13 речей, які амбіційні жінки роблять для схуднення - натхнення день у день
"Баба страждає від краси" - це приказка про те, що ви вже почували себе добре на своїй шкірі в багатьох аспектах свого зовнішнього вигляду. Ви знаєте, що стискаєте зуби під час епіляції, бо болить, навіть думка не надто зручна, процедура фарбування волосся теж досить довга і нудна, це як би ставить на терпіння ваше терпіння, але жодне не зрівняється з болем ідея схуднення: з самого початку ви відмовляєтесь від такої "праці", яка не є ні швидкою, ні результатом на місці, а також передбачає обмеження різних задоволень, якими ви зараз насолоджуєтеся. Але сильні жінки не бояться таких речей і докладають багато зусиль та амбіцій для досягнення цих речей наступним чином:
1. Щомісяця чітко дотримуйтесь передплати в спортзалі
Ніколи не забувайте, коли це закінчується, і дні, коли це має піти. Вона не дозволяє нічого заважати її графіку, коли перевіряються заняття спортом. Суворо поважайте передплату, адже вона є перфекціоністом і ніколи не робить кроків назад.
2. Вони є частиною складної програми схуднення: з дієтою, спортом, масажем тощо. яку я тримаю зубами
Вони беруть серце за зуби, порядок денний - у сумці і біжать до фахівця. Я точно знаю, що їх чекає, але вони твердо вирішили не повертати те, що це буде. Тільки думка про силует, який вони хочуть, визначає їх наступати на обпалене каміння. Я приїжджаю до кабінету дієтолога і починаю відзначати: програму харчування, два рази занять спортом на тиждень, інтенсивні сеанси антицелюлітного масажу, можливо, деякі добавки, все це інтегрується за один тиждень. Порядок денний виходить за рамки зобов’язань, але це зовсім не страшно. Він вирушає з оптимізмом, навіть жертвуючи іншими задоволеннями, які були зазначені в графіку: воно того варте!
3. 6 днів із 7 у спортзалі?!
Це неможливо, це реальність, гідна похвали честолюбної жінки: Моніка Казан, яка є надзвичайно зайнятою бізнес-леді, у своєму житті знайшла місце для занять спортом, тому вона ходить у тренажерному залі з понеділка по суботу включно, без винятку . Як, коли, чому? Бо можуть лише жінки, які знають, чого хочуть!
4. Безперервна дієта.
Що б ви зробили, якби хтось сказав вам, що для гармонійної фігури ви тепер повинні забути, що означає торт та всі його похідні, смажена їжа, безалкогольні напої, фаст-фуд, консерви та інші задоволення, які ви даруєте життю " смак "? Ви б сказали, що він несерйозний і що таке неможливо! Для жінки, яка має чіткі цілі, нічого не надто складно чи неможливо досягти! Амбітні жінки можуть!
5. Я блискуче справляюся з різдвяним меню, ігноруючи його!
Здається, важко повірити, але є такі жінки, що ти не відмовляєшся від дієти, якою б вона не була: навіть козонак, сармалеле, тоба чи кальтабосія не встигають їх спокусити, не збиваючись з дороги і так важко вимощуючи. Вони можуть, вони амбітні жінки, які не потрапляють у пастку їжі, яка лише болить! Я знаю, що поза святами перед нею «лежить» здоров’я, а силует формується відповідно до її побажань.!
6. 100 абс щоночі
"Я ледве можу 10, і мені не хочеться щовечора, будучи занадто втомленим". Тоді ви не входите до "клубу амбітних жінок, які стикаються з будь-якою ситуацією". Саме вони знають, що схуднення раптово не існує і що для такого потрібно багато зусиль; і для них образ має значення! Не для вас?
7. Одна година без винятку обладнання
Якщо сотня абс здається непомірною цифрою, то, можливо, фітнес-обладнання спокушає вас більше: ви встановлюєте будильник на годиннику, а через годину виходите з пристрою; але не забувайте, ніч за ніччю. Важко? Я знаю, але чи не варто це робити?
8. Зробіть солодощі пам’яттю. гіркий!
Покладіть ногу в дверний отвір і ставите собі за мету не класти рот на солодощі сьогодні, принаймні не на випічку. Забудьте про їхній смак і зробіть їм спогад. Гірко! Вам не буде шкода! Все, що ви робите, - це відмовитися від токсинів, калорій, жиру, ваги, високого рівня цукру в крові, що спричиняє захворювання тощо. "Ми можемо жити добре, дякую, і без солодощів вони нам не потрібні!", - сказала Михаела Біліч в один момент на прес-конференції. Тож можливо!
9. «Агресивна», але надзвичайно ефективна дієта для детоксикації
Я пам’ятаю дієту Ошава! Це дієта, якої мало кому вдається досягти жінці: вона надзвичайно ефективна, але дуже важка в дотриманні! Сильна вправа волі, але не неможлива. Їй це вдалося!
11. Однорічний абонемент у кімнату!
Немає ризику розбитися в середині року і взагалі не зробити передплату, тому з січня я даю багато грошей на річну підписку, тому вони будуть впевнені, що вони завжди підуть! Або майже в безпеці! Але за гроші, які я їм даю, вони точно підуть! Амбіційна жінка проводить тижні на тиждень у спортзалі, іноді навіть двічі, принаймні рік.!
12. Витратьте стільки. для фігури мрії!
Тонка щока з витратами зберігається, так само і з фігурою! Чи хотіли б ви відмовитись від духів, сукні, пари взуття, дати додаткові гроші дієтологу, у тренажерному залі чи на спеціальному дієтичному харчуванні? Чи не могли б ви пожертвувати своєю фігурою, записавшись на новітню та найефективнішу програму схуднення? Ви в компанії? Тільки уявіть собі ту сукню, про яку ви мрієте, але не вникайте! Вона не переможе вас, вам доведеться відмовитись від неї, але ви підготуєте її буквально за кілька місяців, але з деякими жертвами, щоб її кількість ідеально лягла на ваше нещодавно перероблене тіло.
13. Відмовтеся від машини. для довших прогулянок!
Ви залежате від машини? Ви тримаєте зуби стиснутими? Ви звикли і не можете зробити два кроки, не рухаючись разом з ним! Сумно! Пора залишити її вдома і більше рухатись гуляючи. пішки, з "шосе", так би мовити! Не завадить моделювати стопу або трохи спорту на спині!
Не пропустіть статті цього тижня!
Саме те, що я хочу: мало часу, чудові результати і, якщо можливо, мінімум зусиль! Отже, відкрийте для себе "Спеціальні 15, 30 або 50-хвилинні тренування з швидкими результатами!"