15 експрес-і легких салатів, які можна поласувати цим літом - «Форк» та «Бікіні»
Літній салат з кавуна, м’яти, огірка та фета
Хто каже сонце, каже літо, говорить тепло ... і що може бути краще, ніж хороший салат як повноцінна їжа або фруктовий салат на десерт? Тим більше, що зі швидким випробуванням у купальнику це не зашкодить нашій вазі ... То чому ж ходити без нього? ?
Якими б різноманітними вони не були, для гурманів, свіжими та барвистими, ви розумієте, покладіть місце для цього вибору 15 швидких і легких рецептів салатів, які можна поласувати протягом сезону. Щоб літній салат гарантовано порадував вас, освіжаючи, як хочете, скажіть «так» сезонним фруктам та овочам; помідори, кабачки, огірки, персики або полуниця просто чекають, щоб їх включили у ваші композиції. Для літнього салату вирішили наповнити весь стіл, як молоді, так і старші, віддайте перевагу табуле або більш вишуканим варіантам салатів, приготованих з рисом, манною крупою або макаронами, щоб використовувати з сирими овочами, а також кубиками шинки та сиру. До всього цього варіюйте додані вінегрети; прийміть оливкову олію, лимонний сік, а також трави та ароматичні речовини, гірчицю або мед, і ось ви зі смачними та освіжаючими літніми салатами, солоними чи солодкими, щоб поласувати за бажанням на обід чи вечерю, самостійно чи у доброзичливості.
Ще більше рецептів салатів на нашому Pinterest !
Тож візьміть свій вибір із салату з динь, прошутто та моцарелли, кавунового салату з огірком, м’ятою та фетою, салату з креветок з манго та авокадо, рисового салату з різними овочами, салату з кускусом із фруктами та базиліком, табуле сочевиці з перцем, салат з макаронних виробів з помідорами, брокколі, оливками та фетою, полуничний салат зі шпинатом, авокадо та свіжим сиром, салат з курки на грилі з огірком та рожевою редькою або картопляний салат із зеленою квасолею, тунцем та горохом (…) кілька прикладів. Це робиться ? Залишилося лише приготувати свій салат без суєти та простоти, а потім подати його на стіл. Ти його вкусив? Отже, ви виконані ?
Експерти Croq'Kilos підтримують вас у досягненні цілей для схуднення