Весільний ді; t ~ Швидкий вівторок; t f; r ваше весілля ~ поради та ідеї f; r Di; десять ~ фунтів
Дієти перед вашим весіллям
Стрес вразив
Незважаючи на всі добрі наміри, своєчасний початок планування весілля та всі можливі контрзаходи, стрес вразив і призвів до обіду.
До цього також внесли репетиційну вечерю та вибір правильного весільного торта.
Попередження - більше фунтів до дня весілля!
Тут воно щипає, а там щипає - сповнене жаху, що ти усвідомлюєш - замріяне весільне плаття раптом стало занадто тісним.
Для нареченої
Швидка дієта для схуднення
Втратити кілограми до весілля
Тепер просто не впадайте у відчай і додайте ковдру у вигляді смачного вершкового, талого шоколаду, торта, торта або праліне. Трохи дисципліни та скоро наближається весілля на увазі, і нетерпляча наречена підтягується на маленькій блискавичній дієті.
Але до якої дієти слід поспішати?Ми зібрали огляд загальноприйнятих форм дієти та термінів для тих, хто хоче схуднути.
Остерігайтеся ефекту йо-йо
Як програли, так виграли.
Обов’язково спробуйте сумнозвісний "Ефект Джоджо" уникати!
Це означає, що всі кілограми, які ви втрачаєте через Блискавична або краш-дієта втратили, повертаються після закінчення дієти. У гіршому випадку навіть візьміть із собою кількох друзів (зайві кілограми).
Щадні дієти та схуднення краще, ніж швидкі дієти
Тож якщо ви це зробите постійний Якщо ви хочете схуднути, краще утриматися від занадто екстремальних дієт. Змінюйте все своє меню та свої харчові звички розумно і, насамперед, назавжди.
Дієта Glyx
В "Дієта Glyx"повинна переважно їжа з низьким"глікемічний індекс"Кількість жирів, білків, вуглеводів і калорій в їжі, однак, має другорядне значення.
Дієта Аткінса
"Дієта Аткінса"- це дієта з низьким вмістом вуглеводів. Вона зменшує споживання Вуглеводи на початку різко і використовує жиру як от Білок коли Основний енергоносій.
Придатне для життя харчування
В "Придатне для життя харчування"є модифікацією Комбінування їжі, доповнений подальшими правилами харчування. Основа харчування є Сира їжа, особливо у формі фрукти. Зазвичай м’ясо не заборонено, але вважається шкідливим для здоров’я. Людина покликана Фругіворі (Плодожерка) класифіковано.
Відміна вечері
Коли "Відміна вечері"- така назва дієта, при якій їжі уникають з певного часу. Отже, вечірньої їжі уникають.
Відповідно до рекомендацій прихильників, між останнім прийомом їжі та сніданком наступного ранку повинно бути не менше 14 годин. Це має дати тілу можливість відновлюватися протягом ночі, не витрачаючи енергію на травлення.
Формула дієти
Коли "Формула дієти"- дієта, при якій їжа повністю або частково замінюється готовими напоями або поживним порошком, змішаним з рідиною.
Голлівудська дієта (голлівудська дієта зірок)
Так званий "Голлівудська дієта"або"Дієта зірок Голлівуду"була розроблена в США в 1920-х роках для кінодів того часу. Основними компонентами цієї дієти є розкішні продукти, такі як омари, креветки та екзотичні фрукти.
Нульова дієта
Коли "Нульова дієта"(також"тотальний піст") стає радикальним Дієта для схуднення позначає, коли людина не вживає тверду їжу протягом тривалого періоду часу, а лише низькокалорійні рідини та, можливо, харчові добавки.
Як результат, тіло дуже швидко втрачає м’язову та жирову тканини, оскільки через кілька днів йому доводиться відновлювати свої запаси енергії. Здорові люди можуть вижити без їжі щонайменше місяць.
Дієти з низьким вмістом вуглеводів
"Низьким вмістом вуглеводів"- це найрізноманітніші дієти, при яких частка вуглеводів у щоденному раціоні знижується. Однак правила харчування різних представників з низьким вмістом вуглеводів суперечливі і іноді сильно відрізняються одна від одної.
Нежирні дієти
Термін "З низьким вмістом жиру"(німецькою мовою"Мінімізація жиру") - дієта або форма харчування, при якій вміст жиру в їжі обмежений.
Метод Монтіньяка
"Метод Монтіньяка"є харчовим принципом, який, як кажуть, сприяє зниженню ваги та зміцненню здоров'я. Хоча винахідник відкидає термін дієта, метод за визначенням можна назвати таким.
Харчування кам'яного віку (дієта кам'яного віку)
"Дієта кам’яного віку"(більш відомий як"Дієта кам’яного віку") - це форма харчування, яка базується на передбачуваному харчуванні людей у Росії Старий кам'яний вік орієнтований.
Їжа, що поєднує харчування
"Комбінування їжі"є формою харчування, при якій переважно білковий і вуглеводівмісні Їжа не одночасно їсти за один прийом їжі. Після "Теорія поєднання продуктів харчування"Загалом можна їсти майже все. Тут виключено лише кілька продуктів (наприклад, бобові).
Дієта спостерігачів ваги
"Вагові спостерігачі"- це американська компанія, яка займається Метод схуднення продається. Особливості методу "Вагові спостерігачі"контролюються Зміна дієти а також щотижня Групові зустрічі бажаючих прийняти за певну плату, де обмінювались досвідом щодо концепції та здорове харчування інформували та перевіряли відповідні успіхи.
Більше порад для вашого весілля
Швидко скидайте кілограми, худніть на день весілля. Схуднути (кілограми) за допомогою дієт, краш-дієт та ефекту йо-йо.