14 днів, щоб скинути максимум - Схуднути від 3 до 7 кілограмів - FORUM Nutrition - Doctissimo
Привіт, мені 26 років, і я хотів би схуднути на 5-7 кілограмів, і я розпочав дієту бортпровідника, щоб робити 10 днів, і я побачу, скільки я втратив. хі хі
8 год: 1 яйце
11:00: 150 г бітого білого
14інде
17:00: 150 г білого білого 0%
20 отруйної піски в бульйоні
Я знаю, що це виглядає так важко, але мені доведеться трохи злетіти, інакше я нічого не роблю і не можу втратити Не люблю довгих дієт.
Я розпочав свій перший день, я б сказав вам, якщо я втратив грам.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ви їсте недостатньо Венери . У більшості побитих білих
Подібні теми
Хто хоче скинути зі мною 7 кіло?
худнути і особливо живіт
скинути кілька кілограмів, перш ніж завагітніти
чи можете ви дійсно схуднути на 8 кг за 15/20 днів за допомогою гіперпро дієти?
Дякую, дівчата, що відповіли мені
за 3 дні я не втратив ні грама і майже набираю вагу.
1 яйце о 8 ранку
150гр тонкої лінії з фруктами тієї ж енергетичної цінності, що і білий білий
О 14:00 необмежена кількість білого м’яса
О 17:00 струнка лінія
О 20:00 ціла риба за бажанням
Я набила себе, тому не розумію, чому, можливо, недостатньо виключаю, багато п'ю. у вас є якісь речі. якщо ні, я зупиняюся і їм лише побиті білі яблука, що принаймні це ефективно. тому що я маю більше на день, щоб схуднути щонайменше на 4 кіло
Дякую, ви всі солодкі, щоб відповісти мені.
Pfff мені надто боляче для вас, що ви так себе жертвуєте і що це не працює.
Вам не вистачає клітковини для відвідування туалету.
Вам також потрібно випивати 2 літри на день, щоб очистити все це.
Яка ваша мета і з якої нагоди ви хочете так швидко схуднути ?
Дуже дякую.
У мене фото зустріч, і для мене, щоб бути надійним, я повинен скинути свої кілограми до 22-го, принаймні 4, ви розумієте, що це насправді непросто.
Так, я почуваюся повною води від вживання зеленого чаю. так що я вже не знаю.
Я вже купую собі в аптеці засіб для схуднення, як напій 4321 або добавку до капсул та напій, який готують протягом 2 тижнів.
Інакше, якщо у вас є інші речі, щоб запропонувати мені, я все вуха.
Поцілунки
Щойно я згадав щось, що дуже добре працює. Ну, ти повинен триматися, е, але коли я це зробив, я не був голодним.
Ви бачите, що в магазинах здорового харчування я думаю: бренд - BIOTTA, це органічний фруктовий або овочевий сік у півлітрових пляшках. Я іноді приймаю морквяний сік, який я ріжу водою, він дає мені вітаміни і трохи розпушується, коли вас "блокують", якщо ви розумієте, що я маю на увазі.
Отже, у цієї марки у вас є спеціальна суміш під назвою BREUSS (запишіть її, інакше буде важко запам’ятати)
Ось посилання з веб-сайту Biotta (це швейцарський, але його також можна знайти у Франції/Бельгії)
Слід зазначити, що сік дуже хороший і що ви не голодні, коли приймаєте його. Він містить усі поживні речовини, необхідні для нормального життя (без явного проходження марафону в Нью-Йорку).
Ось що сказано на сайті:
Суміш овочевого соку Biotta, виготовлена з Рудольфом Брейсом, за оригінальним рецептом.
Ця гармонійна суміш дорогоцінних овочевих соків була розроблена разом з Рудольфом Бройсом. Biotta є єдиним бенефіціаром світової ліцензії на розповсюдження овочевого соку Breuss.
Овочева суміш Biotta Breuss особливо підходить для дієт на соках. Завдяки збалансованому складу він забезпечує організм усіма життєво важливими речовинами, необхідними під час дієти.
Сік зі свіжозібраних та пресованих органічних овочів: буряка, моркви, селери, картоплі та хрону.
* - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *
100 мл містять в середньому:
Енергія 162 кДж (39 ккал)
Білок 0,9 г.
Вуглеводи 8,3 г.
Ліпіди Див. Більше
О, спасибі Джуяне, ти ангел, що знайшов час написати мені та дати гарні поради.
Насправді я також добре знаю цю марку, я є послідовником здорової їжі.
Я повинен спробувати два дні і спостерігати, як я реагую, і якщо це піде, я продовжую, я йду купувати у фарамації .
Непогано ваша історія, крім того, вона буде корисною для шкіри та шкіри обличчя .
Скажіть, чи пам’ятаєте ви, коли ви це робили, якщо потрібно було скинути кілограми і якщо ви втратили?
Ви також на дієті, яка?
знову дякую
Подібні теми
чи можете ви дійсно схуднути на 8 кг за 15/20 днів за допомогою гіперпро дієти?
Зважуйся кожен день?
Допоможіть мені, я хотів би скинути 4 кілограми за 16 днів !
Bé насправді я зробив це, щоб програти +, щоб трохи "очиститися", зробити перерву, я шукав компроміс, тому що "справжній швидкий" я не здатний, не воля, повинен сказати, що їжа є справжня пристрасть і одержимість для мене.
Я пішов бачити 2 аптеки, покинувши офіс, але у них не було правильних соків, вони мали всі фрукти, але Бреуса не було. Я поїду завтра дивитись в інші фармацевтичні заклади, заміню вечерю соком.
Оскільки я працюю в озелененому офісі, мені важко бачити, як я їв лише сік протягом 1 тижня.
У ці дні ви хочете провести оздоровчий тиждень або сік Бресса ?
Я роблю Дюкана, інакше, але в "світлі".
Джуяне
Я купив овочевий сік вчора ввечері, і дайджест був не Бройсом.
Отож сьогодні вранці це наполовину овочевий сік і трохи переварити. і 2 літри зеленого чаю, інакше я піду купувати після оздоровчого набору (там все є протягом 5 шалених днів) і до вечора суботи.
Недільна легка їжа з батьками, і я починаю знову в понеділок із збитим білим обідом і вечерею, а потім я повторно інтегрую овочі і закінчую рибою до остаточної втрати ваги .
А ти - це ти чи з Дюканом, що для тебе світло? Ти вже ні?
Мені чистий білок мене не влаштовує, я не знаю про вас, але мій колір обличчя стає тьмяним, і я відчуваю слабкість. але я це люблю.
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
А? в упаковці "оздоровчий" лише 5 пляшок? Я точно не знав, оскільки на їх сайті вони говорять приблизно за день до та за день, щоб приготувати ліки. отже, це всього 7, і я думав, що це 7 днів "соку".
Le Breuss, його часто доводиться замовляти, але аптека отримує його швидко.
Я побачу, щоб знайти деякі.
Вчора я натрапив на бренд, якого я не знав: SOKOJA, соєві білки у версії "саше з високим вмістом білка". Тож я купив щось для приготування сніданку (він дає вид абрикосового крему) сьогодні вранці змішав його з натуральним йогуртом і поклав 1 ч. Л. ложки "вівсяних висівок", рекомендованих Дюканом, і історія, що це збільшує затримку в моєму шлунку. Це працює не надто погано, я з’їв його 3 години тому, але зараз я трохи голодний, або “хочу їсти”. завжди важко відчути різницю, коли ти залежний від їжі.
Для схуднення за допомогою Дюкана я робив це 1 місяць минулого літа, приблизно з 68 до 64.
Згодом я був дуже задоволений результатом, тому зупинився. За 5 місяців я набрав 2,5 кілограми, і ось, коли ми збираємось у відпустку через 1 місяць, я повернувся до цього. Почався у вівторок, 5 лютого, але я пропустив це кілька разів (наприклад, 4 чайні ложки шоколаду Nutella у неділю). або я також з’їв трохи сиру. Але у всіх випадках я не торкався макаронних виробів, рису, хліба тощо.
Сьогодні вранці (7 днів дієти, більш-менш проведених) я насправді не втрачав:-(
Але я сподіваюся, що з пакетиками та Дюканом + без макаронних виробів/хліба, крім вмісту натуральних білків і в пакетиках, я досягну 62,0 кіло на свята.
А ви, ви починали з якої ваги і до якої ваги прагнете? наскільки ти високий? і ваш вік ?
Тут я готовий робити дієтичне лікування і не допускати помилок
Є 12 пляшок, пакет льняного насіння та чай, щоб випити 2 літри протягом дня, як мені пощастило
Я повинен пити оздоровчу пляшку на день 2 літри чаю.
Вранці 2 чайні ложки насіння льону 1дл дайджесту.
Обід 1 склянка Vital
Увечері 2 чайні ложки насіння льону, 1 дл травного трави і томатного соку.
Отже, якщо я не повернусь у форму, я покінчую життя самогубством
Сік Бресса - це просто більш повноцінний овочевий сік, ніж звичайний овочевий сік, якщо взагалі
Так, я знаю бренд Sokoja, тому що мені довелося виключити молочні продукти та глютен, оскільки це викликає у мене екзему, і я шукав альтернативу сироватковому білку. Це непогано, але я вважаю, що це не підходить до живота ... нарешті, з вівсяними висівками, можливо, краще.
Вам вдасться програти з Дюканом, ваше тіло це добре сприймає, а якщо ні, то це не є прогалиною, якщо ви їли сир? Це хороший білок, трохи жирний, але несерйозний! Інакше ваш шок і Нутелла можуть бути прогалиною, але це все одно потребує часу.
Ви збираєтесь у відпустку через місяць, чи вдасться вам їх втратити? Куди ви їдете? Ви коли-небудь досягли такої ваги?
На сьогоднішній день я важу 62,5 і вимірюю 177 см, і моя мета - схуднути на 4-6 кілограмів, і мені 26 років.
Подібні теми
скинула 7 кг за 15 днів
6 кг за 15 днів?
Ось і все, я приступаю до 7 днів капустяно-томатного супу
Боже мій, ми точно однакового зросту, і я прагну до вашої ваги, а ти хочеш ще трохи втратити? Тож мені це напляти, бо це означає, що, незважаючи на мою мету, яка мені вже дуже важка (62 кг), я не буду задоволений (як і ти).
Ви збираєтеся робити модні фотографії ?
Чи займаєтесь спортом? Я повертаюся до бігу з друзями, які дуже, дуже атлетичні, я відстаю, і моє серце мчить як ніколи. тому я приєднуюсь до них після прибуття, але це дуже важко знайти. особливо без тренувань.
Я не робив 62 щонайменше 8 років, насправді в 17 років мені було 60 кг, і я був поганим (але не дуже багато синиць. Я беру живіт і сідниці/талію. Ноги і руки тонкі).
Згодом я здав бакалаврат, і там я їв лише шоколад і кокс (не легкий), а потім продовжив мовну навчальну поїздку, де вперше у своєму житті я приготував собі їжу і був один для покупок. У той час я піднявся до 72 кг (мені було 20 років).
Після цього я міг потроху втрачати без дієти, але помиляючись, протягом декількох років. Не нижче 64, як я пам’ятаю.
Я пам’ятаю, що при вазі в 58 кг мені було жарко, але це не дуже.
Свята в Карибському басейні, Маямі, як правило.
Я не знаю, чи можу я програти, я сподіваюся, але ей навіть у 62 цього точно буде недостатньо. і я маю стек на 1 місяць попереду місяця. Знати, що впродовж тижня я не можу зробити "брюсс" з біотти, бо не хочу голодувати перед своїми колегами !
Вала. це грубо, а.
І ви потім скажете:-) Ви робите модні фотографії ?
PS: Я був підпалений на форумі Дюкана через вчорашній шоколад. не наважуйся говорити про сир краще ! інакше це була пряма перерізка горла !
Яка удача, ви будете насолоджуватися нею, це дуже добре в цей час! Як довго ви залишаєтесь?
Це смішно, я повернувся з Маямі останні два роки. і моя кохана мріє, що одне - повернутися туди, щоб розпочати бізнес.
Впевнений, ти почуватимешся прекрасно в 62 роки, не хвилюйся, непогано на 4 кілограми менше.
Ні, я не роблю модних фотографій. Я занадто товстий у порівнянні з 16-річною сильфою, але у мене зустріч з фотографом 22-го, і він платить досить багато, якщо я відповідаю його критеріям, я вже мав можливість робити це, коли я був тонший .
Це весело мати спогади, красиві фотографії, я не сприймаю нічого вульгарного.
Це також дозволяє вам подолати свою сором’язливість, свою скромність і відчути себе більш повноцінним.
В іншому випадку щодо дієти це досить грубо, вранці це було, але це близько 15:00 - 16:00. Ой, у мене був жахливий головний біль, і я впав на знеболюючий засіб не дуже добре, моя мета - очистити мене,.
Я думаю, що завтра вже буде краще, і я намагатимусь бути більш регулярним з вживанням моїх соків . інакше я сподіваюся, що я схудну
Великий поцілунок і бережи
спасибі за Ваше повідомлення !
Зараз я не відчуваю жиру, ні, не можу цього сказати, але у мене є живіт (саме там я його беру, це моє слабке місце), і він не мускулистий, тому я вважаю, що це не дуже красиво . .
Чи робить біг підтюпцем фізично добре? вчора опівдні я вийшов на пробіжку і я справді відчуваю стегна, приємно відчувати себе "в дії". і я спав як дитина !
чи не погодишся ти з обміном наших листів у MP (приватне повідомлення) ?
Що стосується крему Марі-Франс, чи можете ви дати мені посилання? У мене є магазин в 200 метрах від мого будинку, я можу йти купувати кожну годину ви накладаєте крем, коли ви їдете бігати? або ви робите це на тихому телевізорі вдома, наприклад, "після спорту" ?
Для Маямі ми залишаємось там близько 2 тижнів, ми їдемо в середині березня. Я з нетерпінням чекаю цього !
якщо у вас хороші адреси, мені цікаво, у нас ще немає готелю, і ми також хотіли б ходити по магазинах не з "багатого" магазину, але такі речі непогані, як Аберкромбі тощо ... ви бачите такий ?
Тож ви радите мені бігати натщесерце вранці? Я можу це робити лише по суботах і неділях, інакше, працюючи, я не можу вставати занадто рано (вже там о 7 ранку, і це дуже важко ...)
Я з нетерпінням чекаю вашого контакту в приватному повідомленні, я надішлю вам електронний лист, щоб ви могли написати мені безпосередньо.
PS: що стосується біоти, це тіло, яке, мабуть, завадило вилікуванню ... ти повинен тривати, курча, удачі !
Побачимось !