11 тижнів вагітності Симптоми та поради Пемперса
Час читання: 3 хв
11 тиждень вагітності: розвиток вашої дитини
Між великою головою та крихітними зубними бруньками цей тиждень сповнений захоплюючого зростання та змін, як великих, так і малих! Риси обличчя вашої дитини повільно утверджуються: його вуха рухаються до остаточного положення по обидві сторони голови, а очі віддаляються одне від одного, зі зрощеними і закритими кришками. Статеві органи також формуються, але все ще зарано для вашого медичного працівника говорити вам, буде це хлопчик чи дівчинка. Але навіть якщо ви ще не знаєте статі своєї дитини, чому б не почати складати список своїх улюблених чоловічих та жіночих імен? Веселіться з нашим Генератором імен для дітей. У вас ще багато часу для пошуку та пошуку імені, яке вам подобається.
Розвиваються невеликі бутони, які з часом стануть зубами. На даний момент голова складає половину загальної довжини тіла, але в найближчі кілька тижнів решта тіла теж сильно зросте. Для того, щоб підтримати все це зростання, вашій дитині тепер потрібно більше поживних речовин, тому плацента зростає, а кількість її еритроцитів збільшується, щоб задовольнити цю потребу.
Наскільки висока ваша дитина після 11 тижнів вагітності ?
Цього тижня ваша дитина приблизно має розмір брюссельської капусти. Від голови до сідниць він вимірює в середньому п’ять сантиметрів, а середній плід важить близько 9 г.
Організм матері після 11 тижня вагітності
Чи є у вас якась незвична пристрасть до їжі цього тижня? Це досить часто - багато жінок відчувають таку тягу в той чи інший момент під час вагітності. Ніхто насправді не знає, чому вони з’являються; деякі експерти вважають, що ця тяга - це спосіб сказати організму, що йому потрібно, тоді як інші звинувачують це у зміні рівня гормонів. Поки ваш вибір їжі є частиною збалансованої дієти для вагітності, продовжуйте і насолоджуйтесь собою! З іншого боку, певний тип тяги вимагає медичної консультації: якщо ви хочете неїстівних речей, зверніться до свого медичного працівника.
11 тиждень вагітності: ваші симптоми
Зростання грудей. Ваші груди зараз, мабуть, трохи більші, і ви можете очікувати, що вони стануть ще більшими до того моменту, як ваша вагітність закінчиться. Частково це може бути пов’язано з ростом молочних залоз при підготовці до грудного вигодовування.
Більше вагінальних виділень. Можливо, зараз ваше тіло виробляє більш чіткі вагінальні виділення. Це нормально, якщо виділення не мають запаху, прозорі або білого кольору. Якщо ви помітили будь-які зміни, такі як кров, свербіж або неприємний запах, зверніться до свого медичного працівника, щоб виключити ускладнення.
Темна лінія на животі. Можливо, ви помітили появу довгої темної лінії, яка проходить вертикально аж до центру вашого живота. Це називається linea negra, або "лінія вагітності", і, як вважають, це пов'язано з гормональними змінами. Ця лінія, швидше за все, зникне після народження вашої дитини.
Судоми в ногах. Вас можуть турбувати болючі та інтенсивні судоми в ногах, особливо вночі. Вони можуть перешкодити вам добре одужати. При судомах в ногах може допомогти розтяжка, як і тренування. У деяких випадках дефіцит мінералів може сприяти розвитку судом у ногах, тому переконайтеся, що ваш раціон забезпечує достатню кількість кальцію і магнію, і будьте обережні, щоб підтримувати зволоження.
Втомився. Зараз рівень вашого прогестерону підвищується, що може зробити вас млявим, коли ви віддаєте перевагу пильній увазі. І якщо ви прокидаєтесь, щоб піти на вечір, у вас судоми в ногах або печія вночі, ваш сон, ймовірно, також страждає. Зупинка кофеїну та проведення розслаблюючого ритуалу щовечора перед сном може допомогти вам боротися з втомою вагітності.
Перепади настрою. Ви можете подякувати своїм вищим, ніж звичайно, рівням гормонів, якщо у вас вже деякий час спостерігаються перепади настрою. Постарайтеся не піддаватися стресу і переконайтеся, що ви вживаєте достатньо заліза у своєму раціоні. Заняття йогою, прості вправи для медитації або розслаблення під час прослуховування м’якої музики можуть допомогти вам почувати себе краще. Можливо, ви також захочете попросити поради у свого медичного працівника, як керувати перепадами настрою, особливо якщо вони турбують вас у вашому повсякденному житті.
Ранкова хвороба. Після 11 тижнів вагітності ви можете почувати нудоту і, можливо, іноді блювоту, і це може статися в будь-який час доби. Однак ранкова нудота часто стихає протягом другого триместру, і ви майже на місці. !
11 тиждень вагітності: кілька речей, які слід врахувати
Поки ви вагітні, вам знадобиться вітамін С, щоб допомогти дитині побудувати міцні кістки та зуби. Спробуйте включити у свій раціон апельсини та інші цитрусові, полуницю, помідори та брокколі, щоб збільшити споживання вітаміну С. Якщо ви не впевнені, що отримуєте достатньо вітаміну С, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником. Докладніші поради див. У нашій статті про те, як правильно харчуватися під час вагітності.
11 тиждень вагітності: зверніться до лікаря
Чи настав час здавати резус-тест (щоб визначити мою сумісність крові з моєю дитиною), і чи потрібно моєму партнеру також здавати тест? ?
Чи визначатиме УЗД на 11 тижні вагітності стать дитини ?
Який ризик викидня на 11 тижні вагітності ?
11 тижнів: ваш контрольний список
Рекомендується споживати не менше 85 міліграмів вітаміну С на день
Ви можете почати вивчати грудне вигодовування та інші теми догляду за новонародженими
Що робити, якщо ви склали список народжень ?
Підпишіться на ще більше порад щодо вагітності: