12 природних засобів від застуди
Це називається боротьбою зі злом зі злом! Звичайно, лущення цибулі змушує вас плакати через сльозоточивого газу, який дратує очі. Але розрізання цибулі навпіл також виділяє сірчані компоненти, які допомагають відчистити ніс.
Бабусин рецепт, але також чудовий засіб від застуди. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Медсестра", знаменитий напій мав би протизапальні властивості та полегшував застійні явища, прискорюючи рух слизу в носі.
Вагомий привід випити трохи склянки рому та боротися з інфекціями !
Доведіть воду до кипіння, налийте її в миску. Додайте столову ложку темного рому, столову ложку меду, сік половини лимона перед додаванням щіпки кориці.
Перемішуйте, поки суміш добре не з’єднається. Бажано (дуже) гаряче.
При застуді дуже важливо залишатись зволоженою! Вживання щонайменше 8 склянок води на день допомагає очистити слиз і полегшити його вигнання. Це також допомагає зберегти вологу слизових оболонок і пом'якшити деякі симптоми, такі як сухість очей.
Дуже популярний в Азії, тигровий бальзам стає все популярнішим у західників. І недарма вона має багато чеснот. Це дозволяє, зокрема, полегшити кашель та очистити дихальні шляхи, застосовуючи відому речовину під ніздрями, у низьких дозах.
Ця рослина, яка походить із Середземномор’я, зокрема в Античності, завдяки своїм очищуючим властивостям, є природним антисептиком. Властивість, як відомо, знімає запалення дихальних шляхів і заспокоює біль у горлі.
Родом з Азії, імбир можна використовувати як пряність для приправлення певних страв. Менш відомо, що він містить противірусні речовини, які допомагають боротися з ангіною, запаленням слизових і кашлем. Тому ми не скупимося на імбир !
З цинком прощайся з хустками! Згідно з дослідженням, опублікованим в Інтернет-журналі The Jama Network, прийом дієтичної добавки з цинком вдвічі зменшує тривалість застуди.
Хороша ложка меду для заспокоєння кашлю? Мед ефективніший за антибіотики у боротьбі з інфекціями у вусі, носі та горлі, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Університету Оттави. Мед - це добре. І ми були б помилкові, позбавляючи себе цього.
Запобігати застуді, вживаючи фрукти ківі? Італійське дослідження показало, що такі симптоми, як кашель або нежить зменшуються на 30% у дітей, які їли 5 і більше ківі на тиждень.
Ця рослина, яка походить із Північної Америки, використовувалася, зокрема, американцями за свої лікувальні властивості. Ехінацея знижує ймовірність застуди на 59%, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Кардіффської школи біологічних наук.
Споживати у формі настою або капсул.
Закладений ніс, чхання ... застуда повертається! Ось кілька рішень для його подолання.
Зі зниженням температури ніхто не застрахований від невеликого похолодання. Чхання, кашель, нежить ... ознаки не розчаровують, це точно застуда! Що робити, якщо ви спробували щось інше, ніж сироп і парацетамол, щоб якомога швидше стати на ноги? Ми зібрали для вас вибір найкращих природних засобів.