19 трав для росту волосся
Це справді працює ?
Випадання волосся є загальною проблемою для багатьох чоловіків і жінок. Існує багато причин, чому волосся може випасти, від генетики та авітамінозу до гормональних змін. Деякі захворювання, такі як захворювання щитовидної залози, також можуть призвести до витончення волосся або його випадання.
Швидкого виправлення росту волосся не існує, але дослідження показали, що певні трави можуть уповільнити випадання волосся або сприяти новому зростанню. Однак важливо зазначити, що значна частина досліджень проводилась на тваринах. Потрібні додаткові дослідження, щоб довести їх ефективність у людей.
Читайте далі, щоб дізнатись, як рослинні препарати можуть допомогти поліпшити ріст волосся. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати трави у свій розпорядок дня, особливо якщо втрата волосся спричинена медичними проблемами.
Рослинні олії для волосся
Олії для волосся, які також називають тонерами для волосся, - це рослинні екстракти, змішані в масляній основі-носії. Деякі олії для волосся включають кілька трав і олій.
Популярні олії-носії, з яких виготовляють рослинні олії, є:
- кокосове масло
- олія солодкого мигдалю
- горіхове масло
- оливкова олія
- мінеральна олія
- олія жожоба
- олія зародків пшениці
Деякі трави, що використовуються в рослинних оліях для волосся:
Як ним користуватися
Деякі олії для волосся розроблені для використання в якості шампуню або для лікування волосся, що не залишається, тому зверніть увагу на інструкції виробника. На етикетці буде вказано, наносити на вологе або сухе волосся.
Чистими руками масажуйте масло для волосся безпосередньо в шкіру голови і змивайте за вказівкою.
Мазі на основі поліфенолів
Трав’яні мазі, які іноді називають трав’яними мазями, зазвичай виготовляють, поєднуючи трави з олією, такою як ланолін або вазелін і вода. Інші інгредієнти можуть включати бджолиний віск або какао-масло. Поліфармацевтичні мазі зазвичай містять кілька рослинних екстрактів.
Деякі трави, що використовуються в полігербальних мазях:
- Агрус (Emblica officinalis): Агрус - це аюрведична трава. Застосовується для зміцнення волосся та сприяння його росту. Також відомо, що він містить кілька антиоксидантів.
- Готу кола (Centella asiatica): Готу кола - одна з найпопулярніших аюрведичних трав. Вважається, що це збільшує довжину волосся і стимулює ріст волосся, можливо, збільшуючи приплив крові до шкіри голови.
- Алое вера (A. Barbadensis Mill.): Алое вера - це тропічна трава і популярний засіб від опіків та проблем з травленням. Його також можна використовувати для підтримки кондиціонованої та здорової шкіри голови, що може сприяти здоровому зростанню волосся.
- Святий базилік (Ocimum sanctum): Святий базилік - запашна і адаптогенна трава, відома своїми цілющими властивостями. Це може допомогти запобігти випаданню волосся, спричиненому лупою та свербінням або гормональними змінами.
Як ним користуватися
Мазі на основі поліфенолу зазвичай наносять безпосередньо на шкіру голови. Чистими руками втирайте мазь у шкіру голови до повного вбирання відповідно до інструкцій виробника.
Рослинні креми
Трав’яні креми також виготовляються з рослинних настоєних олій і води. Вони містять менше олії і більше води, ніж рослинні мазі, і легко засвоюються шкірою.
Деякі трави, з яких роблять трав'яні креми:
- гігантський виверт (Cuscuta reflexa Roxb): Згідно з дослідженням, проведеним у 2008 р. Giant dodder - розростається аюрведична рослина - допомагає лікувати облисіння, спричинене стероїдними гормонами, інгібуючи фермент 5a-редуктазу.
- Гірке яблуко (Citrullus colocynthis): Гірке яблуко - це пустельна фруктова рослина, що використовується в Аюрведе. М’якоть із сухофруктів використовується для лікування випадіння волосся. Гірке яблуко містить глікозиди, які є сполуками, які, як вважають, ініціюють ріст волосся.
- Фальшива ромашка (Eclipta alba): Фальшива маргаритка - це трава, яка використовується в Аюрведе для збільшення росту волосся. Помилкові маргаритки допомагають стимулювати волосяні фолікули та викликають більш швидкий етап росту волосся у оголених мишей, встановлено дослідження 2014 року.
- Нічний квітучий жасмин (Nyctanthes arbortristis): Цей невеликий квітучий кущ родом з Південної Азії. Ніс квітучого жасмину відповідає за ріст волосся у щурів і може бути ефективним проти облисіння, згідно з дослідженнями 2016 року.
Як ним користуватися
Чистими руками втирайте крем для волосся в шкіру голови або наносіть на волосся, від кореня до кінчика, відповідно до інструкцій виробника.
Рослинні гелі
Рослинні гелі містять рослинні екстракти в основі гелю. Як правило, вони не містять олії.
Трави, що використовуються в рослинних гелях для підтримки здорового волосся, можуть включати:
- Пажитник (Trigonella foenum-graecum): Пажитник є частиною сімейства горохових. Це популярна кулінарна спеція з потенційною користю для росту волосся. Екстракт насіння пажитника покращив обсяг і густоту волосся у чоловіків та жінок із помірним випаданням волосся, згідно з дослідженнями 2006 року.
- Маркувальний горіх (Semecarpus anacardium): Ця рослина зустрічається в субгімалайському регіоні і використовується в аюрведичній медицині та медицині Сіддха для сприяння росту волосся. Потрібні додаткові дослідження щодо маркування горіха, щоб визначити його ефективність та безпеку.
Як ним користуватися
Чистими руками втирайте гель у шкіру голови або наносіть на волосся від кореня до кінчика відповідно до інструкцій виробника.
Кубосомна суспензія
Кубосоми - це рідкі кристалічні наночастинки. Кубосомні суспензії використовуються для доставки ліків, а в деяких випадках і рослинних препаратів.
Деякі трави, що використовуються в кубосомних суспензіях для росту волосся:
- Східні туї (Thuja orientalis): Східні туї - вічнозелене дерево і представник сімейства кипарисових. Це традиційний засіб від облисіння. Відповідно до дослідження 2013 Herb допомагає росту волосся, стимулюючи стадію росту волосяних фолікулів, що відпочивають.
- Еспіносіла (Loeselia mexicana): Еспіносіла культивується в Мексиці. Застосовується для зміцнення фолікулів волосся та сприяє підтримці здоров’я шкіри голови. Згідно з дослідженням 2014 року, еспіносіла показала певний ріст волосся у мишей-самців.
- Годжі Беррі (Lycium chinense Mill): Цей фруктовий чагарник використовується в традиційній китайській медицині для сприяння росту волосся. Ягода годжі містить цинк, мінерал, який, як вважається, вливає олію в шкіру голови, щоб запобігти появі лупи, яка може призвести до втрати волосся.
- Бульбовий фліс (Polygonum multiflorum): Цей бульба є традиційним китайським ліками від випадіння волосся. Він містить сполуки, які інгібують ферменти 5a редуктази. Це також допомагає стимулювати стадію росту волосяних фолікулів.
Як ним користуватися
Чистими руками розчешіть або нанесіть на волосся від кореня до кінчика або за вказівкою. Використовуйте рослинні кубосомні суспензії за призначенням лікаря.
Можлива сторона
наслідки та ризики
Основним ризиком рослинних продуктів для росту волосся є алергічна реакція. Завжди слід робити пластир для перевірки алергічної реакції перед використанням рослинних засобів.
- Нанесіть невелику кількість засобу на внутрішню сторону зап’ястя.
- Залиште діяти принаймні на 24 години.
- Якщо протягом дня ви не відчували роздратування, застосовуйте його деінде.
Якщо у вас розвивається алергічна реакція, ви можете відчути її:
- бездумний
- кропив'янка
- почервоніння
- сверблячий
- утруднене дихання
- страх висоти
- тизер для мозку
Потенційні побічні ефекти місцевих рослинних засобів для росту волосся включають:
- витончені волосся
- посилене випадання волосся
- суха шкіра голови
- почервоніння або подразнення шкіри голови
Побічні ефекти більшості трав для росту волосся недостатньо вивчені у людей. Недостатньо інформації для стандартизації рекомендацій щодо дозування.
Вагітні жінки та жінки, які годують груддю, не повинні використовувати трави для росту волосся, якщо вони не перебувають під наглядом лікаря або кваліфікованого лікаря природного здоров'я.
Жодне рослинне засіб не може відростити повну голову волосся. Вам слід бути обережними щодо будь-яких рослинних продуктів, які претендують на відчуття росту волосся.
Дослідження показали, що певні трави можуть допомогти зміцнити волосся, підтримати здоров’я шкіри голови, покращити товщину волосся або стимулювати цикл росту волосся. Тим не менше, потрібно більше клінічних випробувань на людях, перш ніж рослинні препарати стануть основним методом лікування волосся.
Будь-яку траву можна використовувати у всіх видах рослинних препаратів для волосся. Але важко знайти безрецептурні засоби для росту волосся, які включають трави, що використовуються в дослідженнях. Ваш лікар або терапевт може допомогти вам знайти засіб, який найкраще відповідає вашим потребам.
Не забудьте поговорити зі своїм лікарем перед використанням. Вони можуть ознайомити вас із вашими варіантами лікування та порадити щодо подальших кроків.