18 РЕАЛЬНИХ ЖІНОЧИХ ВАЖНИХ СЕКРЕТІВ, ЩО ПЕРЕВІРИЛИ ЇХ ОРГАНИ Документ середньої школи

18 РЕАЛЬНИХ ЖІНОЧИХ ВАЖНИХ СЕКРЕТІВ, ЩО ПЕРЕВІРИЛИ СВОЇ ТІЛА

важних

Лора Ейвон, 44 роки, та Сьюзі Костелло, 47 років.

Як говорить Сьюзі, "Я багато їла в ресторанах швидкого харчування, і не звертала уваги на кількість (під час перегляду фільму могла впустити мішок чіпсів)"

Втрата ваги: ​​9 і 13 кг

Порада: Окрім спільних тренувань та кулінарії, ці найкращі друзі прагнуть худнути і бути здоровішими разом.
Як додає Сьюзі, “ми дзвонимо один одному щоп’ятниці, щоб обговорити наші плани на вихідні та те, як ми будемо залишатися на шляху. Ми надсилаємо один одному надихаючі цитати раз на тиждень. "
Джейн Дент (62) та Сара Галлахер (35) (мати та дочка)