17 найкращих подкастів про фітнес, тренування та здорове харчування - Блог GymBeam
Ми живемо в епоху подкастів, швидкий та зручний спосіб отримання інформації. Тому цієї тенденції не уникнути фітнес-індустрія, яких повно якісний контент у вигляді аудіозаписів. Дізнайся, хто вони 17 найкращих фітнес-подкастів про тренування та здорове харчування, які ви не повинні пропустити зі свого мобільного телефону!
Чому подкасти популярні?
Підкасти є аудіозаписи доступні в Інтернеті. Зазвичай вони складаються з a серія епізодів, орієнтована на конкретні або дуже схожі теми, такі як спорт, бізнес або маркетинг. Просто шукайте конкретне шоу на будь-якому музичному додатку чи веб-сайті, і ви отримаєте спеціалізований вміст з усього світу. [1]
У порівнянні з відео чи книгами, у подкастів є величезна перевага. Оскільки не потрібно фокусуватись на 100% на них і орієнтуйтеся лише на аудіоконтент, їх можна слухати абсолютно де завгодно. По дорозі на роботу, в машині, на прогулянку або в тренажерний зал. Ще однією перевагою є те, що є подкасти переважно безкоштовно і ви можете легко отримати до них доступ за допомогою більше потокових програм та веб-сайтів, такі як подкасти iTunes, підкасти Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Вам потрібен лише один мобільний телефон або ноутбук, правильний додаток, Wi-Fi і, можливо, навушники. [2]
У нашій статті ми зупинились на 17 найкращих фітнес-подкастів про фізичні вправи та здорове харчування, які, на наш погляд, у них є a якісний контент.
Тренування підкастів та здорове харчування
Вибір подкасту орієнтована на фітнес, здоров’я, оздоровлення чи здорове харчування це дійсно різноманітно. Існує низка подкастів орієнтована на мотивацію перед тренуванням або ви можете послухати епізоди про складання плану тренувань або харчування. Вибір за вами! Ми пропонуємо вам список найкращих подкастів для здоров’я та фітнесу, хто хоче вас інформувати, розважати та надихати на досягнення ваших цілей. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
Тдощ від NIKE
Це справді цікавий подкаст, створений видатні особистості від NIKE. епізоди презентує Райан Дж. Флатерті, директор компанії, хто займається інтерв’ю з найкращими фахівці зі спорту, фізичних вправ, здорового харчування та загальна підготовка для кращої фізичної працездатності. Завдяки високоякісному вмісту ви відкриєте для себе інформація про останні відкриття, знання та тенденції у світі фітнесу.
Штанга знизала плечима
Дійсно успішний подкаст зосереджений на презентації тправильні техніки та переваги вправ. Деякі епізоди включають співбесіди з науковцями, тренерами, спортсменами та спеціалістами у своїй галузі. Підкаст має майже 500 серій та м’які епізоди трапляються щотижня, так що задоволення гарантоване.
Подрібнений наукою
Конкретний тип фітнес-подкасту, чиє ім’я говорить саме за себе! Підкаст вона адресована насамперед професійним тренерам та спортсменам, не випадковий відвідувач спортзалів. шоу вдосконалює знання професійних тренерів шляхом дослідження тенденцій та досліджень у галузі фітнесу. Але, ви нудьгувати не будете Ви ще не на професійному рівні. Більшість епізодів зосереджені на загальні теми, що цікавить усіх, хто хоче розширити свої знання про фітнес.
Залізне радіо
Світ «вантажу звірів» воістину барвистий. Залізне радіо група фізіологів, культуристів та тренерів вміло дискутують різні теми. Ви дізнаєтесь багато інформації про харчування, добавки, тренування, тренінги і загальна психологія підйому гантелей.
Радіо Буччі
Тепер щось для дам! Автор подкасту - a молода американська ютуберка, фітнес-модель та тренер Аманда Буччі. Запис почався в 2017 році, і наразі налічує понад 200 серій. У своєму шоу вона запрошує цікаві люди з різних сфер і поговорити про спорт, фітнес, здоровий спосіб життя, особистий розвиток також і про бізнес чи маркетинг. Він включає a дуже широке коло тем, з якого кожен може вибрати те, що його цікавить.
«М’язи на все життя» з Майком Метьюз
Якщо вас цікавить все це означає нарощування м’язової маси, схуднення та здоровий спосіб життя, цей подкаст - саме те, що ви шукаєте. Кожен епізод представлений Майк Метьюз, вболівальник фітнесу і бізнесмен, що дає вам наукові знання та натхнення для побудова настільки омріяної форми. Крім того, виходить кожен понеділок коротший епізод під назвою Понеділкова мотивація, що дає вам чудовий початок складного нового тижня!
Шоу Джилліан Майклз
Джилліан Майклз насправді є "Ветеран" у своїй галузі і є потрібною людиною для надати поради щодо фізичної форми та здорового способу життя. Її подкаст зайнятий посів перше місце у найкращих фітнес-подкастах США. Щомісяця Джиліан приносить вам графік натхненно та інформативно про здоров’я та фізичні вправи, охоплює багато сфер життя. Разом з діловими партнерами, друзями та тренерами він розповідає про різні теми фітнесу, а також про те, як отримати щастя в житті. Плюс Джиліан він відкриває свою душу а також обговорює власний життєвий досвід.
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Як випливає з назви, Mind Pump показує сира і нецензурна правда про здоров'я, фізичні вправи, фітнес, харчування, Але і добавки. Ведучий шоу - Джастін Ендрюс, Адам Шафер і Салл Ді Стефано, відповісти на деякі найпопулярніші запитання про фітнес. Вони розглядають такі теми, як правда про тестостерон, як наростити м’язову масу без гантелей і які тенденції входять у світ фітнесу та пауерліфтингу. Основна мета шоу - до розвіяти міфи та поширювати лише перевірені факти з фітнес-індустрії.
Бен Грінфілд Фітнес
Просто справжні фахівці повинні надавати поради щодо здорового способу життя та фізичних вправ. Одне є Бен Грінфіел - тренер, колишній професійний культурист та переможець у змаганнях з триатлону залізного чоловіка. У своєму шоу Бен ділиться цим Неймовірно практичні поради з найвідоміші особистості в галузі фітнесу та харчування. Крім того, Грінфілд може похвалитися ступінь магістра з фізіології, біомеханіки та харчування, виготовлення його поради справді корисні, вони спеціально розроблені для просунутих та професійних спортсменів.
Фронінг та друзі
Rich Froning - це професійна американська зірка в CrossFit, відомий своїм успіхом на CrossFit Games, де 4 рази завойовував титул «Найпридатнішої людини на Землі». Річ також дуже хороший оратор, тому він говорив про це його успіх у подкасті Froning and Friends. У подкасті він зустрічається особистості та цікавий кросфіт, де він обговорює свою пристрасть до спорту.
20-хвилинний фітнес
Все-в-одному фітнес-подкаст, який знайомить вас наукова перспектива фітнес-індустрії сьогодні. Ви знайдете важливу інформацію про методологія харчування та фізичних вправ, всі всього за 20 хвилин. Завдяки 20-хвилинному фітнесу, у вас буде зображення анасмаблу про сучасні тенденції у світі фітнесу, і вам не потрібно витрачати багато годин на читання книг, щоб отримати цю інформацію.
Новачок: Посібник з охорони бігу
Хоча це старіший подкаст, він є одна з небагатьох у своєму роді. Він призначений для людей, які хочуть щоб почати бігати і їм потрібна допомога та мотивація. Підкаст насправді є 8-тижнева програма навчання для бігунів-початківців, де ви можете навчитися усьому про правильну техніку бігу і опір.
Підкаст тренера звичок
У вас проблема з мотивація та дотримання здорових звичок? Доктор Ашдін, спеціальний тренер, може допомогти вам у цьому. У своїх подкастах він проведе вас формування простих звичок, за допомогою якого вам буде набагато легше дотримуватися здорового способу життя. Ви придбаєте звички в полі здоров’я, сон, харчування, продуктивність, фізичні вправи, а також стосунки. Є легкий подкаст, в якому триває кожен епізод близько 5 хвилин і воно є сповнений смішних, але інформативних фактів.
Підкасти про здорове харчування
Food Psych Podcast з Крісті Гаррісон
Крісті Гаррісон з професія дієтолога та сертифікований радник у галузі харчування та інтуїтивного харчування. У своєму подкасті він розмовляє з іншими дієтологами та обговорює такі теми, як взаємозв’язок з їжею, розладами харчування, прийняттям маси тіла, правильним харчуванням чи фізичними вправами та впевненістю у собі. Крісті також ділиться подкастами власний досвід та проблеми, пов’язані з харчуванням.
Підкаст продовольчого неба
Підкасти представлені кращими друзями та дієтологи Венді Лопес та Джессіка Джонс. Вони запрошують інших на шоу відомих дієтологів та обговорюйте з ними питання харчування. Щотижня вони поглиблює такі теми, як фізичне здоров'я, харчування та культура, інтуїтивне харчування, психічне здоров'я та прийняття власної ваги тіла. Він також має справу з новітні харчові тенденції і вони не бояться обговорювати правду про наслідки найвідоміших дієт у світі.
Шоу здоров’я моделі
Веселий підкаст, але в той же час повний інформації про їжу. Він буде супроводжувати вас відомий дієтолог Шон Стівенсон, який обговорює серйозні питання щодо споживання їжі та полегшує розуміння цих проблем і пропонує рішення. Висвітлює такі теми, як втратаїї вага, хронічне безсоння, хвороби серця, стать, гормональний дисбаланс та інші проблеми зі здоров’ям. Стівен запрошує регулярно відомі фахівці та лікарі у своїх шоу, а завдяки їм і в своїх подкастах набуває іншого професійного виміру.
Факти харчування з доктором Грегером
Якщо вас цікавлять теми про хворобу Альцгеймера, втрату ваги або як алкоголь впливає на масу тіла, Підкасти доктора Майкла Грегора є відповідними. Можливо, доктор Грегер схожий викладач біології середньої школи, але знайте це його думка щодо деяких питань здоров’я може відкрити вам очі. Доктор Грегер є засновник NutritionFacts.org і автор бестселера New York Times "Як не вмерти". У своїх подкастах він допоможе вам за допомогою перевірені способи дослідження, як залишатися здоровим, вибираючи правильні продукти.
Підкастів дуже багато про фітнес, тренування та здорове харчування. Але, кожен із них має щось своє, і ви точно знайдете те, що шукаєте. Який фітнес-подкаст ви любите слухати найбільше? Одного не було фітнес-подкаст із нашого списку? Напишіть нам відповідь у розділі коментарів. Якщо ви хочете, щоб ваші друзі знали про ці подкасти, не забувайте розподілений Стаття.