18 продуктів, які можуть спричинити викидні на ранніх термінах вагітності
Яких продуктів слід уникати, щоб запобігти викидень ?
Ваша подорож до материнства починається з вагітності. Вагітній жінці важливо дотримуватися збалансованої та поживної дієти та піклуватися про здоров’я та добробут своєї дитини. Однак слід уникати певних продуктів, таких як папайя, ананас, краби, яйця та риба з високим вмістом ртуті, вагітним жінкам. Дійсно, ці продукти можуть спричинити викидень, особливо під час першого триместру вагітності, ризикованого періоду, коли жінка вразлива.
Тому важливо, щоб вагітні жінки були обережними щодо включення продуктів у свій раціон та уникання певних продуктів під час вагітності, щоб уникнути викидня. Хоча не можна ігнорувати значення інших факторів, таких як вік та стан здоров'я вагітної жінки, спосіб життя та харчові звички, безпечніше уникати цих продуктів, особливо на ранніх термінах вагітності. Ці продукти можуть призвести до розширення або розкриття шийки матки та викликати внутрішні скорочення у вагітної жінки, що створює ризик викидня.
Знайдіть у наступних кількох абзацах список продуктів, які можуть спричинити викидень.
1. Ананас
Ананас містить бромелайн, речовину, яка може пом’якшити шийку матки і спровокувати скорочення у вагітних. Це може призвести до викидня. Тому безпечніше уникати вживання ананасового або ананасового соку на ранніх термінах вагітності.
2. Краби
Хоча краби є багатим джерелом кальцію, вони також містять високий рівень холестерину. Це може призвести до скорочення матки, що спричинить внутрішню кровотечу і, можливо, викидень. Тому, незважаючи на його вишуканий смак, може бути розумно утриматися від вживання його під час вагітності.
3. Кунжутне насіння
Вагітним жінкам слід уникати насіння кунжуту на ранніх термінах вагітності. При вживанні з медом ці насіння можуть викликати проблеми під час вагітності протягом перших 3 місяців вагітності. Однак вагітні жінки можуть помірковано вживати насіння чорного кунжуту на пізніх термінах вагітності, оскільки вони вважаються корисними для пологів.
4. Печінка тварин
Як правило, печінка вважається здоровою, оскільки вона багата вітаміном А. Вживання її два-три рази на місяць може бути корисним для вашого здоров’я. Однак при вживанні вагітними жінками у великих кількостях це може загрожувати вагітності, особливо сприяючи поступовому накопиченню ретинолу, який може завдати шкоди дитині.
5. Алое Віра
Дивовижне алое віра добре відоме своїми численними перевагами для здоров'я. Однак кілька досліджень вказують на те, що вагітним жінкам слід добре подумати перед тим, як їсти алое віру під час вагітності. Це пов’язано з тим, що алое вера містить антрахінони, своєрідний проносний засіб, який може спричинити скорочення матки та тазові кровотечі, що може спричинити викидень. Однак поверхневе застосування гелю алое вера не вважається небезпечним під час вагітності.
6. Папайя
Зелені папаї або незрілі папаї містять компоненти, які діють як проносне, що може спричинити передчасні пологи та викидень. Насіння папайї також не рекомендується застосовувати вагітним жінкам. Це тому, що вони багаті ферментами, які можуть призвести до скорочення матки, що призведе до викидня. Ось чому споживання папайї у будь-якій формі їжі під час вагітності може бути небезпечним.
7. Морінга
Вагітним жінкам слід бути обережними при вживанні морінги під час вагітності. Це пов’язано з тим, що він містить альфа-ситостерин, речовину, яка може завдати шкоди вагітності. Але оскільки ці палички для їжі багаті залізом, калієм та вітамінами, їх все одно можна вживати в обмежених кількостях. Крім того, важливо добре їх промити перед споживанням, щоб позбутися від бактерій та пестицидів, які можуть бути там, щоб уникнути зайвих труднощів під час вагітності.
8. Сирі молочні продукти
Непастеризовані або сирі молочні продукти, такі як молоко, горгонзола, моцарела, сир фета та бри, можуть містити бактерії, які переносять хвороби, такі як Listeria monocytogenes, які можуть завдати шкоди вагітності. Насправді вагітним жінкам слід якомога більше уникати їсти або пити що-небудь із сирого молока, оскільки це може спричинити зайві ускладнення під час вагітності.
9. Кофеїн
На думку багатьох дослідників, кофеїн в помірних кількостях не вважається небезпечним під час вагітності. Тим не менше, вагітним рекомендується проявляти певні обмеження, оскільки підвищення рівня кофеїну під час вагітності може призвести до таких проблем, як викидень або низька вага тіла при народженні. Крім того, деякі експерти вважають, що кофеїн є діуретиком і зневоднює, що може призвести до втрати рідини в організмі. Важливо пам’ятати, що кофеїн присутній у багатьох продуктах харчування, таких як чай, кава, шоколад та деякі енергетичні та газовані напої.
10. Риба, багата ртуттю
Вагітним жінкам слід бути абсолютно обережними при вживанні риби. Незважаючи на те, що риба упакована необхідними поживними речовинами, вагітні жінки можуть утриматися від споживання певних сортів риби, багатої ртуттю, таких як королівська скумбрія, грубий апельсин, марлін, акула, черепична риба, риба-меч, великоокий тунець. Дійсно, потрапляння в організм ртуті може перешкоджати розвитку мозку та нервової системи дитини.
11. Певні трави
Більшість фахівців рекомендують вагітним жінкам уникати прийому трав під час вагітності. Це пов’язано з тим, що деякі трави мають стероїди, які можуть перешкоджати зростанню дитини під час вагітності. Такі трави, як Центелла, які можуть спричинити пошкодження печінки, що призведе до сильної жовтяниці та ймовірного пошкодження мозку дитини. Такі трави, як Донгвай, Готу кола, які можуть містити речовини, які можуть спричинити викидень або передчасні пологи. Під час вагітності завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем перед вживанням трав.
12. Риболовля
Вважається, що риболовля від природи є «гарячою». При споживанні у великих кількостях під час вагітності він може виробляти надмірну температуру в організмі вагітної жінки. Це може призвести до внутрішньої кровотечі та спричинити викидень. Крім того, вагітним жінкам слід пам’ятати про очищення шкіри від шкірки перед тим, як її їсти, оскільки волоски на плодах можуть викликати печіння та свербіж у горлі.
13. Дикі яблука
Вагітним жінкам слід уникати споживання диких яблук під час вагітності. Завдяки своїм кислим і кислим властивостям вони можуть спричинити скорочення матки. Це може призвести до передчасних пологів або викидня.
14. Оброблене м’ясо
Вживання переробленого м’яса, наприклад ковбаси, фаршированого м’яса, паштету, фаршу, салямі, м’ясного м’яса, гастрономічного м’яса, пепероні під час вагітності вважається небезпечним. Це пов’язано з тим, що м’ясо може містити такі бактерії, як Toxoplasma gondii, лістеріоз або сальмонела, які можуть спричинити серйозне харчове отруєння. Вагітним жінкам слід особливо уникати вживання недовареного або сирого м'яса, оскільки бактерії в м'ясі можуть перейти до дитини, спричиняючи такі серйозні проблеми, як викидень, передчасні пологи або мертвонародження. Тому важливо зварити м’ясо або добре його розігріти перед тим, як його з’їсти. 15.
15. Яйця або птиця
Будьте обережні з вживанням яєць або птиці під час вагітності. Це тому, що яйця можуть переносити бактерії, звані сальмонелою, що може призвести до таких проблем, як харчове отруєння, діарея, лихоманка, біль у шлунку або навіть викидень. Важливо ретельно варити яйця, поки білок і жовток яйця не стануть твердими. Це допомагає знищити бактерії та зробити їх безпечними для споживання. Вагітні жінки також можуть утриматися від вживання продуктів, що містять сирі яйця, такі як яєчний яєць, домашній майонез, муси, суфле, смузі, що містять сирі яйця.
16. Немиті овочі
Зелені листові овочі дуже корисні для здоров’я. Але сирі або немиті овочі можуть містити токсоплазму гонді, поширеного паразита, який може викликати серйозну інфекцію у вагітних, яку називають токсоплазмозом. Вагітна жінка, якщо вона інфікована, може передати її своїй майбутній дитині, що може призвести до ускладнень, які можуть вплинути на її вагітність. Тому перед вживанням овочі в їжу необхідно ретельно промити їх чистою водою, до якої можна додати сіль, або під проточною водою. Вагітним жінкам також слід обов’язково помити весь кухонний посуд і ретельно зварити овочі, перш ніж їх їсти.
17. Морепродукти
Більшість сортів морепродуктів, таких як молюски, устриці, сашимі, сашимі, суші та креветки, можуть бути забруднені такими бактеріями, як лістеріоз, який, з'їдений вагітними жінками, може призвести до проблем з вагітністю, таких як передчасні пологи або викидень. Сирі або свіжі морепродукти, як правило, представляють високий ризик зараження паразитами, такими як стрічкові черв'яки та віруси, тим самим піддаючи вагітних жінок таким інфекціям, як лістеріоз та харчові отруєння. Вагітним жінкам рекомендується вживати тільки добре приготовані морепродукти, особливо якщо вони обідають в японському ресторані, де зазвичай готують морепродукти лише на вулиці і рідко подають їх.
18. Певні спеції
Спеції використовують під час варіння для додання страві смаку. Вони також служать агентами збереження. Незважаючи на високу харчову цінність, вагітним під час вагітності слід уникати деяких прянощів, таких як пажитник, асафетида, часник, дягель, м’ята перцева. Ці спеції можуть стимулювати матку, що призводить до скорочень і, можливо, передчасних пологів або викидня. Ви можете бути обережними, щоб не їсти таких спецій, як часник та дягель, оскільки вони містять потужні речовини, які можуть викликати розрідження крові та подальші кровотечі під час вагітності.
Це означає включення продуктів з усіх груп продуктів харчування, щоб вагітні жінки могли отримувати необхідні їм вітаміни та поживні речовини. Помірність - це головне. Все, що ви їсте надмірно, може завдати шкоди вашій вагітності. Завжди бажано детально проконсультуватися з цим лікарем.