12 корисних звичок для полегшення геморою
Що таке геморой? Це пучки вен, присутні в прямій кишці. У нормальному стані ця венозна мережа використовується для забезпечення утримання. Популярна мова цим терміном позначає всі розлади, що вражають ці судини: насправді це венозна недостатність.
Які симптоми? Біль найчастіше, кровотеча в момент стільця, набряк вен з часом відчуттям тяжкості, свербінням. Рідше - анальне сочиння.
Часто вставайте зі свого місця за столом і зробіть кілька кроків на вулицю, щоб допомогти крові текти. Ходьте жваво, це стимулює ледачий кишечник і зміцнює м’язи аноректальної зони.
Не сидіть занадто довго в туалеті. У такому положенні м’язи заднього проходу розслабляються.
Після спорожнення кишечника очистіть область анального отвору. Використовуйте папір, змочений водою або краще, лосьйоном із гамамелісу. Ви також можете вибрати дитячі серветки без алкоголю та одноразового використання.
Вмивайтесь дуже жирним милом, не впадаючи в надмірну гігієну, що відповідає за подразнення. Висушити вас - волога погіршує роздратування.
Наважтесь прийняти холодну ванну сиджу. Це може зменшити застій і зняти запалення. На дні ванни або тазика залишайтеся сидіти від 5 до 15 хвилин. Якщо у вас є сміливість, місцево нанесіть мочалку, наповнену кубиками льоду.
Це не час для подорожі літаком: тиск у пристрої супроводжується падінням тиску кисню в крові, що може посилити ваші турботи.
Зробіть компрес з кінського каштана. Закип’ятіть 1 л води з 40 г кори і плодів кінського каштана. Залиште настоюватися хвилин десять. Накладати як компрес на уражені ділянки.
Пийте трав'яний чай від гамамелісу. Рослина має протизапальні властивості та обмежує кровотечі. Настояти 1 чайну ложку листя гамамелісу на 1 чайній ложці киплячої води протягом 5-10 хвилин. Пити від 1 до 3 склянок на день. день.
Їжі, якої слід уникати: спеції, які жалять і нагрівають (перець чилі, каррі, паприка, перець, васабі), оскільки вони підсилюють розширення вен. Але також білий рис, солодощі, кава та алкоголь.
Продукти, на яких слід зосередитись: ті, що допомагають боротися із запорами, гемороїдальний фактор ризику: фрукти та овочі для рослинних волокон, цільні та напівфабрикати з зерна, бобові. не перебуваючи в ситуації подразнюючої діареї, це також фактор ризику розвитку геморою. І пийте багато води протягом дня.
Бабусиний засіб. Для швидкого полегшення нанесіть каштановий мед безпосередньо (для його користі для кровообігу) на область, яку потрібно обробити, і м’яко масажуйте кілька разів на день.
Можна використовувати мазі та/або супозиторії, але не більше тижня без медичної консультації. Мазі заспокоюють зовнішній геморой, супозиторії більше діють на внутрішні локалізації.
Хоча зверніться до лікаря. симптоми (біль, печіння) важко переносяться, якщо це супроводжується запорами або температурою, якщо стілець чорний, а також якщо напади часто повертаються.
[СЛАЙД-ШОУ] Коли єдиною вправою дня є перехід від сидіння перед комп’ютером до сидіння на дивані, і спека болить наші вени, у вас є всі умови, необхідні для серцевого нападу. Геморой. Ось що ви можете зробити, щоб полегшити симптоми.
Запори, вагітність і пологи або дуже гостра дієта - це головні фактори гемороїдального кризу.
Тривале сидіння, відсутність фізичних вправ, дієта, недостатньо багата клітковиною (дізнайтеся тут 12 продуктів, які містять найбільше) - це інші фактори, які можуть спровокувати кризу. Очікуючи зустрічі з гастроентерологом, ось як змінити свої правила гігієни (хай живе мокрий туалетний папір і сидяча ванна!) І полегшити біль.