16 харчових фактів, які змусять вас почувати себе краще при повноцінному харчуванні

Якщо ви їсте гостру їжу, то житимете довше.

1. Наклейки на фруктах їстівні.

Вони зроблені з їстівного паперу, і навіть клей харчовий. Про всяк випадок, якщо ви з’їсте наклейку, не усвідомлюючи цього.

2. Люди, які їдять гостру їжу, як правило, живуть довше.

Згідно з дослідженням Гарвардської медичної школи, вживання гострих страв щодня (порівняно з 1 раз на тиждень або менше) може зменшити ризик ранньої смерті на 14 відсотків. Вважається, що це пов’язано з біоактивними інгредієнтами, які допомагають підтримувати здоровий рівень холестерину та тригліцеридів.

3. Помідори не можна тримати в холодильнику, інакше вони втратять свій смак.

Будь-хто, хто працює на кухні, це знає. Але є навіть дослідження, яке показує, що помідори втрачають здатність розвивати свій повний смак при зберіганні в прохолодному місці.

4. У лимоні більше цукру, ніж у полуниці.

Але через лимонну кислоту ми не усвідомлюємо, яка вона солодка.

5. Приготування в мікрохвильовій печі зберігає мінерали та поживні речовини в їжі.

Овочі в мікрохвильовій печі за допомогою чашки води є більш корисними, ніж інші способи приготування.

6. Яєчні жовтки містять набагато більше поживних речовин, ніж білки.

Не обманюйте себе, яєчні жовтки містять усі корисні вітаміни та мінерали. Звичайно, в яєчних білках більше білка, але якщо ви шукаєте тонни поживних речовин, ви знайдете більше в яєчних жовтках.

7. У Франції заборонено необмежену заправку.

Для боротьби з ожирінням Франція ввела заборону на безкоштовне поповнення солодких напоїв. Якщо ви хочете більше соди, цукру та калорій, то вам доведеться за це платити.

8. Запах шоколаду може допомогти вам розслабитися.

Запах справжнього шоколаду відволікає увагу, що створює відчуття спокою.

9. Огірки на 96% складаються з води.

А також салат, морозиво та кабачки.

10. Заморожені овочі навіть поживніші, ніж незаморожені.

Думаєте, овочі втрачають всю свою силу при заморожуванні? Тоді подумайте ще раз. Зазвичай його заморожують незабаром після того, як його зібрали і він повністю дозрів. Незамерзлі овочі або овочі, які не в сезоні, збирають, як тільки вони дозріли, і можуть втратити багато поживних речовин по дорозі до продуктового магазину, якщо потрапити під вплив тепла та світла.

11. Заборонено викидати їжу в смітник у Сіетлі.

За це ви фактично отримуєте штраф. Мешканці Сіетла несуть відповідальність за компостування власних харчових відходів.

12. У всьому світі існує близько 10 000 різних сортів яблук.

13. Мед не має терміну придатності.

Насправді було знайдено меду віком понад 5000 років, який ще був їстівним.

14. Морська сіль не є більш-менш здоровою, ніж звичайна сіль.

Що стосується харчового вмісту, обидва сорти однакові і мають однаковий відсоток натрію за вагою.

15. Шоколад - ефективний засіб від постійного кашлю.

Це може бути навіть ефективніше, ніж ліки

16. Залишки їжі смачніші.

Після зберігання залишків їжі продовжують відбуватися певні хімічні реакції, і можуть розвиватися нові ароматизатори.

Цей допис перекладено з іспанської.

15 дерьмових кафе, які справді заслуговують на освіту вголос

Якщо ви можете підспівувати вступ до банди клейкої ведмедиці, ви справжня дитина 90-х

15 ознак, за якими ви можете визначити, чи є у вас жорстокі стосунки

18 речей, які ви розумієте, лише якщо у вас маленькі груди

19 Докази того, що великі собаки кращі

9 новин про дику природу, які трохи скрасять ваш сірий лютий

Права диверсійна кампанія хоче зруйнувати ARD та ZDF

Скільки ви насправді знаєте про турецьку їжу?

Ваш період занадто важкий? Ми маємо для вас відповіді!

20 героїв, яких ви, мабуть, пропустили в 2017 році

Чому я можу пройти лише один шлях?

10 речень, які незнайомці ніколи не повинні говорити комусь на візку

12 речей, які ви завжди робили неправильно, готуючи макарони

12 безглуздих ботанічних, але також надзвичайно геніальних кулінарних хакерів від дієтолога

18 чесних зізнань працівника круїзного судна

Федеральний уряд прийняв новий закон про третій варіант, але ніхто не задоволений

27 дивних забобонних речей, про які насправді говорять у світі

20 речей, які кожен, хто має клітор, повинен зробити хоча б один раз

27 собак, які перетворились із цуценят на справжні чудові екземпляри

29 речей, які повинен знати кожен із піхвою

23 справді практичні поради кожному, хто живе на самоті

19 крихітних, але геніальних винаходів, які зробили світ трохи кращим

Якщо ви можете отримати 7/7 в цій вікторині, ви будете справжнім фальшивим експертом на цьому тижні

17 абсолютно нових повсякденних речей, про які ви не знали, що робите неправильно

13 прийомів макаронних виробів, які ви справді мали б знати вже зараз

12 способів відстоювати когось, хто переживає розлучення

32 жахливо неправильних уроків, які люди отримали під час статевого виховання

37 найбільш незручних і неприємних речей, які можуть статися під час сексу

9 підказок щодо переговорів, яких вас ніхто не навчав у школі

19 прийомів, які полегшать вам життя, якщо ви такі ледачі, як я

Не продавайте мою особисту інформацію

розділити

BuzzFeed - не продавайте мої дані

Ми та наші партнери використовуємо технології для обробки особистої інформації, включаючи IP-адреси, псевдонімічні ідентифікатори, пов’язані з файлами cookie, а в деяких випадках ідентифікатори мобільних оголошень. Ця інформація обробляється для персоналізації вмісту на основі ваших інтересів, запуску та оптимізації маркетингових кампаній, вимірювання ефективності реклами та вмісту та отримання інформації про аудиторію, яка взаємодіє з рекламою та контентом. Ці дані є невід’ємною частиною того, як ми працюємо на нашому веб-сайті, отримуємо дохід для підтримки персоналу та генеруємо відповідний вміст для нашої аудиторії. Ви можете дізнатись більше про наші практики збору та використання даних у нашій Політиці конфіденційності.

Якщо ви хочете попросити, щоб ваша особиста інформація не передавалася третім особам, натисніть кнопку нижче для відмови. Зверніть увагу, що після обробки вашого запиту на відмову ми все одно можемо зібрати вашу інформацію для роботи нашого веб-сайту.

Ми цінуємо вашу конфіденційність

Ми та наші партнери використовуємо такі технології, як файли cookie на нашому веб-сайті, для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Клацніть нижче, щоб дати згоду на використання цієї технології в Інтернеті. Ви можете в будь-який час передумати і змінити вибір згоди, повернувшись на цей сайт.

BuzzFeed

Зберігання та доступ до інформації

Зберігання інформації або доступ до інформації, яка вже зберігається на вашому пристрої, наприклад рекламних ідентифікаторів, ідентифікаторів пристроїв, файлів cookie та подібних технологій.

Персоналізація

Збір та обробка інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, наприклад, на інших веб-сайтах або в додатках, з часом. Як правило, вміст веб-сайту або програми використовується для висновків про ваші інтереси, що інформує про майбутній вибір реклами та/або вмісту.

Вибір реклами, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки реклами для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такої реклами. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору реклами, обробка даних про те, які рекламні оголошення були показані, як часто вони відображалися, коли і де вони відображались, і чи вживали ви якісь дії, пов’язані з рекламними оголошеннями, включаючи, наприклад, натискання оголошення або здійснення покупки. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації реклами та/або вмісту для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

Вибір вмісту, доставка, звітність

Збір інформації та поєднання з раніше зібраною інформацією для вибору та доставки вмісту для вас, а також для вимірювання доставки та ефективності такого вмісту. Сюди входить використання раніше зібраної інформації про ваші інтереси для вибору вмісту, обробка даних про те, який вміст був показаний, як часто або як довго він показувався, коли і де він був показаний, і чи вживали ви якісь дії, пов’язані із вмістом, у тому числі наприклад, натискання на вміст. Сюди не входить персоналізація, яка полягає у збиранні та обробці інформації про ваше використання цієї послуги для подальшої персоналізації вмісту та/або реклами для вас в інших контекстах, таких як веб-сайти чи програми, з часом.

Сторонні постачальники

Зберігання та доступ до інформації

Компанія

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. та її філій
Проект Рубікон, Обмежений
Index Exchange, Inc.
comScore, Inc.
DoubleVerify Inc.
LiveRamp, Inc.
Taboola Europe Limited
PubMatic, Inc.
Outbrain UK Ltd
EMX Digital LLC
Хмара маркетингу Nielsen
Google (DFP/AdX)

Персоналізація

Компанія

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. та її філій
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd
EMX Digital LLC
Хмара маркетингу Nielsen
Google (DFP/AdX)

Вибір реклами, доставка, звітність

Компанія

Lotame Solutions, Inc.
OpenX Software Ltd. та її філій
LiveRamp, Inc.
Outbrain UK Ltd
Google (DFP/AdX)