15 безлактозних, але 100% смачних рецептів виделки та бікіні

Гратиновий дофініс для безлактозної дієти

смачних

Ви не переносите лактозу ? Замість того, щоб зламати свій розум (або роздувати мозок про те, що приготувати для їжі, не додаючи до своїх рецептів молоко, вершки, сир, коротше всі класичні молочні продукти, на які у вас алергія, Ви витримали спеціально вибір 15 солених і солодких рецептів, сертифікованих без лактози, щоб ви могли малювати ідеї.

З солоної сторони, спагетті з карбонарою без крему, омлет із петрушки та грибів із соєвим йогуртом, куряче каррі з кокосовим кремом де Соєве молоко гратиновий дофінос, все без лактози, оживить ваші смакові рецептори, приготовані на обід або вечерю. З солодкої сторони грушевий пиріг з соєвим йогуртом, шоколадний торт з апельсиновим соком, ванільні мадлен з маргарином без лактози, булочки з розпущеним серцем із домашнім спред (без молока) де яєчний заварний крем і мигдальне молоко, дозволить вам закінчити трапезу (або насолодитися перекусом) дуже м’яко і поблажливо, без ризику для вашого здоров’я. І оскільки всі ці рецепти, звичайно, не містять лактози, але відверто для гурманів, ваше маленьке плем’я буде (також) задоволеним. !