15 рецептів для схуднення для закуски з менш ніж 100 калоріями виделки та бікіні
Рулонні бріоші з легким розповсюдженням
Коли ви дотримуєтесь a дієта, ви, як правило, маєте пекучий в середині дня, тому що ваш обід був поганим або недостатньо ситним, щоб ви відчували ситість до обіду. перекус ? Первинна, ти нам скажи! Але жодним чином ви не дозволили б собі поїсти що-небудь і все, що підірве ваші зусилля схуднути. Ні, протягом чотирьох годин ви споживаєте лише ціле яблуко, звичайний йогурт або невелику жменю сухофруктів, щоб підбадьорити вас.
Крім того, ви зараз трохи сидите на дієті і починаєте все це втомлюватися закуски наприкінці дня. Так, яблука, йогурт або сухофрукти корисні та легкі, але коли справа доходить до задоволення, вони серйозно залишають бажати кращого! То чим можна їх замінити? Цими 15 рецептів для схуднення менше 100 калорій представлені у цьому файлі !
Так, Вилка та бікіні придумав це для вас вибір 15 низькокалорійних солодких рецептів щоб ти вкусив їх і насолодився смаком без натяку на провину. Всі однаково смачно, ви побачите, що є щось на будь-який смак і всі ваші солодкі бажання. Між бріошети, обвалені легким шоколадним намазкою та вівсяне і сушене фруктове печиво, крізь банановий і шоколадний чіпс, чорничний сорбет заморожений смузі, молочні булочки з родзинками, Шоколадні тістечка без випікання без додавання жиру, надлегкі млинці з малиною та тертим кокосом або чашка гарячого шоколаду без молока (але у воді, так так!), поспішайте їх виявити, приготуйте їх та вкусіть о четвертій. Ви будете насолоджуватися і швидко забудете свої закуски для схуднення, які так мало оцінили. Тож тепер потурайте собі. Допускається менше 100 калорій !
Втрачайте зайві кілограми завдяки персоналізованій програмі Croq'Kilos