13 найгірших дитячих продуктів на фотографіях - babycentre uk
Відкрийте для себе 13 найгірших продуктів і напоїв давати дитині від 6 місяців до 1 року. Спробуйте наші здорові та збалансовані поради для вашої дитини !
Чіпси
Чіпси містять дуже багато солі і можуть швидко наповнити вашу дитину, залишаючи мало місця для інших більш поживних продуктів. Діти повинні вживати лише дуже невелику кількість солі (менше 1 г на день)
Замінюється на: звичайні рисові коржі або хлібні палички.
Фастфуд
Гамбургери, піца на винос та смажена їжа містять багато солі, цукру та насичених жирів і не підходять для немовлят. Приготуйте їх самостійно, щоб вибрати всі інгредієнти і отримати страву, яка вам більше підходить.
Замінюється на: перегляньте нашу фотогалерею для мам на ідеях для веселих тарілок для дітей.
Готові страви
М'які сири з квітучою шкіркою
Цукерки
Цукор у великій кількості в цукерках атакує емаль зубів немовлят. М'які карамелі та ясна - це найбільш шкідливі цукерки, оскільки вони прилипають до зубів. Тверді цукерки також представляють небезпеку задухи. Якщо ваша дитина їсть цукерки, обов’язково з’їдайте шматочок сиру або п’є молоко, щоб нейтралізувати цукор.
Замінюється на: Малина та диня, розрізані на дрібні шматочки, або полуниця, розрізана навпіл, легко проковтнути дитині, багата вітаміном С та іншими корисними речовинами. Ви також можете давати компот або подрібнені фрукти маленьким малюкам або маленькі шматочки більшій дитині. Завжди будь поруч із дитиною, коли вона їсть.
Безалкогольні напої
Кислотність цих напоїв може пошкодити з’являються зуби вашої дитини. Ці напої, в яких дуже багато цукру та штучних підсолоджувачів, іноді також містять кофеїн, який може накопичуватися в організмі вашої дитини, порушувати його сон або робити його дратівливим.
Ці напої не містять жодної поживної речовини, необхідної вашій дитині.
Замінюється на: вода та грудне молоко або порошок - найкращі напої для вашої дитини до віку 1 року.
Горіхи
До 5 років діти не повинні їсти горіхи через ризик задухи. Однак горіхи, які їдять у вигляді таких продуктів, як арахісове масло або нарізані дуже дрібними шматочками, можуть бути корисними під час відлучення. Зверніться до свого лікаря за порадою, перш ніж давати арахіс вашій дитині, чи є у вашій родині алергія в анамнезі.
Замінюється на: невеликі шматочки стиглого авокадо або хумусу з рисовими коржами.
Дивіться також: Чи можу я безпечно годувати дитину горіхами або горіховою їжею? ?
Картопля фрі
Картопля фрі містить багато насичених жирів і може швидко наповнити вашу дитину, залишаючи мало місця для інших більш енергійних продуктів.
Якщо ви хочете дати дитині смажити, вибирайте їх запеченими, а не смаженими.
солодкі кукурудзяні пластівці
Сніданок, шкідливий для зубів. У багатьох пластівцях для сніданку також є велика кількість солі, тому обов’язково перевірте упаковку.
Замінюється на: Залежно від віку вашої дитини, дайте дитині рисові пластівці, цільнозерновий хліб чи кашу на здоровий і збалансований сніданок.
Торти та пампушки
Торти, покриті цукровою пудрою та пампушками, мають низьку кількість поживних речовин, а також багато цукру та насичених жирів. Ваша дитина може надати занадто багато ваги, якщо він занадто часто їсть такі продукти, і зуби також можуть страждати. Торти та печиво зарезервуйте лише для особливих випадків.
Замінюється на: пюре з бананів, рисових коржів, паніровок або сухарів без цукру.
Акула, риба-меч або марлін
Ці продукти можуть не бути у вашому типовому списку покупок, однак, майте на увазі, що ці сорти риби можуть містити велику кількість ртуті і, отже, небезпечні для здоров’я вашої дитини.
Замінюється на: жирна риба, дуже багата білком та жирними кислотами омега-3. Запропонуйте дитині невеликі шматочки вареного лосося або міні-бутерброди з сардинами та вершковим сиром.
Чай та кава
Не рекомендується давати немовлятам напої з кофеїном. Це пов’язано з тим, що танін у чаї може перешкодити тілам немовлят правильно засвоювати залізо з їжею.
Замінюється на: Вода та грудне молоко або сухе молоко - найкращі напої для вашої дитини до віку 1 року. Потім він може споживати цільне коров’яче молоко як основний напій або продовжувати годувати грудьми.
Не рекомендується давати мед дітям до 1 року, оскільки існує ризик рідкісних харчових отруєнь, до яких у цьому віці сприйнятливі діти (дитячий ботулізм).
Замінюється на: пюре з бананів на невеликих шматочках хліба або малинового пюре або варених фруктів або в компоті, доданому в йогурт.