12 Переваги Bi; re Що НІХТО не знає; т
Селін, 12 листопада 2019 р
Холодний крижаний лагер не буде охолоджувати вас спекотним літнім обідом.
Хоча добрий Портер втішить вас ефективніше, ніж обійми перед бурхливим вогнем у холодну зимову ніч.
Але пити пиво теж є користь для здоров’я, про яку мало хто знає.
Звичайно, люди, які обережно ставляться до своєї фігури, як правило, уникають цього відомого солодового напою через його висока калорійність.
Дійсно, кількість калорій на пиво варіюється від 100 для світлого пива до приблизно 220 калорій для солодового пива, як англійська гравітація Olde English Gravity.
Очевидно, вживання декількох сортів пива на день, безумовно, веде до Кроненбурзького абс! Але це не привід давати обітницю тверезості.
Дійсно, ось 12 переваг пива, які вас здивують:
1. Краще контролюйте споживання алкоголю
Перевага пива в тому, що його розливають у пляшки. Це полегшує обмеження випиванням лише одного або хоча б знанням того, скільки ви випили !
2. Пиво багате на вітамін В
Пиво багате вітаміном групи В завдяки дріжджам. Нефільтроване пиво містить високий вміст вітамінів В3, В6 та фолієвої кислоти. Вітамін В3 допомагає відновлювати клітини, а В6 зменшує передменструальні синдроми. Також відомо, що фолієва кислота зменшує ризик раку товстої кишки.
3. Він має високий вміст клітковини
Пиво, природно, містить клітковину, яка діє як природне проносне. Клітковина також уповільнює швидкість очищення шлунку їжі. Як результат, це знижує апетит. Тому, щоб уникнути переїдання, давайте собі пиво перед їжею.
4. Це зменшує стрес
Пиво захищає від стресу та інфарктів. Помірне вживання алкоголю може зменшити стрес і занепокоєння, які є чинниками серцевих захворювань. Алкоголь знижує ризик серцевого нападу та інсульту, клініка Мейо.
Що таке помірне споживання? У жінки це близько 360 мл, а у чоловіка 720 мл алкоголю. Тож не перевищуйте цю кількість.
5. Пиварі менше страждають на діабет 2 типу
Численні наукові дослідження показали, що пивці пива мають на 30% нижчий ризик діабету 2 типу, ніж решта населення, яке утримується від вживання пива.
6. У пивців пива рідше бувають камені в жовчному міхурі
Вживання пива пов'язане з меншим ризиком розвитку каменів у жовчному міхурі, за даними клініки Мейо. Камені в жовчному міхурі складаються з холестерину, жовчі та багатьох інших речей, які викликають біль у шлунку. І ніхто не хоче через це ...
7. Пиво має протимікробні властивості
Хміль, ті гіркі квіти, що використовуються для варіння пива, є антимікробними препаратами, які можуть допомогти в боротьбі з певними хворобами.
8. Пиво корисно для м’язів
Хміль має елементи, які запобігають погіршенню роботи м’язів. Саме з цієї причини ми рекомендуємо пити пиво, щоб уникнути скутості м’язів після занять спортом.
9. Він має високий кремній
Вживання 2 пива на день може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера, згідно з дослідженням 2007 року в Університеті Алкала в Іспанії.
Дослідження показують, що велике споживання кремнію обмежує всмоктування алюмінію в мозку, що, в свою чергу, може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера.
10. Вживання пива в помірних кількостях корисно для щільності кісток.
Пиво може допомогти зберегти міцність кісток. Дослідники з університету Тафтса виявили зв'язок між вживанням пива та високою щільністю кісток. Але згідно з тим самим дослідженням, надмірне вживання алкоголю призводить до втрати щільності кісткової тканини. Висновок, пийте в міру !
11. Пиво може зменшити ризик серцевих захворювань
Червоне вино часто рекламують як хороший вибір здорового алкоголю. Але дослідження кайзера Пермантенте поглинає це. Частота захворювань серця у тих, хто п'є пиво, як і раніше залишається нижчою, ніж у тих, хто п'є вино або віскі.
12. Це полегшує соціальний зв’язок
Випивання пива час від часу може також мати соціальні переваги. Пиво може допомогти вам розслабитися на першому побаченні, зустрічі сім’ї або заході в мережі.
Алкоголь також може збільшити сміливість і здатність легко спілкуватися з незнайомцями, виявляє дослідження Вашингтонського університету.
На жаль, деякі люди не зупиняються лише на 1 пиві. Чому? Тому що вони думають, що якщо 1 пиво має для них користь, то пиття інших, безумовно, матиме ще більше переваг.
Але всі ми знаємо, що пити більше пива не робить нас більш чарівними чи привабливими. І всі знають, чим закінчується ця історія ...
Отже, тепер ви знаєте, яку користь від пива "Алесь" і "Лагер" має для здоров'я коли ви п'єте його в помірних кількостях:-)
А щоб легко випити пива під час походів або походів, ми рекомендуємо цей висувний келих для пива носити скрізь: