1м52 - 72 кг - Надмірна вага та ожиріння - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравствуйте,
перш за все, я думаю, за вами добре стежать лікарі.
Ви розповідали їм про свою проблему з вагою ?
Що вони можуть вам порадити ?
Чи може проста дієта вирішити проблему? Чи є у вас погані харчові звички ?
Можливо, не вступайте у дієти на саше тощо, якщо це вас не влаштовує, але, можливо, у більш «сімейному» типі спостерігачів ваги, перебалансуванні їжі чи іншому.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
привіт mimiebout:
Я бачу, що у нас є трохи однаковий профіль (вік, зріст, вага!)
Перше, що ви повинні вигнати слово "ганьба" зі свого словникового запасу: ви прожили і досі переживаєте дуже важкі події, і кожен робить, як може.
Зараз щодо аптечних продуктів я ніколи не використовував жодних, думаю, вони можуть вас підсилити, але є лише доповненням: якби кожен раз був справді ефективний продукт, він був би відомий (і незабаром винахідник став би найбагатшою людиною у світі .)
У будь-якому випадку удачі,
дружби
Ні, ні, я не перекушую.
Зазвичай опівдні я їжу легке: як індичку або курячу грудку, зварені круто яйця (як це було вчора) і важчі вночі (м’ясо, смажена паста - форель на грилі + рис басмати вчора), але ми їмо рано, на щастя (7 вечора), тому я легко лягаю спати через 3 години.
але так було навіть тоді, коли я схудла. У той час, що я зупинив, це аперитив щовечора (з невеликими пікантними тістечками).
Є аперитив лише у вихідні дні.
P.S .: Приємний ваш образ Джоште