1200 калорійних дієт, доктор Коен
Найкращі рецепти у відео
Дієта на 1200 калорій доктор Коен, які її результати ?
Найкращі рецепти у відео
Дієта на 1200 калорій доктор Коен, які її результати ?
Повідомлення від Найла "18 травня 2006 р. [15:25]
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від лавр "18 травня 2006 р. [18:42]
1200калорій недостатньо, ви ризикуєте втратити на початку застою і приймати знову . натомість я б віддав перевагу збалансованому харчуванню типу ww . де ви можете їсти все, і якщо ви робите все правильно, ви худнете:
їсти рухаючись вже почуваєшся краще _ 1m73 58,5 кг imc 19,5 2005
Повернення до 73,4 кг 28.05.18
6/5/18 72,1 ww propoint
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від Найла »20 травня 2006 р. [15:29]
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від лавр »20 травня 2006 р. [23:16]
їсти рухаючись вже почуваєшся краще _ 1m73 58,5 кг imc 19,5 2005
Повернення до 73,4 кг 28.05.18
6/5/18 72,1 ww propoint
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від Найла »22 травня 2006 р. [16:46]
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від лавр "22 травня 2006 р. [17:15]
їсти рухаючись вже почуваєшся краще _ 1m73 58,5 кг imc 19,5 2005
Повернення до 73,4 кг 28.05.18
6/5/18 72,1 ww propoint
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від марікоко »22 травня 2006 р. [17:57]
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від лавр »22 травня 2006 р. [18:58]
їсти рухаючись вже почуваєшся краще _ 1m73 58,5 кг imc 19,5 2005
Повернення до 73,4 кг 28.05.18
6/5/18 72,1 ww propoint
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від Натамелюзин »25 травня 2006 р. [11:22]
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від Кейт "25 травня 2006 р. [12:36]
це правда, що якщо ми уважніше дивимося на ww, якщо ми не їмо нежирних речовин і якщо у нас є 19 балів на день, це 60 * 19 = 1140 dc навіть менше ніж 1200 калорій. те, що має ліпіди, ми все ж їмо менше калорій, за якими ви йдете, давайте візьмемо приклад згідно ww, якщо ми їмо 4 стейки по 5 балів і 200 кал за день, і просто його (це, наприклад, незбалансована мс), це зроблено 20 пунктів мс що 800 калорій на день, і це ніщо не означає, як жир. тож уявіть, якщо ви їсте картоплю фрі, ви досягли рівня кота-балів мс, калорії не дуже високі
1200 калорій недостатньо, ви ризикуєте втратити на початку застою і почати знову .
dc laurelea ви бачите, що ваш резонанс хибний у манго, навіть з 1 г жиру ви їсте менше 1200 кал
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від лавр "25 травня 2006 р. [12:48]
Кейт, щодня з’їдаючи шоколад по пачці торта, самородку фрі та інший день без забороненої їжі, я справді схудла на 18 кілограмів з 29 січня . і втрата все ще трапляється, тому ви мене вибачте . мої міркування можуть бути неправильно для вас, але не для мене !
втрата прекрасна є! фотодоказ додатково !
насправді їсти тільки жир не здорово, але якщо ми слухаємо його почуття, ми швидко розуміємо, що їмо більше, ніж потрібно, коли маємо зайву вагу !
їсти рухаючись вже почуваєшся краще _ 1m73 58,5 кг imc 19,5 2005
Повернення до 73,4 кг 28.05.18
6/5/18 72,1 ww propoint
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від Кейт »26 травня 2006 р. [08:08]
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від лавр »26 травня 2006 р. [12:57]
смішно все-таки його, я думав, що ww це було доволі 1600 кал, нарешті за вашим методом розрахунку це менше .
Я сказав, що часто при низькокалорійній дієті ми відновлюємо її, оскільки в кінці дієти чи під час неї є багато провалів через когнітивні обмеження .
так часто набір ваги .
Особисто моя мама робила ww, вона схудла на 20 кілограмів за 4 місяці три роки тому, вона не одужує, але все одно повинна бути обережною протягом року . .
Я робив ww, минулого року це добре, але, незважаючи на те, що ми можемо їсти все, що хочемо, окуляри все одно створювали розчарування . короче, як результат, я схуд, але мені все ще було погано !
в той час як за методом зермати немає розчарувань, ми їмо те, що хочемо, коли голодні, і якщо ми не в ідеальній вазі (вага, запрограмована організмом), і ми слухаємо свої харчові відчуття, ми втрачаємо надлишок !
Я вважаю метод зермати, найкращим і найбільш підходящим - це досить просто логіка !
і це дозволяє нам жити добре, не засмучуватися і особливо не надмірно рости, якщо ми знаємо, як слухати один одного!
їсти рухаючись вже почуваєшся краще _ 1m73 58,5 кг imc 19,5 2005
Повернення до 73,4 кг 28.05.18
6/5/18 72,1 ww propoint
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від невдоволення »27 травня 2006 р. [19:31]
20 очок ВВ/день дорівнює 1400 - 1500 ккалорій, згідно з тим, що сказано в передмові бельгійського меню світової війни та книзі рецептів "365 днів" !
а люди, які втрачають багато кілограмів, часто перевищують 20 балів на день .
Минулого року я легко скинув близько 20 кілограмів під час світової війни, вдарившись, кілограми не набрав, оскільки, на відміну від моєї (досить багато) попередніх дієт !
Я продовжую їсти, підраховуючи свої бали (це стало автоматичним процесом), смачними, рясними та різноманітними рецептами, сумісними із соціальним та сімейним життям. і в довгостроковій перспективі !
на форумі WW ми регулярно читаємо, що дами (найчастіше) не можуть схуднути, оскільки вони не їдять всю свою квоту, тому НЕ ДОСТАТО, насправді (тіло зберігає!)
PS: точки WW - це не тільки калорії, але також враховують ліпіди !
PPS: і, звичайно, існують якісь основні принципи харчового балансу, які слід поважати: ви не можете схуднути, вживаючи 20 очок шоколаду на день, лише з боку овочів! Лол !
Re: 1200 калорій дієта доктор Коен які його результати ?
Повідомлення від Неллі »02 жовтня 2006 р. [14:53]