11 трав’яних чаїв, які допомагають схуднути
Детоксикаційна дія чаїв незаперечна, як і їхня допомога при лікуванні різних захворювань та зміцненні імунітету при правильному виборі. Щодо призначення чаїв для позбавлення від зайвих кілограмів, чаї необхідно розглядати як ад'юванти при схудненні а не як головне рішення.
Не сподівайтесь схуднути дивовижно, просто вживаючи чай, не змінюючи способу життя - здорове харчування, дотримання режиму відпочинку та якнайчастіші фізичні вправи. Перш ніж почати худнути, проконсультуйтеся з лікарем. Наприклад, протижирові препарати мають дуже сильну сечогінну дію, що призводить до зневоднення та демінералізації організму при тривалому споживанні.
Рекомендований спосіб приготування - інфузія. У дієті чаї п’ють несолодкими. Рекомендується від однієї до трьох чашок на день. Добре почати з чашки чаю на день і тим самим помітити можливу непереносимість.
Для отримання бажаного ефекту чай п’ють у певний час доби, залежно від його конкретних властивостей. Очисні чаї вони п'ють перед їжею. Проносні чаї їх п'ють у другій половині дня, бажано ввечері, оскільки вони діють протягом ночі, ефект відчувається вранці. Сечогінні чаї не пийте ввечері через швидкий ефект, а також чаї, що тонізують або заряджають енергією, оскільки вони призведуть до безсоння. Також рекомендується пити чаї із заспокійливим ефектом ввечері, перед сном. Ось декілька трав’яні чаї, які допомагають схуднути:
1. Зелений чай
Це ефективний антиоксидант, розчиняє жири, зменшує всмоктування жирних кислот і, крім того, знижує рівень холестерину.
2. Чай з кропиви
Містить вітаміни (С, К, В12, А) і кальцій, надає лікувальну дію для людей з анемією, рекомендується для схуднення. Допомагає боротися з такими захворюваннями, як ревматизм, діабет, виразка, камені в нирках. Він стимулює імунітет, запобігає затримці води, а також знижує апетит.
3. Чай з листя шовковиці
Використовують сухе листя, і крім сприятливого ефекту при схудненні, воно також допомагає лікувати такі захворювання, як виразка, гастрит або діарея.
4. Кульбабовий чай
Він має сильну детоксикаційну та сечогінну дію. Це хороший загальнозміцнюючий засіб і знижує рівень холестерину.
5. Чорний чай
Як і зелений чай, він сприяє спалюванню жиру. Це прискорює метаболізм і регулює рівень цукру в крові за рахунок вмісту теафлавіну та теарубігіну, речовин, які мають подібну дію до інсуліну.
6. Шоковий чай
Викликає рясне потовиділення, виводить токсини з організму, надає послаблюючий ефект і допомагає схуднути.
7. Чай з артишоку
Допомагає вивести токсини та покращує травлення.
8. Чай з шипшини
Виводить токсини з організму, багатий вітаміном С, який має антиоксидантну дію. Має сечогінну дію, стимулює жовчовиділення.
9. Кукурудзяний шовковий чай
Має сечогінну дію.
10. Чай з сарани
Допомагає травленню, розчиняє камені в нирках. Це потужний сечогінний засіб.
11. Чай з цикорію
Сприяє секреції жовчі, сприяє детоксикації печінки та відновленню клітин печінки.