15 рецептів для схуднення від 1 до 2 кілограмів за 7 днів Вилка та бікіні
Морква, брюссельська капуста та картопляний суп з кокосовим молоком та каррі
Вдавшись скинути одну або - в кращому випадку - дві кілограми за тиждень, не дотримуючись посту або з’їдаючи скибочку помідора та три листочки салату під час кожного прийому їжі, можливо ! Це ваша обіцянка Fork & Bikini з цим вибір 15 сезонних рецептів для схуднення. Знайдіть усі наші спеціальні дієтичні рецепти.
Головне - це їжте здорові та збалансовані рецепти, приготовані та приготовані просто, без додавання (або дуже мало) жиру та складені з надзвичайно корисних продуктів. Нежирна птиця, біле м’ясо або риба, картопля, рис або звичайні макарони, свіжі фрукти та овочі або нежирні молочні продукти, такі як 0% сирний сир, відкрийте для себе рецепти напівлегкої ваги, які редактор приготував для того, щоб ви їли легку їжу, швидко худнути з ефективністю.
Весняний рис з овочами, стейки з лосося зі спаржею, укомплектовані легким лимонним кремом, папілоти з запеченої тріски, дієтичні макарони з цукатами та розмарином, морква, брюссельська капуста та картопляний суп-каррі, салат з фенхелю, апельсинів та яблука або легка панна-котта з малиновим кулі і ананасовий смузі, хороша новина полягає в тому, що є щось для кожного. Тож підемо !