15 продуктів, яких слід абсолютно уникати, коли ти хворий

Краще уникати молочних продуктів, коли у вас перевантажені дихальні шляхи. Вони сприяють виділенню в організм природного слизу і можуть погіршити симптоми кашлю !

слід

Високий вміст солі в готових стравах перешкоджає виведенню токсинів і сприяє затримці води. Вони також важко засвоюються, оскільки вони багаті добавками та консервантами.

На відміну від того, що можна подумати, чай або кава не обов’язково підсилюють наш організм. Вони обидва є потужними діуретиками, тому сприяють зневодненню. Крім того, вони згущують слиз у разі зараження пазухи. Пити каву не рекомендується при розладах травлення.

Апельсин багатий вітаміном С, який дуже ефективний проти хвороб. Однак остерігайтеся магазинних соків! Вони містять багато доданого цукру. Цукор сповільнить білі кров'яні клітини, які борються з інфекцією.