12 місяців INJOY програма схуднення INJOY Cloppenburg
Виріжте тонку фігуру!
Програма зниження ваги INJOY служить для поглиблення знань після 8-тижневих курсів та забезпечує стійкий успіх у зниженні ваги. Це триває ще 12 місяців і передбачає, що кожен учасник може переслідувати власну мету «ідеальна фігура» і може уникнути ефекту йо-йо. Група тренується один раз на тиждень по 90 хвилин. У програмі - тренування на витривалість, силові тренування та розумова підготовка.
INJOY Програма зниження ваги - 12-місячна вдосконалена програма для індивідуального управління вагою
Програма включає тренування м'язів для збільшення рівня основного метаболізму, а також добре відомі тренування з спалювання жиру, які оптимально контролюються та адаптуються командою експертів та тренерів.
Кожні 14 днів проводяться групові консультації з питань харчування, в яких учасники можуть обмінюватися думками щодо харчування під час модерованих дискусій. Програма також включає тести насолоди, теорію спорту та групові семінари щодо зміни поведінки за допомогою вправ на самосвідомість.
На групових зустрічах учасники дізнаються більше про власні харчові звички і, таким чином, можуть досягти зміни поведінки. Під час спеціальних індивідуальних та групових тренувань вони вчаться позитивно контролювати обмін основних калорій.
Ви отримуєте:
Чудові ідеї для рецептів, робочий зошит для зустрічей, великі робочі матеріали, мотиваційні та контрольні картки