Коли акумулятор потрібно зарядити Режим матері та дитини може зробити вирішальний внесок у це
Сюзанна Грос-в. Райхенбах
Ви коли-небудь чули про лікування від матері та дитини? Що може зробити ця форма лікування? Які моменти слід враховувати? Ця стаття відображає точку зору матерів, які потребують лікування, і заснована на розмовах з жінками, які вже отримали особистий досвід.
Коли матері не “працюють”, повсякденне сімейне життя часто буває напруженим. Але жінки не завжди можуть виконувати свої завдання в сім'ї, на роботі, в соціальному середовищі та інших сферах настільки досконало, як хотіли б, щоб вони були: виснаження, фізичні скарги чи психологічний стрес є для них тягарем. Раптом акумулятор просто згорів. Однією з можливостей отримати необхідне одужання або лікування є так зване лікування від матері та дитини. Це декілька тижнів перебування в спеціалізованій клініці елегантно вирішує питання: "Що робити з потомством у цей час?": Діти можуть супроводжувати маму. Зазвичай приймаються діти від 3 до 12 років; але є також клініки, які дозволяють дітям від 0 років. До речі, ця форма лікування зараз також відкрита для батьків.
Яку користь може принести ліки?
Звичайно, відповідь залежить від того, що є найважливішою причиною звернення жінки до лікування. Якщо немає конкретних вимог (таких як регенерація після ракової операції), а насамперед загальне виснаження та його фізичні побічні ефекти, матері бачать три речі, які їм допомогли перш за все. І не тільки в короткостроковій перспективі, але і протягом більш тривалого періоду часу!
1. Я отримую відстань від свого повсякденного стресу
Наше повсякденне сімейне життя часто не дозволяє справжніх перерв: робота, напружені етапи розвитку дітей, шкільний стрес або навіть великі проблеми у відносинах з батьками є прикладами стресів, про які мало повідомляється в громадських місцях. Але вони добре відомі нам, батькам. Якщо навантаження впливає на психіку або тіло, батьки іноді вже не можуть набрати достатньої відстані, щоб визнати, продумати і спеціально внести необхідні вдосконалення у своє повсякденне життя.
Це саме той час у лікуванні, щоб відновитись і зрозуміти, як можна обмежити стрес у власному житті. Відстань від дому створює чітке уявлення про власну ситуацію. Пропозиції на місці, такі як психологічне консультування, стресові групи чи освітні консультації, можуть забезпечити важливі імпульси. Для багатьох мам це дуже спонукальний досвід, коли фахівці ставляться до їхніх особистих повсякденних турбот та тягарів.
Наслідок: Стрес та його наслідки зменшуються, починається одужання.
2. Полегшення домашнього господарства, прибуткової роботи та інших зобов’язань для мене добре
Якщо протягом декількох тижнів видалити всю домашню роботу, ви зможете знову накопичити цю заощаджену енергію. Наприклад, для багатьох мам справжньою вигодою є знайти їжу готовою і мати можливість приймати їх у деяких випадках без дітей. Якщо справа лише в дотриманні часу терапевтичних застосувань та відкритті догляду за дитиною, це для матері набагато менше стресу, ніж вдома із навантаженим графіком. Тільки завдяки цьому полегшенню організм може відновити сили та підвищити розумову свіжість. Навіть якщо цей ефект не помітний у перший день, але може зайняти певний час, це чітко описано матерями, які захоплені санаторіями.
Результат: Енергетичний баланс повертається в рівновагу.
3. Полегшення фізичних скарг/використання варіантів консультування
При лікуванні матері та дитини після первинного огляду лікуючим лікарем призначається індивідуальний підбір методів лікування, що відповідає особистому діагнозу. Такі проблеми зі здоров’ям, як проблеми зі спиною, алергія чи ожиріння, часто не привертають уваги, яку вони потребують у повсякденному житті, щоб справді вирішити. Наприклад, брак часу для відвідування лікарем або її виснаження заважають виконувати регулярні вправи - особливо коли за маленькими дітьми потрібно доглядати цілодобово. Якщо, однак, ви зможете над цим працювати кілька тижнів, велика ймовірність того, що ваші проблеми зі здоров’ям в довгостроковій перспективі покращаться. Перш за все, добре проводити власні терапевтичні процедури у спокої, не вимагаючи трудомісткої організації няні або поспіху на зустріч.
Релаксації можна навчитися - потрібен лише правильний метод. Методи релаксації є важливим будівельним елементом для самопочуття та повсякденної діяльності. Ті, хто часто перевтомлюється у повсякденному житті, можуть щось зробити під час лікування, щоб знайти нові сили завдяки розслабленню. Можливо, ви також це самі знаєте: підняти напрямну між дверима і петлею і бажати швидко впоратися зі стресом за допомогою однієї або двох порад щодо розслаблення - це зазвичай не працює. Однак, якщо матері проводять своє дозвілля, наприклад, з «прогресивним розслабленням м’язів» і випробовують вправи для себе протягом декількох тижнів, вони згодом можуть бути включені в повсякденне життя. Терапевтичні пропозиції проводяться як в індивідуальному порядку, так і в групах, так що обмін з іншими жінками також може допомогти.
Лікування матері та дитини часто пропонує спеціалізовану інформацію, яка підтримує матерів у їхніх проблемах: медичні лекції стосуються, наприклад, техніки дихання від астми, тоді як спеціальні освітні презентації стосуються таких тем, як „гіперактивні діти”. Інтерес представляють також поради дієтологів, які можуть пояснити широкий спектр питань харчування. Практичні вказівки, наприклад, щодо приготування цільної їжі або зменшеного харчування, також мають місце на навчальних кухнях. Таким чином жінки можуть інтенсивно займатися «своїми» темами, переживати нове і брати ідеї для свого повсякденного життя як матері сім'ї.
Результат: активно розглядаються особисті “точки спотикання”, і нові пропозиції беруться додому.
Про що слід подумати перед лікуванням, щоб уникнути розчарувань на місці?
Під час перебування у спа-центрі на декілька тижнів можуть виникати ситуації для матерів, а також для дітей, яких ніхто не очікував. Тут згадано три з цих моментів, які, можливо, можуть обмежити успіх терапії, але також дати поради щодо боротьби з ними.
1. Ваше потомство не так добре справляється з лікуванням
Особливо у випадку з маленькими дітьми, є деякі фактори, які можуть відкинути їх від дороги - і тим самим кинути виклик матерям:
- Потрібно довго звикати до незнайомого оточення та безлічі нових облич - дитина може стати дуже чіпкою або не спати, як зазвичай.
- Розлука з батьком і, можливо, також із братами та сестрами, які залишились вдома, складніша, ніж очікувалося.
- Догляд за дитиною ще не є звичним для дитини; там він не почувається автоматично. Або пропозиція занадто обмежена - матері мають надто мало часу на себе.
- Ризик зараження зростає через велику кількість людей і особливо через близькість до маленьких дітей, які мають застуду. Швидко трапляється, що важка інфекція «підхоплюється» і її потрібно вилікувати. Медична допомога надається в спеціалізованій клініці, але, звичайно, догляд знаходиться в руках матері.
Порада. Дізнайтеся, який саме тип догляду за дитиною пропонується, та місцеву медичну допомогу. Як часто мені доводиться говорити з педіатром? Дозвольте собі та своїм дітям достатньо часу для відпочинку, щоб обробити нові враження!
2. Медична допомога не зовсім відповідає власним потребам
Якщо ви подаєте заяву на лікування, а діагноз, який вимагає лікування, фіксується у формі медичної довідки, пропозиція клініки повинна відповідати вашому “профілю”. Чи є у закладі спеціальні пропозиції, наприклад, для людей, які страждають на мігрень, часто можна побачити в їхніх інформаційних матеріалах.
Однак на місці ситуація може скластись інакше: очікувана терапевтична пропозиція не може бути використана. Через зміну персоналу, лікарняний лист, відпустку чи інші “вузькі місця” спеціаліст недоступний або є тривалий час очікування, перш ніж лікування дійсно розпочнеться.
Порада: Якщо під час вашого перебування у спа-центрі для вас є необхідні індивідуальні пропозиції, заздалегідь ретельно поцікавтеся, чи вони дійсно доступні.
3. Незважаючи на перебування у спа-центрі, ти не можеш заспокоїтися
Розчарування навряд чи можна збільшити: тепер, після численних підготовчих дій, знесилена мати нарешті перебуває на бажаному лікуванні, яке мало б їй дати багато. Нарешті справа доходить до власних потреб. Що відбувається? Вона не входить у сподіваний стан одужання. Часто це відбувається не від хворих дітей або від власних фізичних скарг, але неспокій "домашній". Той, хто в повсякденному житті крутиться, як хом'як на ходовому колесі, часто не може перейти на розслаблення одним натисканням кнопки. Крім того, є бажання «взяти з собою» все, що виліковується: численні терапевтичні програми, спортивна пропозиція, можливість випробувати нові захоплення, курси кулінарії та розмови з однодумцями - не кажучи вже про додаткову увагу до власного потомства і візити сім'ї та родичів на вихідних - усі ці заходи можуть призвести до стресу в режимі.
Порада. У цьому випадку менше - це більше. Можливо, це також добре виявити (розслаблюючу) повільність ...
Практична примітка
Лікування від матері та дитини або батьків може бути подано через перевізника, такого як Paritätischer Wohlfahrtsverband. Повинна бути представлена медична довідка для матері та дитини або дітей, якщо вони також потребують лікування. Це не потрібно, якщо діти супроводжують осіб. Ліки схвалено або медичною страховою компанією, або Федеральним агентством зайнятості. Порівняйте статтю "Оздоровлення матерів/лікування дитини та матері".
Інші статті автора тут, у нашому сімейному довіднику
Автор
Сюзанна Грос-в. Райхенбах виховує з чоловіком двох дітей. Вона працює у великій німецькій компанії і вже давно працює добровольцем у соціальних цілях, в тому числі спеціалістом-автором та модератором подій.
Створено 12 травня 2003 року, востаннє змінено 5 листопада 2013 року