15 речей, про які ви не знали про здоров’я м’язів
Чи знали ви, що найтвердішим м’язом у тілі є серце, а найсильнішим - щелепа? Дізнайтеся інші цікаві речі про свої м’язи.
1. Якби ви могли використовувати всі м’язи тіла одночасно і в одному напрямку, ви могли б рухатись до 25 тонн.
2. Кількість м’язових волокон залишається незмінною від народження до смерті - якщо деякі з них не зруйновані. Коли м’язи ростуть, це означає, що ці волокна виросли, а не розмножились.
3. Тільки в руках є понад 20 м’язів.
4. М'язи становлять в середньому 40% маси тіла.
5. Найшвидший м’яз у вашому тілі - той, який використовується для моргання. Це допомагає моргати до п’яти разів на секунду.
6. Для розмови використовуйте не менше 72 м’язів обличчя та язика.
7. Окрім скелетних м’язів, які ви свідомо підтягуєте, у вас також є маса м’язів, які рухаються без вашої волі: м’язи кишечника, шлунка, стравоходу, уретри, сечового міхура, матки тощо. ними не можна свідомо керувати. Вони формують гладку мускулатуру.
8. Також гладкі м’язи є частиною м’язів, які піднімають волосся, роблячи вашу «курячу шкіру». Кожне волосся наділене своїм мікроскопічним м’язом.
9. Серцевий м’яз - особливий. Нею не можна керувати добровільно, але за своєю структурою він більше схожий на скелетні м’язи.
10. Найсильнішим м’язом тіла, якщо брати до уваги розмір, є м’яз-масетер, яким ви жуєте.
11. А мова містить міцні і дуже часто використовувані м’язи, які необхідні як для розмови, так і для пережовування їжі. Навіть коли ви спите, ваш язик працює, тому що він повинен штовхати слину по горлу.
12. Однак найтвердішим м’язом залишається серцевий м’яз. Він може напружувати до трьох мільярдів зупинок протягом життя і може перекачувати тисячі галонів крові на день.
13. Двонога ходьба вимагає багато сил: щоб зробити крок, ви використовуєте понад 200 м’язів.
14. Для того, щоб стати на ноги, потрібна сила: м’яз підошви, розташований внизу гомілки, повинен бути дуже сильним, оскільки він бореться з гравітацією кожну секунду, що проводиться стоячи. Якби не цей м’яз, ви б падали на спину щоразу, коли намагаєтеся встати.
15. Матковий м’яз також вважається дуже сильним, стягуючись настільки сильно, що він може проштовхнути трикілограмову дитину через шийку матки та піхву.
Дізнайтеся цікаві речі про свої кістки!