13 продуктів, які вам не потрібні

Огляд

Деякі речі здаються занадто хорошими, щоб бути правдою, наприклад, обіцянка, що ви можете схуднути, не надто стараючись, або наростити м’язову масу, не піднімаючи пальця.

Багато продуктів та звичок, які рекомендуються вам як здорові, не завжди є такими, якими здаються. Багато з них не підтримуються науковими дослідженнями і не роблять нічого, крім як залишають вас з порожніми руками.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Огляд
Антиоксидантні добавки
Вода або вітамінні напої
Тампони з гелями та речовинами для збалансування вагінального рН
Кросівки для босоніж
Очищення товстої кишки
Зволожуючий одяг
Крижаний одяг, який допомагає спалювати жир
Креми проти зморшок
Теплові костюми
Взуття, за допомогою якого можна схуднути
Швидкий живіт за допомогою електричних імпульсів

Антиоксидантні добавки

Загалом, придбання добавок з антиоксидантами, включаючи вітаміни С та Е, мінерали, такі як селен, а також добавки з риб’ячим жиром та бета-каротином, є марною тратою грошей. Антиоксиданти легко отримати зі здорового харчування.

Вода або вітамінні напої

Вам може здатися, що ці напої важливіші за інші, оскільки вони містять вітаміни, але в них лише на кілька грамів менше цукру, ніж у коробці кола.

Тампони з гелями та речовинами для збалансування вагінального рН

Під час менструації рН піхви підвищується, але досліджень, які б довели, що це спричиняє проблеми.

Виробники тампонів з гелями та речовинами для врівноваження вагінальної кислотності кажуть, що вони сприяють відновленню рівня рН, тому ціна на ці види тампонів вища.

Кросівки для босоніж

Це взуття останнім часом в моді. Джогери особливо віддали перевагу цьому типу взуття, але багато хто зупинився на таких продуктах, як FiveFingers Vibram, по суті, рукавичка для ніг.

Ходьба з босоніжним взуттям, здається, допомагає виправити природний біг і може допомогти зменшити частоту травм. Однак ці твердження не можуть бути науково підтверджені.

Очищення товстої кишки

Цей аспект інтенсивно пропагується, і ви навіть можете дізнатися з різних джерел, скільки знаменитостей худнуть і насолоджуються перевагами детоксикації, очищаючи товсту кишку водою за допомогою процедури, подібної до клізми.

Однак відходи та токсини з часом не накопичуються, і товста кишка має здатність самостійно очищатися. Існує мало свідчень про користь очищення товстої кишки для здоров’я, і, схоже, ця операція може мати деякі неприємні побічні ефекти, такі як біль у животі і навіть діарея. Крім того, витрати пропорційні.

Зволожуючий одяг

Skineez - це лінія одягу, яка включає антицелюлітні та зволожуючі інгредієнти (такі як масло ши та кофеїн) у тканинах одягу. Це занадто добре, щоб бути правдою.

Тепло тіла стимулювало б одяг повільно виділяти інгредієнти, що входять до його волокон. Однак вони настільки дорогі, що простіше придбати засоби по догляду окремо.

Крижаний одяг, який допомагає спалювати жир

Ці так звані жиросжигающие штани тримають лід щільно прикріпленим до стегон, живота і сідниць. Використання їх 30 хвилин на день протягом 5 тижнів може зменшити жир і призвести до швидкого спалювання калорій.

Виробнича компанія інвестувала в дослідження впливу низьких температур на жир, але це дослідження мало багато спільного з областями, для яких були розроблені спеціальні штани.

Креми проти зморшок

При перших ознаках дрібних зморшок або плям, пов’язаних зі старінням, багато жінок швидко починають використовувати велику кількість омолоджуючих кремів, мазей та сироватки, які обіцяють зупинити біологічний годинник.

Однак реальність така, що для більшості цих продуктів є занадто мало позитивних доказів їх результатів, наслідки часто незначні. Крім того, чим послідовніші обіцяні результати, тим вища ціна. Не чекайте чудес.

Теплові костюми

Коли боксери повинні скинути кілька кілограмів за офіційну шкалу, вони будуть робити швидкі тренування та піт, щоб усунути воду. Це швидко знімається вага повернеться після їх регідратації.

Подібним чином, коли людина не вносить жодних змін у свій щоденний раціон, а використовує теплові костюми, вона лише тимчасово схудне. Вінілове обладнання не допомагає плавити жир і навіть може спричинити втому в результаті зусиль організму підвищити температуру.

Гірше того, надмірне зневоднення може призвести до ниркової недостатності, інсульту та інфаркту. Просто біг і повноцінна програма вправ допомагають насправді зменшити кількість зайвих кілограмів.

8 засобів по догляду за шкірою, які потрібні навесні

10 дуже корисних продуктів, необхідних у щоденному раціоні

Кашель - яку роль він відіграє і як ми ставимося до нього відповідно до свого типу?

Взуття, за допомогою якого можна схуднути

Деякі марки взуття стверджують, що одне лише носіння цих капців або кросівок покращить ваше здоров’я.

Передбачається, що ходьба, незалежно від типу взуття, буде корисною для тонізації живота і ніг. Однак одне лише взуття цього взуття не матиме чудових результатів, але це може мотивувати вас і стати веселим та зручним способом додати трохи пожвавлення до вашого щоденного розпорядку.

Швидкий живіт за допомогою електричних імпульсів

Деякі типи приладів з електричними імпульсами стверджують, що вони можуть сприяти розвитку та тонізуванню м’язової маси, а також зменшенню кількості жиру в організмі, лише завдяки електричній стимуляції м’язів, надягаючи масажний ремінець навколо середини.

Як би вам не сподобалася ця ідея, дослідження не змогли показати, що електрична стимуляція м’язів досягає бажаних ефектів. Навіть якщо ви спалите кілька калорій за цей час вправ, жир на певній ділянці не розтане.