15 рецептів г; літо, яке сподобається дітям - Maman Eats Bien
Чи планує їжа перевагу влітку? Якщо так, я цілком розумію. З іншого боку, якщо навіть у відпустці ви постійно задаєте собі питання: "що на вечерю", маючи в банку кілька ідей щодо рецептів, це полегшить вам роботу влітку. Крім того, їжа в останню хвилину не завжди узгоджується з нашими здоровими критеріями ... Овочі? овоч? не завжди їжте одне і те ж?
Ось список літніх рецептів, які сподобаються дітям
Хороша овоч
Кухня генерала Тао тофу Жана Філіпа
Цей рецепт не є специфічним для літа, але, на думку моєї спільноти, це найкращий рецепт тофу з дао. Спробуйте, якщо це ще не класика у вашому домі.
У цьому рецепті все добре: соус барбекю та овочі, приготовані на грилі. Для мене та моїх 4 дітей я повинен подвоїти рецепт.
Дійсно швидкий рецепт зі смаками Текс-Мекс, який сподобається дітям. Якщо вам не вдається знайти тостаду, тостуйте пшеничні коржі кілька хвилин у духовці.
Фуле-сендвіч кухні Жана-Філіпа
Цей сандвічевий топінг вносить зміни та містить інгредієнти, які є частиною основної комори, тому ви зможете зробити це, не йдучи до продуктового магазину.
На мангалі
Гамбургери
Ви з тих людей, які вважають, що гамбургери - це не здоровий вибір? Будьте впевнені, це набагато кращий вибір, ніж хот-доги! Яловичий фарш - це необроблене м’ясо, на відміну від ковбас, які містять багато жиру та солі на додаток до консервантів. Плюс, гамбургери не повинні бути яловичиною! Курка, риба і навіть бобові можуть бути зіркою вашого гамбургера. Як супровід, мила чаша сирих овочів зробить свою справу.
Подавайте з лавашем, салатом та помідорами, і нехай діти їдять їжу, як їм зручно. Хтось захоче зробити бутерброд, інші віддадуть перевагу їсти все окремо.
Рецепти холоду
Салат з їжі: Готуйте всі інгредієнти у великій тарілці або декількох мисках, не змішуючи салат. Нехай діти вибирають, з чого буде зроблений їх салат. Не забудьте мати хороше джерело білка, щоб зробити його повноцінним харчуванням: курка на грилі, креветки, бобові, тофу на грилі та подавати з хлібом або лавашем.
Якщо ви ще не спробували, це в меню цього тижня. Це барвисто, солодко і дуже смачно.
Рулети
Приготуйте всі інгредієнти в центрі столу, і нехай кожен зробить свій рулет. Дітям знадобиться допомога при прокатці валика. Черпайте натхнення з цих рецептів, але ви можете змінювати начинки нескінченно. Тофу, креветки, курка тощо.
Обгортання
Обгортання використовуються недостатньо! Ви можете робити бутерброди, варіюючи начинки, як холодні, так і гарячі. Їх також можна смажити на грилі та подавати в клинах, таких як чіпси, для сушіння чилі та салатів.
Комфортна їжа літня версія
Овочева лазанья з овочами гриль
Песто з спагетті з куркою або креветками
Страви в центрі столу - чудовий спосіб сподобатися всім у родині, оскільки кожен вирішує, який розмір порції та боки поставити на тарілку. У випадку з салатним баром з макаронами, їжу «зроблять» діти. Цей рецепт або принцип страви в центрі столу швидко стане улюбленим.
Літня повільна плита? А чому ні? Це обмежує використання печі, яка обігріває будинок і готує все, поки ви насолоджуєтеся басейном увесь день! Такі, незалежно від їх змісту, діти часто обожнюють.
Хороші овочі
Сирість і занурення
Овочі на грилі на мангалі
Діти зазвичай люблять свіжі помідори, навіть більше, коли вони заправлені. Смажений нут потрібно спробувати, якщо це для вас нове. Дітям це дуже подобається, дорослим теж 😉