131 Підрахунок калорій "Ебать" - справжня правда про дефіцит калорій при втраті ваги MP3
Відчуйте хорошу вагу - інтуїтивне харчування, уважність, любов до себе, медитація та мотивація, "Спочатку прийміть, а потім схудніть!" Подкаст 13.12.2018 04:30
Усі примітки до вистав також доступні за адресою: https://www.mareikeawe.de/episode131 КОРОТКИЙ ВСТУП Чи вважаєте ви, що для того, щоб схуднути, вам доводиться змушувати себе до дефіциту калорій? Математичне рівняння, яке стоїть за ним, здається простим. Однак наш є. від Mareike Awe - тренер і лікар із схуднення. Експерт з питань харчування, медитації, мотивації та психічного здоров’я
Усі примітки до вистав також доступні за адресою: https://www.mareikeawe.de/episode131
Ви також вважаєте, що вам потрібно змусити себе бути дефіцитом калорій, щоб схуднути? Математичне рівняння, яке стоїть за ним, здається простим. Однак наше тіло набагато складніше, ніж ви можете подумати.
Сьогодні я розповім про проблеми підрахунку калорій і розповім, які фізичні процеси звільняються, коли ви намагаєтеся схуднути за допомогою цього методу. Я покажу вам, як інтуїтивне харчування та розумові тренування допомогли мені досягти своєї комфортної ваги. Збережіть себе, рахуючи калорії, і просто довіряйте своєму тілу! Він точно знає, як функціонувати.
У цьому епізоді ви дізнаєтесь ...
- ... чому нав’язливий дефіцит калорій не приведе вас туди
- ... як ви можете створити природний дефіцит калорій природним шляхом і без голоду
- ... чому підрахунок калорій є непродуктивним
>>> Ви можете знайти більше інформації про революцію відчуття добра 2019 та безкоштовні заставки за адресою: https://www.mareikeawe.de/wohlfuehlrevolution2019
>>> Якщо вам сподобався мій новий серіал, я був би дуже радий, якщо б ви підписалися на мій подкаст і підтримали мене позитивним рейтингом.
Оцініть подкаст: https://goo.gl/15jY5s
Підпишіться на подкаст на iTunes: https://goo.gl/15jY5s
Підпишіться на подкаст з Android: https://goo.gl/KQY7yp
ПІДТРИМУЙТЕ БІЛЬШЕ ПОДКАСТУ:
Проста вправа для більшої ситості - розпізнайте сигнали: https://www.mareikeawe.de/episode123
Допоможіть, я не насичуюсь - станьте експертом із ситості!: Https://www.mareikeawe.de/episode124
Епізод - це аудіофайл із серії подкасту Вага добробуту - інтуїтивне харчування, уважність, любов до себе, медитація та мотивація, «Спочатку прийміть, а потім схудніть!», Яку ви можете завантажити тут і послухати в Інтернеті. Дізнайтеся про хорошу вагу - інтуїтивне харчування, уважність, любов до себе, медитація та мотивація: "Спочатку прийміть, а потім схудніть!" Завантажити подкаст.
* Завантаження/відтворення в програвачі відбувається безпосередньо з сервера провайдера.
Будь ласка, відокремте кілька ключових слів комами