15 оригінальних рецептів з червоної сочевиці та бікіні
Суп з коралової сочевиці та моркви від Mon Coaching Minceur
Завдяки своєму гарному помаранчевому кольору коралові лінзи - це здорова бобова рослина, яку приготувати надзвичайно просто. Гарно виглядає, це освітлює ваші столи і додає кольорів меню. Щоб вам захотілося скуштувати та пограти з його вишуканими смаками, ось добірка з 15 смачних рецепти червоної сочевиці прийняти без затримки !
Сочевиця: бобові, які слід вживати без помірності. Будь то чорний, зелений, білявий або кораловий, він сповнений харчових переваг. Багатий клітковиною з низьким вмістом вуглеводів сочевиця піклується про ваш транзит. На відміну від інших бобових, вони дають вам плавне, безтурботне травлення, не боячись газів або здуття живота. Вони також знаходять місце у вашій дієті для схуднення, оскільки швидко приносять відчуття ситості. Нарешті, сочевиця насичена вітамінами та мінералами, які допомагають знизити рівень поганого холестерину.
Але принадність Коралова сочевиця не зупиняйтесь на досягнутому. Всупереч зелена сочевиця, з ними, немає необхідності в попередньому замочуванні. Ця бобова культура завжди готова до приготування. Всього за 10 хвилин воно готується. Оскільки він, як правило, лопається під час варіння, він швидше знаходить своє місце у смачних супах, супах та інших пюре. Щоб побалувати себе, додавши екзотичний штрих, поєднуйте свої Коралова сочевиця з деякими кокосове молоко.
Ці червона сочевиця з якого ми зняли фільм - це також зірки індійської кухні. Вони чудово поєднуються з усіма спеціями, дуже економні та вишукано замінюють тваринні білки. Dahl - це гострі, засвоювані та енергійні рецепти.
A сочевиця каррі асоціюється з рисом, ось веганська ідея надзвичайно повноцінного і відверто здорового меню! Як вони наповнені рослинні білки, чому б також не спробувати приготувати їх у вигляді котлеток або вареників? Пустотлива ідея, повна кольору та смаку, обійтися без м’яса та риби.