15 здорових горіхових рецептів Кухня AZ
Для гурманів і корисних, волоський горіх є королевою цього слайд-шоу, яке змусить вас відкрити різноманітні та збалансовані рецепти, корисні як для смакових рецепторів, так і для здоров’я.
Королева олійних культур, волоські горіхи пропонують нам дуже важливі енергетичні переваги і тому є цінною їжею, яку слід вживати так часто, як пропонують рецепти. Навіть якщо він дуже багатий ліпідами (так, ми все одно робимо це масло!), що робить його таким джерелом енергії, жири, які він містить, є поліненасиченими (відомі омега-3 та 6), отже, не шкідливі. Тож любителі сухофруктів, не сідайте на горіхову дієту, яка позбавила б вас благородних горіхів, це більше, ніж дозволено! І найцікавіше в горіхах - це тевін смачний сам по собі, приготований у солоному або солодкому варіанті. І це, будь то ціле, подрібнене, подрібнене або порошкоподібне.
Дізнайтеся тут рецепти, які демонструють ядра і підсилюють всі їхні смакові якості, не додаючи (майже) ніколи більше ніж грубочки масла. З його природним хрускотом волоський горіх прокидається страви, які, безумовно, наповнені свіжістю, але без яких вони ризикують межувати з нудьгою. Тож знайдіть знаменитий салат з ендівією з рокфором та волоськими горіхами, інжир з волоськими горіхами та вершковим сиром, салат зі шпинатом, апельсином та світлими волоськими горіхами, або салат з капустяного салату з подрібненими волоськими горіхами. Потоплений у тісті, горіх інакше соковитий і доведіть це вам за допомогою смачного, крихти сайди з шинкою, мигдалем та волоськими горіхами, а для солодкого - булочок з чорносливом, волоським горіхом та корицею, або обороту з яблуками, волоськими горіхами та родзинками. І хрусткий горіх також смачно контрастує з вершковим кремовим друзям, за дивовижні результати. Пюре з чистотілу з яблуками та волоськими горіхами, велюте з лисичок та волоських горіхів, а також веррі з сиру, меду та волоських горіхів запросить вас повернутися.
Волоські горіхи здорові та приємні на смак, то чому ж без них? За допомогою цієї добірки з 15 різноманітних горіхових рецептів, придуманих CuisineAZ, дістаньте свій горіховий орех, розбийте шкаралупу і порадуйте свій стіл !