе стане менше". Якщо хтось хоче плакати, він може. Незалежно від того, коли, де і як довго. У випадку надзвичайних втрат навколишнє середовище часто дуже бережливе. Наприклад, ми часто спостерігаємо, що втрата батьків, зокрема, неодноразово недооцінюється. Від друзів, від партнерів, а також від соціального оточення.
9. Сміх дозволений
Не можна говорити досить часто: навіть тим, хто сумує, дозволяється сміятися. Завдяки кумедному анекдоту, який спадає на думку про людину, яку ви втратили, або просто тому, що хтось із вас скучав. Знову і знову ми бачимо, що деякі виглядають спантеличеними, бо найближчі скорботні раптом мають момент гумору. Важливо не ігнорувати маленькі жарти повсякденного життя.
10. Прийміть індивідуальне горе
Кожна смерть погана і незрозуміла, і ніколи не знаєш, як на неї реагувати заздалегідь. І тому немає двох однакових горя. Деякі з ваших друзів відступлять і не захочуть говорити. Інші ж навпаки роблять крок вперед і прагнуть обміну. Дайте друзям час і не примушуйте їх до якоїсь схеми горя.
11. Будьте впевнені, що у вас все добре виходить
У літаках кажуть, що спочатку слід надіти дихальні маски. Те саме стосується стосунків з тими, хто сумує. Як друзі та знайомі, ми теж повинні дбати про себе. Бо я можу допомогти, лише якщо зі мною все добре.
Ерік Вреде залишив свою стару роботу, щоб реалізувати свою ідею особистого похоронного бюро. Своїй професії він навчився у традиційному берлінському похоронному бюро. Для постраждалих він є першою контактною особою в житті і супроводжує їх протягом усього процесу прощання. Від першого дзвінка до фінальної розмови, яка відбувається через кілька тижнів після похорону.