Просте рішення, яке допоможе схуднути Дві склянки вина! Дієта; Дієта

Єдина умова - обмежитися двома склянками і випити вина перед сном, пише Full Remedies. Споживання вина може насправді бути "чарівною пігулкою" у боротьбі із зайвими кілограмами, згідно з нещодавніми дослідженнями Університету штату Вашингтон (WSU) та Гарвардської медичної школи.

допоможе

Червоне вино містить поліфенол, «знаменитий» ресвератрол, який, крім того, що є потужним антиоксидантом, перетворює білий жир у коричневий. Останнє набагато легше спалити, стверджують дослідники WSU.

Згідно з дослідженням Гарварду, в якому відстежували дані 20 000 жінок старше 13 років, люди, які випивають дві склянки вина на день, на 70% рідше стають зайвою вагою.

Чому ви повинні обмежитися двома склянками вина і чому випити їх ввечері, перед сном? Оскільки інше дослідження показало, що ресвератрол також сприяє зменшенню апетиту, а це означає, що після склянки-другої червоного вина у вас буде менше спокуси здійснити набіг на холодильник.

Крім того, ви будете спати як дитина, запевняє цитований веб-сайт.

Для тих, хто не довіряє «методу вин з двома склянками» або просто не вживає алкоголю, є й інші рішення - дуже хорошими джерелами ресвератролу є чорниця, полуниця і, звичайно, виноград.