11 жиросжигающих рослин, які ви повинні знати
Поступове схуднення з рослинами також у межах вашої досяжності.
Деякі рослини здатні плавити жир. Але їх так багато, що ви повинні їх знати, знати, як їх диференціювати та використовувати. Спосіб використання кожної рослини залежить від її складу та терапевтичних переваг. Ось перелік 11 дуже ефективних трав, що спалюють жир, які потрібно знати.
1. Розмарин
Це стимулятор, який лікує розлади травлення та підтримує функцію детоксикації печінки. Розмарин рекомендується як ефірна олія для сприяння ліполізу. Вам знадобиться 1 мл ефірної олії розмарину з вербеноном + 1 мл ЕО розмарину з камфорою + 1 мл ЕО зеленого кипариса + 1 мл ялівцю + 26 мл рослинного масла калофілу. Зробивши цей препарат в аптеці, нанесіть на живіт, стегна, поперек і сонячне сплетення 2 рази на день.
2. Кульбаба
Кульбаба допомагає організму спалювати жир. Він має сечогінні властивості. Для приготування настоюйте 30 г сухого листя у 50 мл води протягом 15 хвилин. Пити по 1 мисці вранці, опівдні та ввечері. Для відвару акуратно кип’ятіть 20 г сухого коріння в 1 л води протягом 10 хвилин. Пити по 1 мисці вранці, опівдні та ввечері. Нарешті, для материнської настоянки приймайте по 50 крапель у велику склянку води вранці та ввечері. Кульбаба не рекомендується при непрохідності або каменях жовчних проток.
3. Колатьє
Високий вміст кофеїну сприятиме ліполізу. Його слід застосовувати в капсулах сухого екстракту відповідно до доз, рекомендованих на упаковці (див. В аптеках). Завжди починайте з найменшої дози і не перевищуйте максимальну відображену дозу. Пальма кола може викликати побічні ефекти (безсоння, тахікардія, головний біль). Тому ним не слід зловживати, особливо якщо ви страждаєте порушеннями сну та високим кров'яним тиском.
4. Іспагул
Ця рослина уповільнює засвоєння цукрів і жирів, зменшуючи споживання калорій. Це сприяє кишковому транзиту, зниженню надмірно високого рівня холестерину та тригліцеридів. Приймати по 4 капсули перед кожним прийомом їжі з півлітра звичайної води. Іспагул протипоказаний при болях у животі, кишкової непрохідності, ураженні калу або при певних станах кишечника та товстої кишки.
5. Лимонне дерево
Лимон - це дуже ефективний жиросжигатель, оскільки він прискорює метаболізм. Приймайте 2 краплі лимонного екстракту, змішаного з 2 краплями есенції мандаринової цедри, 3 рази на день. Розведіть обидві олії в 1 чайній ложці оливкової олії. Це лікування не повинно перевищувати 10 днів, один раз на місяць протягом трьох місяців, щоб поновлюватись двічі на рік. Попередження: лимонна есенція не рекомендується вагітним і жінкам, що годують груддю, та дітям до шести років.
6. Зелений чай
Листя зеленого чаю мають ліполітичні властивості, які допомагають швидше спалювати жир. Візьміть 1 капсулу порошку по 150 мг двічі на день під час їжі, запиваючи великою склянкою води або 1 чайною ложкою чорного або зеленого чаю на склянку окропу. Настоюйте 10 хвилин і приймайте дві склянки на день. Але якщо у вас проблеми зі сном, уникайте чаю після 17:00.
7. Фукус
Це водорості проти жиру, оскільки спалюють калорії та пом’якшують апетит. Капсули бувають двох форм. Капсули, що містять 400 мг порошку (2 перед основними прийомами їжі з великою склянкою води) та капсули, що містять 200 мг сухого екстракту (1 ранок та опівдні із великою склянкою води). Остерігайтеся врятування, оскільки це може погіршити прищі.
8. Мате
Мате сприяв би спалюванню ліпідів. Його слід застосовувати в капсулах сухого екстракту відповідно до доз, рекомендованих на упаковці. Завжди починайте з найменшої дози і ні в якому разі не перевищуйте максимальну відображену дозу. Вам слід обмежити споживання мате в разі серцевих проблем, безсоння, тривожних розладів, високого кров'яного тиску, шлунково-стравохідного рефлюксу, виразки шлунка, проблем з нирками.
9. Кавове дерево
Багате кофеїном кавове дерево має ліполітичні властивості. Його застосування можна здійснити, застосовуючи косметичні креми для схуднення, що продаються у продажу. Крем слід наносити на живіт, стегна і стегна. Слід завжди дотримуватися дозування, особливо якщо мова йде про рослини. Якщо є сумніви, зверніться за порадою до фармацевта чи лікаря.
Ця рослина допомагає організму спалювати власний жир, оскільки містить речовини, які блокують перетворення цукру в жир. Візьміть 2 капсули по 400 мг сухого екстракту на день із повною склянкою води за 30-45 хвилин до основних прийомів їжі. У терапевтичних дозах гарцинія не має побічних ефектів. Його застосування не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю.
11. Гуарана
Гуарана - рослина, дуже багата кофеїном, яка, як кажуть, збільшує основний метаболізм клітин, активізуючи спалювання жирових речовин і стимулюючи викид адреналіну, що дозволяє організму спалювати жир. Приймайте від 2 до 4 капсул під час їжі по 200 мг сухого екстракту на день із повною склянкою води. Гуарану не слід приймати після 17:00 через високий вміст кофеїну та у випадку високого кров’яного тиску.