19 природних способів очищення легенів

Навіть якщо ви не палите або не страждаєте на астму, у певний проміжок часу корисно очищати легені за допомогою природних засобів, які ви можете приготувати вдома. Ось 19 старих засобів для очищення легенів.

Не багато з нас надають занадто великого значення диханню. Навіть якщо ви не курите або не страждаєте від проблем з диханням, важливо час від часу очищати легені. І якщо ви палите або страждаєте на астму чи алергію, вам слід бути обережнішими до своїх дихальних шляхів. У цій статті ми зібрали багато важливої ​​інформації про те, як ми можемо підтримувати наші легені здоровими, а також деякі старі ліки для легенів, тобто чаї для легенів. Ось що ви знайдете, прочитавши цю статтю:

зміст

  • Легені більші, ніж ми думаємо
  • Поширені причини респіраторних проблем
  • Перенапруження легенів
  • Як токсини впливають на наші легені
  • 19 рецептів очищення легенів:
    • 1. Чай зі свічками
    • 2. Евкаліптовий чай
    • 3. Легеневий чай
    • 4. Чай з материнки
    • 5. Настій з листя подорожника
    • 6. Великий трав'яний сироп
    • 7. Чапарральний чай
  • 8. Інгаляції з м’ятою
  • 9. Корінь Оші та сироп воронік
  • 10. Лікарський настій шипшини
  • 11. Сироп чебрецю
  • 12. Чай з шавлії
  • 13. Чай з кореня солодки
  • 14. Настоянка підбалу
  • 15. Чай з фенхелю та кульбаби
  • 16. Лимонний чай і гвоздика
  • 17. Чай з імбиром та куркумою
  • 18. Мальва та рокойна
  • 19. Чай з ехінацеї

Легені більші, ніж ми думаємо

Хоча вони ідеально вписуються всередину грудної клітки, вся поверхня легенів (усередині та зовні) у 40 разів більша за шкіру. Легені виготовлені з пористого матеріалу, який забезпечує гнучкість і проникність. Ми можемо жити з однією легенєю, але всі, хто видалив легеню, сходяться на думці, що життя не однакове без обох органів.

Усередині кожної легені є дихальні труби, які називаються бронхіолами, з’єднані між собою бронхіальним деревом. На кінці кожної гілки цих дерев розташовані повітряні мішечки, які називаються альвеолами. Білі кров’яні клітини в альвеолах фільтрують подразники та загарбники з повітря і руйнують або виштовхують їх з організму.

Легкі наполегливо працюють, щоб взяти кисень, відфільтрувати його і випустити в систему кровообігу, яка розподіляє його по всьому тілу. Враховуючи, що вони стискаються і розширюються 20 разів на хвилину без перерви, ми всі зацікавлені в тому, щоб підтримувати наші легені в найкращій формі.

Поширені причини респіраторних проблем

Коли наші легені перевантажені токсичними речовинами, коли виникає запалення або коли вони забруднені бактеріями або вірусами, з’являються різні хвороби, які загрожують нашому здоров’ю. Серед найбільш поширених:

Симптоми респіраторних проблем включають:

  • Нестача повітря
  • кашель
  • Свистяче дихання
  • Відчуття кігтя в грудях
  • Біль у грудях
  • Місцева чутливість у грудній клітці або спині
  • Кашель з мокротою або кров’ю
  • Охриплість
  • Симптоми легеневих інфекцій схожі на інші типи інфекцій: лихоманка, кашель, надлишок слизу, болі в тілі, біль у горлі та втомі в грудях, а також сильна втома.

способів

Перенапруження легенів

Токсини існують скрізь навколо нас, включаючи повітря, яким ми дихаємо. Звичайний пил, забруднення машин і фабрик, бактерії та віруси, речовини, що потрапляють у повітря з різних джерел, а також токсини, що поширюються геоінженерією, оточують більшість людей на цій планеті. Особливо ті, хто мешкає в містах та густонаселених районах, схильніші до болю в легенях та проблем з диханням. Місцеві жителі у сільській місцевості більше не захищені, оскільки в сільському господарстві використовується стільки хімікатів.

Крім того, багато побутових товарів можуть впливати на нормальну роботу легенів. Засоби для чищення, тальк, речовини, які ми приносимо ззовні, кондиціонери для білизни, парфуми, дезодоранти для кімнат, запашні свічки, пил та ваги тварин - загальні подразники. Насправді повітря в приміщенні може бути більшим джерелом забруднення, ніж повітря на вулиці, токсинами, які впливають не тільки на легені, а й на мозок.

Але це не єдині подразники легенів. Люди, які працюють з небезпечними речовинами, такими як азбест та вугілля, мають високий ризик розвитку хронічних захворювань легенів. Тривалий вплив цвілі також може спричинити застій легенів та кровотечу в легенях. З іншого боку, вплив радону надзвичайно небезпечний і зачіпає не лише шахтарів: він є другою причиною раку легенів після куріння.

"Люди часто недооцінюють потенційний ризик радового раку. Це може знеохотити оцінку та заходи щодо її зменшення вдома, поки населення не вважає це проблемою. Насправді кілька досліджень показали позитивну громадську думку щодо ризику впливу радону. Здебільшого загальна думка полягає в тому, що вплив радону не несе ризику », - пише Американське агентство з реєстрації токсичних речовин та захворювань.