17 Розбивачі міфу 2

Pump FM Podcast 25.10.20 17:45

Більше міфів про фітнес! від Тобіаса Курца та Лукаса Штуна

Тривалість: 00:59:04 Привіт і ласкаво просимо до "PUMP FM - анаболічного радіо", вашого подкасту про фітнес/бодібілдинг, харчування та спосіб життя. У цьому епізоді ми ще раз розвінчуємо стійкі міфи про фітнес. Що це за претензії на зразок:

міфу

- Безкоштовні вправи краще, ніж вправи на машині. - Важлива висока частота прийому їжі. - Якість сироватки гірше м’яса, риби, яєць. - Повна амплітуда руху в діапазоні (ПЗП) завжди необхідна. - Розтяжка перед тренуванням має сенс. - Легкі продукти краще, ніж "звичайні" в раціоні. Нарощування м’язів погіршує рухливість. - Гаряча ванна запобігає болю в м’язах.
Приємного слухання! Залишайтеся накачаними.
Трансляція - це аудіофайл із каналу подкастів Pump FM, який ви можете завантажити тут і послухати в Інтернеті. Дізнайтеся більше про завантаження підкасту Pump FM.

* Завантаження/відтворення в програвачі відбувається безпосередньо з сервера провайдера.

Будь ласка, відокремте кілька ключових слів комами