13 поширених міфів про дієту розвінчали HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до нових законів ЄС про захист даних, ми (Oath), наші постачальники та наші партнери повинні отримати вашу згоду, щоб розміщувати файли cookie на вашому пристрої та збирати дані про ваше використання продуктів та послуг Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізувати рекламу в продуктах Oath (а в деяких випадках і в продуктах-партнерах). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір, натиснувши тут.
я згоден
Якщо яблуко на день може утримати лікаря, чи мають інші продукти такий же ефект?
Ми всі знаємо, яку їжу нам слід їсти щодня. Фрукти та овочі, молочні продукти, білки та вуглеводи, але нам все ж вдається загубитися в їжі та харчуванні.
Ми напевно знаємо, що авокадо, лосось та більшість фруктів та овочів корисні для здоров’я, але чи варто їсти їх щодня? Це гарне запитання!
Жодна їжа не містить усіх поживних речовин, необхідних нашому організму, тому головне - вживати різноманітну їжу.
Ось основна увага до деяких загальновживаних міфів, які допоможуть вам знати, що їсти щодня.