15 сезонних солоних і солодких рецептів спалювання жиру Кухня АЗ
Прихід зими обіцяє не лише подарунки, ледве встановлені перші гірлянди, ми вже відчуваємо, як кілограми урочистостей осідають. Щоб їх уникати, і якщо ми зосередилися на рецептах спалювання жиру ?
Щоб зробити корисно для своєї фігури, а також для вашого здоров’я, також відкрийте всі наші рецепти детоксикації.
Кінці року святкування швидко наближаються, і ви вже можете собі уявити, як скибочки фуа-гра тануть на вашому язиці, запах фаршированої індички, що вторгається у ваші ніздрі, заморожена колода, яка бенкетує вас своїми смачними каштанами. Е, будьте обережні, адже ви все одно будете скаржитися на набір фунтів і поганий початок нового року! Тож для зими для схуднення, яка збалансує кілька надмірностей, які ви можете собі дозволити під час урочистостей, або для початку Нового року в режимі хорошої роздільної здатності після битви з калоріями, чому б не спробувати рецепти спалювання жиру ?!
Ви кажете так чи можливо, але насправді не знаєте, що це. Для початківців дієтологів, коли ми говоримо про рецепти спалювання жиру, ми говоримо про рецепти з їжею, що спалює жир. Ну, це вас не набагато просвітлює! Насправді це продукти з негативною калорійністю (особливо овочі та фрукти, але також зернові, бобові, м’ясо та спеції), тобто продукти, які вимагають від вас спалювання більше калорій, ніж „вони не вносять їх в організм. Більш широко, ми говоримо про спалювач жиру, коли їжа стимулює виведення жиру або перешкоджає його збереженню. і тому сприяють схудненню !
Цікавить? Ми вважаємо, що так! Тож, щоб отримати уявлення про рецепти спалювання жиру, які можна приготувати у цьому сезоні, давайте підберемо закуски, основні страви та десерти, які сподобаються вашим вагам, але які також спокушатимуть ваші смакові рецептори завжди. удари !
Тост за своє здоров’я (звичайно, у м’якому режимі!) Насолоджуючись аперитивом веррінів авокадо з грейпфрутом та копченим лососем, ванн з ендівією з кораловою сочевицею та свіжим козячим сиром, а також чіпсами з капусти. Потім почніть їжу для схуднення з сочевичного супу та збитих вершків з лайма, іншого з цибулі-порею з імбиром або авокадо, фаршированого креветками та ківі. Потім перейдіть до основної страви у легкому варіанті з раджмою (індійська червона квасоля), щоб супроводжувати філе пажото зеленим чаєм матча або навіть куркою з вівсяними висівками, кунжутом та сиром. Легкий, але смачний! І, нарешті, завершіть стиль стильним освіжаючим замороженим йогуртом з кавою, хрустким імбиром та фруктовою крихтою або навіть простим яблучним пюре з корицею.
За допомогою цих сезонних рецептів спалювання жиру виходьте з комплексів, готуйте місце для їжі, яка хоче добре для вашої фігури !