15 фітнес-програм та тренерів, які пропонують безкоштовні трансляції в прямому ефірі
Ми залишаємось вдома, але маємо залишатися у формі. Ну, є тренажерні зали та тренери, які задумали задовольнити ці потреби та пропонують безкоштовний доступ до прямої трансляції. Ми представляємо 15 з них, щоб вибрати ті типи тренувань, на які ви резонуєте, і мати можливість скористатися часом, проведеним вдома, отримуючи більше здоров’я.
24-годинний фітнес
Кожен може отримати доступ до програми безкоштовно, яка включає курси Les Mills та аудіо-тренінг. Вони також продовжують членство на період, коли тренажерний зал закритий.
Помаранчева теорія
Пропонує тренування на витривалість з інтервалами. Тепер Orangetheory завантажує нові домашні тренування протягом 30 хвилин на день. Вам не знадобиться спеціальне обладнання, але викладачі проявлять творчий підхід і будуть використовувати предмети, які можна знайти вдома, наприклад, чашки для кави замість ваг.
P.volve
Ця фітнес-програма оголосила, що запропонує 30 днів безкоштовного потокового передавання всім новим учасникам, що дасть вам доступ до сотень тренувань. Використовуйте код ONEPVOLVE, щоб розпочати перегляд безкоштовно. Вони також будуть ділитися живими тренуваннями в Instagram та YouTube тричі на день.
Щоденний опік
З 23 березня Daily Burn пропонує старим і новим учасникам безкоштовний преміум-доступ протягом 60 днів. Daily Burn щодня представлятиме різні тренування з розширеної бібліотеки замість нових серій DB365.
Затонуйте це
Якщо ви хочете тонізувати, Tone It Up має дивовижне співтовариство і пропонує всі різні типи тренувань для цієї мети. Програма буде безкоштовно для нових користувачів протягом наступних 30 днів, а навчальні відео становлять від 10 до 40 хвилин відповідно до вашого розкладу. Крім того, засновники Карена та Катріна візьмуть участь у прямому ефірі в Instagram @ToneItUp протягом тижня.
Фітінг Кімната
Головна студія HIIT у Нью-Йорку пропонує свою безкоштовну 30-денну послугу цифрової передплати Fhitting Room On Demand. Кожен може отримати доступ до безкоштовних тренувань HIIT. Він також пропонує заняття FHitting Room LIVE, які коштують 20 доларів і максимально наближені до реального класу, оскільки з вами працює інструктор. Курси LIVE Private/Private Group також доступні для сімей, друзів або колег, які хотіли б тренуватися разом удома.
Планета Фітнес
У Planet Fitness відбудуться "Домашні тренінги" - серія безкоштовних занять з фітнесу для всіх, - які транслюватимуться у прямому ефірі ввечері на сторінці у Facebook. Заняття будуть проводити авторизовані тренери Planet Fitness, а також спеціальні гості, такі як тренер "Найбільший невдаха" та фітнес-тренер Еріка Луго, серед інших. Для тих, хто не може взяти участь у прямому ефірі, кожне тренування також буде доступне для перегляду як на сторінці Planet Fitness у Facebook, так і на каналі YouTube після трансляції.
пелотон
Незважаючи на те, що Peloton відомий своїм спінінгом, компанія пропонує багато інших занять фітнесом у своєму потоковому додатку. Зараз Peloton пропонує 90 днів йоги, медитації, сили, їзди на велосипеді, бігу та інших занять фітнесом для будь-якого користувача, навіть якщо ви не є власником велосипеда.
OBE Fitness
Актриса та телеведуча Келлі Ріпа гарантує це чудове тонізуюче тренування. Додаток пропонує 100 живих занять на тиждень, включаючи кардіо, силові заняття, йогу та розтяжку. Використовуйте код SWEATSANDCITY протягом першого місяця безкоштовних домашніх тренувань.
Йога CorePower
Якщо ви хочете займатися йогою вдома, CorePower Yoga пропонує безкоштовні курси прямої трансляції щодня. Ті, хто вже є учасниками, користуються абсолютно необмеженим доступом до всіх онлайн-курсів через CorePower Yoga On Demand, який включає 20-60-хвилинні версії тих самих форматів студії. Для тих, хто не є членом, CorePower все ще пропонує безкоштовний доступ до обмеженої колекції онлайн-курсів, доступних щотижня.
Дон Саладіно
Дон Саладіно, відомий як особистий тренер актриси Блейк Лайвли, пропонує безкоштовну 4-тижневу програму тренувань з обтяженням тіла, яка не вимагає обладнання та може проводитися в комфорті вашого власного будинку. Саладіно буде виходити вживу в Instagram щодня, щоб навчити вас 20-30-хвилинній програмі ваги тіла.
Викупити фітнес
Redeem пропонує тренування HIIT, силові тренування, базові, пренатальні, танцювальні та більше зосереджені на підтримці жінки у формі. Враховуючи останні події, онлайн-платформа навчання Redeem буде безкоштовною протягом наступних 30 днів. Перейдіть на сторінку redeemfit.com/sign-up і скористайтеся промо-кодом REDEEM1.
YMCA
Нова безкоштовна програма спільноти в Інтернеті, YMCA 360, пропонує програми на замовлення та цифровий тренінг. Програма включає деякі найпопулярніші групові заняття фізичними вправами, включаючи програми з незначним впливом для літніх людей.