17 Їжа, якої слід уникати під час годування груддю
Ви те, що їсте, і грудне молоко теж! Далі ви знайдете
17 продуктів, яких слід уникати під час годування груддю:
Коли ви п'єте чашку кави з кофеїном (сік або чай), частина
кофеїн потрапляє в грудне молоко. Тому що діти не здатні усунути
як тільки кофеїн і такий же ефективний, як і дорослі, надто багато кофеїну
їх система може призвести до подразнення, нестабільного характеру та безсоння.
Рішення? Вирізати з порції на каві. Бути мамою новонародженого
це втомлює, але неспокійна дитина, яка не буде спати, може зробити ваші ночі теж
важче.
Що мама не любить балувати чимось солодким? Якщо ви годуюча мати
однак, можливо, ви також захочете вирізати порцію шоколаду. Як
кава, шоколад містить кофеїн.
Якщо ви підозрюєте, що в нервозності винен шоколад
дитини, відмовтеся від неї на кілька днів і змініть ситуацію. Якщо ви бачите a
зміна поведінки дитини, тоді порцію краще вирізати
Шоколад. Але не назавжди очевидно! Ви можете час від часу експериментувати
подивіться, чи шоколад продовжує викликати ті самі роздратування.
Насолоджуючись склянкою свіжовичавленого апельсинового соку, ви можете гідратувати вас
Деякі сполуки цитрусових та соків можуть дратувати тракт
незрілий шлунково-кишковий тракт дитини, що призводить до стану нервозності,
плювати і навіть
висип на пелюшці.
Якщо ви зменшите споживання цитрусових, ви можете замінити їх папайєю і
манго.
Консультанти з грудного вигодовування можуть сказати вам, що брокколі, цвітна і цвітна капуста
інші "газовані овочі" ніяк не впливають на грудне вигодовування дитини - але
якщо ви запитаєте матерів, про яких йде мова, ви почуєте інші думки .
Винуватець нервозності вашої дитини під час
на ніч і коліками може бути навіть цвітна капуста (брокколі). Відпочиньте від цього
овочів протягом декількох днів і подивіться, як поводиться малеча. Якщо ти це бачиш
ситуація краща, тоді ми радимо вам не відмовлятися від них повністю
здорові овочі, а навпаки, додавати їх у свій раціон, але в невеликих кількостях
і завжди стежте за реакцією дитини.
Вам не потрібно турбуватися про келих вина, поданий на вечерю
в місті. Келих вина на день або менше, ймовірно, має занадто малий ризик
для дітей, інформують нас експерти. Але якщо споживчі звички є
за даними Американської академії наук, вона потрапляє до категорії помірно або часто
Педіатрія, можливі побічні ефекти грудного вигодовування та регулярне вживання
До алкоголю у великих кількостях належать: сонливість, глибокий сон та слабкість
ненормальне збільшення ваги дитини.
Якщо ви звикли випивати склянку, щоб просто відпочити, ми пропонуємо вам це зробити
спробуйте щось безалкогольне, наприклад, розслаблюючу, заспокійливу ванну та
чашка ромашкового чаю або масаж.
Гостра їжа
Деякі годуючі матері можуть додавати перець халапеньо в будь-яку їжу і
ще мати абсолютно тихих дітей. Але для інших мам навіть
Краплі перцю достатньо, щоб дитина деякий час збуджувалась і дратувалася
годин. Як заправити їжу, не завдаючи дитині дискомфорту?
До курки додайте замість однієї натерту цедру або краплю лимонного соку
гострий соус і навіть імбир.
Їжа з таким гарним смаком, пропонованим часником, не може бути однаковою
ефект і для вашої дитини. Вживання часнику може легко змінити смак
грудне молоко (запах часнику може потрапляти в молоко і може тривати до двох
годин після їжі).
Важливо знати, чи страждаєте ви та інші члени сім’ї на алергію
їжа. Будьте обережні, перш ніж включати такі продукти, як
арахіс у вашому раціоні.
Якщо ви їсте арахіс і ваша дитина має ніжність або алергію, або
Ви помічаєте інші симптоми, такі як висип, кропив'янка, екзема або
хрипи, у маленького може бути алергія,
у деяких дітей-алергіків симптоми не проявляються.
Якщо ви їсте бутерброд або макарони перед грудним вигодовуванням, і ваша дитина
з’являються такі симптоми, як невтішний плач, явний біль або кров’янистий стілець, ар
може свідчити про алергію на пшеницю. Щоб перевірити, чи справді це так
алергію або чутливість, виключіть зі свого раціону продукти, що містять пшеницю, час
два-три тижні. Якщо симптоми вашої дитини покращуються,
або повністю зникнути, ви, мабуть, знайшли винуватця, і вам доведеться продовжувати
уникайте пшениці.
Молочні продукти
Чи потрібно відмовлятися від молочних продуктів? Відомо, що багато дітей
не переносять коров’яче молоко на основі формули. Але коли ви п'єте молоко
або інші молочні продукти (йогурт, морозиво та сир), ці алергени ii
ввести в грудне молоко. За даними LLLI, його або її симптоми алергії
чутливістю до молочних продуктів є коліки і блювота, безсоння, екзема
сухі, шорсткі та червоні плями на шкірі, які можуть прогресувати до ран. Деякі діти
Алергіки також реагуватимуть на козяче або овече молоко, але також
яловичина.
Алергія на кукурудзу поширена серед маленьких дітей, але як ти можеш бути
Ви впевнені, що дискомфорт у маленької викликаний саме цим? Просто, як у
у випадку з іншими продуктами, виключіть зі свого раціону продукти, що містять пшеницю і
зверніть увагу на реакції дитини. Ви можете написати детальний щоденник харчування, sa
і вам, і лікарю буде легше. Будьте конкретні щодо того, що ви їли
(наприклад, "кукурудзяні чіпси" замість "чіпси") та відзначте будь-які симптоми
алергії, з якою дитина стикається цього дня.
молюсків
Експерти виявили, що також важливо знати, чи є ви або а
У члена сім'ї алергія на молюсків. Іншими словами, якщо батько
Ваша дитина має алергію на молюсків, але не має проблем з креветками
і омарів, у вашого малюка може бути алергія на них, а у мами
радили бути дуже обережними щодо того, що ви вживаєте, та симптомів дитини.
Алергія на яйця (як правило, чутливість до яєчних білків) є загальним явищем
у маленьких дітей. Але оскільки яйця ховаються у всіх видах їжі, від
Хліб, закуски та морозиво можуть виявити важку алергію. Інший
тактика годуючих мам, які підозрюють алергію на яйце у дитини,
полягає у виключенні всієї алергенної їжі відразу (молочні продукти, соя, яйця,
пшениця, фундук та волоські горіхи, молюски) протягом 2 тижнів. Через два тижні,
Кожен харчовий алерген додається назад до раціону, але по черзі, дозволяючи йому
кожні чотири дні оцінка висипань та інших симптомів.
Багато дітей, які страждають непереносимістю молочних продуктів, також мають ознаки
алергія на сою. Якщо ви підозрюєте, що соя у вашому раціоні є причиною проблем
ваша дитина намагається зменшити/виключити споживання протягом 2 тижнів
протягом цього часу ви оцінюєте симптоми маленької людини.
Скажімо просто, риба не могла викликати нервозності або
газ, але ртуть, що міститься в рибі, може потрапити в грудне молоко.
П’ять найпоширеніших з’їдених риб, які мають невелику кількість
ртуть - це креветки, консервований легкий тунець, лосось, минтай і сом. Під час
Грудне вигодовування важливо уникати акул, мечоносів, скумбрії та
окунь.
На жаль, деякі сполуки м’яти можуть зменшити кількість молока
особливо якщо ви випивали кілька чашок на день (м'ятний чай часто використовують як
засіб, який допомагає зупинити вироблення молока після відлучення).
Що ви можете споживати замість цього? Спробуйте чашку чаю
ромашка. З’єднання ромашки, які потрапляють у грудне молоко, можуть мати ефект
заспокоєння для дитини, але і для вас! М’ятні цукерки та краплі
Ментоловий кашель також слід застосовувати помірковано, обидва
містять концентровані олії м’яти перцевої.
Пов’язана з сімейством м’яти, петрушка - ще одна рослина, яку можна зменшити
кількість молока при попаданні у великі кількості. Якщо ви фанат
Засоби рослинного походження переконайтеся, що будь-яка добавка, яку ви споживаєте, не має
містить значну кількість петрушки.
Детальніше про немовлят, немовлят та грудне вигодовування
читати далі: