15 рецептів для зниження апетиту, щоб уникнути тяги до виделки та бікіні

Морква і куряча лобода

зниження

Ви можете добре харчуватися під час будь-якого прийому їжі, але через чотири години ви відчуваєте трохи голоду та засмучення ? Незалежно від того, чи будете ви чинити опір пожиранню того, що потрапить під руку (бріошети, печиво чи чіпси.), Проблема справді є: ваша їжа була недостатньо повною, щоб ви не відчували голоду після травлення.

Повільний вміст цукрів, білків, вітамінів або клітковини, Fork & Bikini підготував вибір з 15 рецептів, що пригнічують апетит, солодких та пікантних, низькокалорійних та виготовлених із ситних інгредієнтів, для кращого збалансування тарілок (і споживання їжі) без необхідності перекушувати між прийомами їжі. Овочева фланка з вівсяними висівками, салат з сочевиці з фетою, морквяно-куряча лобода, тріска парментьє, або банановий молочний коктейль, шоколадні фінікові тістечка і мюслі з цільнозерновими злаками та сухофруктами. З’їдьте ці 15 тарілок без складних зусиль і попрощайтеся зі своїми нав'язливими перекусами, заклятими ворогами гарної фігури !


Щоб схуднути з часом, важливо правильно вибрати їжу . Нелегко ви мені скажете? Що ж, з дієтологами Croq'Kilos більше питань не залишиться без відповіді. Відкрийте програму.